愛情讓人收穫到幸福，如果幸福不再了，只剩下痛苦，那你應該放手讓他/她走，不愛了就不愛了，再這麼下去只會讓自己心累。或許分手就是一條很好的出路，想好你的分手理由，在思考怎麼說分手，這是非常重要的。下面本站的小編就來教你分手應該怎麼說：曾經的美好不過是過往雲煙。
一愛情已經不在了該怎麼辦
分手的雙方若是都感覺緣分已盡或者是互相討厭，分手就是水到渠成。若是有一方還沒分手的打算，被分了後會鬱鬱寡歡，甚至是痛苦萬分。而主動分手的一方或許還會有愧疚感。怎麼才能和平分手呢?同時讓對方和自己好受一些。
《一》經常提分手的心理
一、求關注
擁有的時候不知道珍惜，只有失去了，才知道追悔莫及。有些失去就是分手。某某和xx在一起久了，就不再那麼積極的噓寒問暖，於是某某提出想要分手。聽到分手，xx一下子覺得要失去某某了，然後就各種道歉，妥協，表愛等等……因爲某某想分手是覺得xx關心不夠，一說分手，xx態度大好，所以某某可能就會在此後用分手的方式來求關注，求愛。
其實有的時候只是想要XX一個擁抱而已，最後卻不知爲何又提出“分手”……要知道習慣使用“分手”這武器如何能夠輕易放下?
二、被需要
說分手之後，xx各種痛苦，頹廢……表達出沒了某某後，ta就活不好了。某某感到了強烈的被需要，於是不忍分手。
其實，愛就是一種需要。我愛你，也等於說：我需要你。某某在和XX戀愛關係中感受不到被需要，很容易以爲：XX不愛我。而當提出分手之後，XX所表現出來的痛苦與重視，讓某某看到其中的“愛”。習得這種方式之後，很容易多次用“分手”來判斷XX有多愛自己。
三、還沒遇到更好的
這是種騎驢找馬策略。帶着這種心理想法，某某在戀愛中表現也許不會提出分手，只是偶爾表達出不滿，同時另闢蹊徑尋找更好的，待時機成熟再攤牌，此時木已成舟。也許某某長在雙方關係中常抱怨，說如果怎樣怎樣就不會和XX在一起了。而XX只當是某某在說笑。
四、害怕找不到更好的
因爲知道自己的情況，所以明白雖然當前的xx不怎麼滿意，但有很懷疑自己和xx分手之後能否找到更好的，不管是從情感還是從物質方面考慮。這種害怕，略帶一些不甘心。如果這種不甘心在心中逐漸膨脹，那勢必會在某個爆發。關於分手，可以參考《相見不如懷念，和平分手告別過往》
五、害怕重新開始
重新開始，說起來簡單，做起來難。特別是經歷多次感情傷害的人。如果只是玩玩的感情遊戲，那麼玩多少次都可以全身而退，但用心的付出之後，無疾而終，傷有多深，只有當事人自己知曉。再要用心的開始另一段感情談何容易?
《二》如何分手不傷害對方
1.莫說空話套話
“你這人太好了，我配不上你”或者“不是你的問題，都怪我不好”這樣假裝“好心”的話拋到腦後。因爲你說這種話貌似是爲了對方想，但其實是爲擺脫自己的愧疚心。而事實上，這種話只是在對方的傷口上撒鹽。
與之相比，具體指出你爲何“配不上TA”會比較好。比如“我還沒做好過日子的準備，想再輕鬆幾年”，或者“當初我以爲自己已經準備好和一個人共度一生了，但現在覺得還沒到時候，這樣下去的話我恐怕會做出對不起你的事”。
2.適當的委婉
有時候，你會覺得對方引發你不滿的那些行爲太微不足道，說出來底氣不足。比如你就是接受不了放屁太多;她的胸是假的;他經常抽菸;她總是看一些沒大腦的言情劇……這樣的小事並不是決定性的問題，說到底，還是因爲你覺得對方不夠好。
此時，舞步學院表示爲了婉轉一點，你可以說“我覺得我這個人太挑剔了，對你挺不公平的”。或者乾脆說“我天生就是個沒藥可救的完美主義者，等以後被打擊多了可能會改變想法，但現在，我還是想堅持自我”。
3.分手就分的徹底
分手了還想着把對方當備胎是最傷人、最殘忍的，其用心之惡劣、影響之壞，像是“我們之間需要一點空間。”“我們以後還可以做朋友。”——別再用“我們”這個詞了。也許你們在走到一起之前曾經是好朋友，也許以後你們還能做朋友，但不是現在——現在你們需要保持一定距離。不要試圖去減輕你對TA的傷害，因爲你自己現在就是TA最大的傷害來源。與TA拉開一點距離，讓對方好好養傷吧。和平分手的技巧推薦《最好的分手方式：兩不相見，互不生厭》
二不愛了怎麼分手合適
我們應該都發現了一個很奇怪的現象，不論我們願不願意，我們在生命中遇到的那些我們愛過的或者愛我們的大部分人，都從陌生變成熟悉，然後又從熟悉變成了陌生。在一起的時光悄悄揶揄着愛情，漸漸地那句我愛你不再打動人心，有人說愛情不是終點，陪伴纔是歸宿，如果匆匆過客註定無法陪伴，怎樣告別纔是對曾經最適合的句號?當那個人從陌生變成熟悉，即將又變成陌生，我們真的不再愛了，可是不愛ta了，分手應該怎麼說？
1.用斷聯的方式讓對方絕望。
現在，我們總覺得愛情不怕距離，因爲我們有各種各樣的交通工具，但愛情似乎又輸給了距離，因爲很多時候距離產生的不是美，而是第三者。距離產生的“小別勝新婚”的思念能讓愛情升溫，而距離產生的冷漠與忽視卻也可以給人空虛與絕望，舞步學院表示如果我們可以利用距離讓ta死心，那麼我們就成功地分手了。斷聯是最好的方式了，一句話不說，什麼也不帶走，就那樣突然地消失在ta的世界，當ta發現一轉身已經沒有了你的身影時，彷彿一切真相都裸露了出來，甚至看不到兩個人之間的距離究竟有多遠。“失去了聯繫，一場夢清醒”，事到如今，只好祭奠那死去的愛情，因爲你已經徹底地消失了蹤影，找不到你，苦守着一廂情願的愛情又有何意義呢?
