相愛多年的人分手是一件可悲的事情，在愛的時候兩個人的依偎是真心實意的，後來因爲種種的原因，你們不得已要分手，或者是沒有了當初的那份感情，被時間消耗盡了你們的愛，選擇分手的局面，無論是哪一種，都會痛苦，下面本站的小編就來教你和女朋友分手了怎麼辦 遺忘過去還是挽回曾經？
一如何判斷要不要和相愛的人分手
和那個人戀愛了很久，你常常在夜裏哭泣，想着要不要放棄這段感情，但你又很不捨，不捨這麼多年的相處，內心深處也還是寄希望於他可能會回頭，但最終的結果如何，你也不知道是什麼。但親愛的姑娘，你這麼苦苦的支撐和付出，對方是不是知道呢?他又是不是值得你這樣一再妥協?當你們之間有下面的這些問題的時候，建議你慎重的考慮放棄這段感情了。
一、他不曾想過你們會有將來
不以結婚爲目的的戀愛就是耍流氓，你把女人最好的那些年華都給了這個男人，但是他從來不曾想過承諾給你一個未來，也不曾說過關於將來你們的生活。那你就要慎重的考慮了，這種情況適用於你們戀愛了幾年，如果剛剛接觸，雙方都不夠了解，沒有承諾給你也是正常的事情。
二、他並不在乎你失約
在戀愛中，我們都會很在乎對方是否在乎我們，假如和對方約好了，最後對方失約。你會不會有些失落，甚至還會生氣。但如果對方並不在乎你失約，說明他在心裏就並不在乎你，這樣的男人要麼是外面還有人，要麼就是從來沒有對你用過真心。
三、和你在一起，他也沉迷手機
戀愛的兩人在一起的時候，會希望可以黏在一起，或者聊聊天，但如果他每次和你在一起的時候都是心不在焉，拿出手機不停的和別人聊天，說明手機對面的那個人在他心目中的地位要比你更加重要，這種情況一次兩次沒有關係，但是如果次數太多，就說明他是心裏有鬼的。
四、他想改變你
你怎麼這麼胖?上次我就說過了你穿裙子更好看，你有沒有覺得自己的長頭髮不太好看?舞步學院表示你總覺得他在不停的挑你的刺，他似乎並不是那麼喜歡和接受現在的你，假如你按照他說的話去改變了，他又會覺得你那裏不好，慢慢的在不斷的爲他改變之後，你會發現你已經失去了自我。
五、你沒見過他朋友
男人真愛一個女人，一定會帶着她見自己所有的朋友，他會很自豪自己的女友，想要讓所有人都認識她，但如果你們戀愛了很長時間還沒有見過他的朋友，其實就是說明他從心裏沒有把你認定是自己的女友，你們之間的不確定性還有很多。關於分手，可以參考《分手難過怎麼辦 如何走出痛苦的沼澤》
六、總是用藉口搪塞你
我們沒有辦法做到承諾別人的事情之後，肯定想找理由來給自己推脫，但是如果你的男友總是找理由來搪塞你，說明這個他並沒有把想你承諾的話當真，也沒有把你當一回事，假如你在乎一個人，你會忘記自己承諾給她的話嗎?其實只要換位思考下你就會想明白了。
七、他不和你談心
和你相處的是，他會不會向你袒露內心其實也是一種辨認他是否在乎你的方式，假如他真的在乎你，喜歡你，就一定在你面前像個孩子一樣，對你表露心