2.避免在說分手時給對方留下希望。
分手的時候我們總是不會忘記要做一個感恩的人，爲了不留下太多傷害，總是很委婉地承認對方很好，還說自己並不是不愛，只是覺得兩個人不適合了，在ta看來，這會讓ta搞不懂到底該不該等你回心轉意。既然你還愛ta，那你爲什麼又要離開呢?不合適還可以互相磨合，你不喜歡的地方ta可以改……其實，不愛了就不要再給ta任何希望了，讓ta傻乎乎地以爲還有複合的可能，你以後就會覺得這其實是個麻煩，所以在說分手的時候不要留情，決絕一些比較好。
3.選擇用不見面的方式說分手。
如果你擔心分手會帶來一些不必要的糾纏，其實用不見面的方式說分手是一個好辦法，這樣你看不到ta眼裏噙着淚，聽不到ta嘴裏的哽咽，感受不到ta的憂傷……至少這樣你的心纔夠硬，愛情不是同情，不是憐憫，心軟反而更痛苦。你可以給ta發短信，也可以給ta留一張字條，表明你要分手，然後你就再也不要和ta有任何來往，你會發現，慢慢的時間就改變了曾經的一切。
4.正式地向對方提出分手。
如果ta是一個通情達理的人，找一個合適的時機當面提出分手是最尊重對方、尊重愛情的方式，愛情確實就是這樣，只要一個人不愛了，愛情就此毀滅。ta會懂得愛情不是一廂情願，所以ta也會放手，成全你的自由，也成全自己將來的幸福。
一旦陷入了愛情，任何人都不可能全身而退，有愛就會有傷害，但如果遇上了那個註定要退回到陌生人位置上的那個ta，我們能做的可能就是早些離開，不要讓傷害太深。
三說錯話導致分手，最易致分手的話
每個人的戀愛都能夠長久嗎?其實戀愛無法長久的情侶都有一些共通的口頭禪，我們應該引以爲戒。一些“短命情侶”中女性常對男友說的話，千萬不要或出口喔。
1.一定要和我結婚啊
剛開始交往還沒有相愛的如膠似漆就開始說絕對要和我結婚什麼的，這會很快結束一段戀情。特別是學生情侶中很多都是僅僅互相喜歡，但沒想要談一場認真的戀愛。
如果你也是隻交往一兩個月就分手的話，想想是不是曾和對象談過結婚的約定呢。其實如果沒想過結婚的事、交往幾個月就分手的話，也不算是結束太快的戀情。而如果自己曾和對方做過結婚的約定的話，分手的時候自己心裏也會有種罪惡感和悲傷的感覺。
2.你喜歡我嗎
經常問“你喜歡我嗎?”、“你愛不愛我?”是戀愛中女生不由自主就會去做的事。“你經常問他喜不喜歡你，對於那些沒必要太擔心變心的男性來說，老是問這個會起到反作用的”。很多女生都犯過這樣的錯誤，其實經常確認對方喜歡自己也是對他不信任的表現。而如果對方確實從一開始就令自己感到不安的話，也難怪最後難以長久了。
3.分手吧
和男友吵架的時候經常愛說“分手吧”，最後果然很快就分手了，雖然這可能是結果論，女生吵架時可能會忍不住脫口而出“分手”之類的話，但經常這麼做的話對方也會感覺很累的。雖然吵架說分手也只是在男女雙方很親密的時候才做的出來，但一說出這話會顯得女性很傻瓜。
4.說不出真心話
“說起來口頭禪的話，反而倒是平常都跟男友說不出真心話，這點纔是最致命的吧。互相在一起都很緊張，只知道誇獎對方、說好聽的話，這樣很危險的吧”。
一味說“你是最帥的”、“你很可愛啊”之類的話，批評對方的話一點也不講的話是有些危險的。果然最能持久的還是那種雙方在一起能很輕鬆隨意、什麼話都可以講的情侶。
5.每天晚上記得給我打電話
剛交往就定下了每天打電話、每週至少約會兩次之類的規矩的話，最後絕對沒法長久的!盛極而衰嘛，也許不少人都會深有體會的，愛的越熾熱的話分的也越快。喜歡定下很多規矩、保持密切聯繫的女性還是改一下習慣比較好，對方可能會覺得很麻煩的。
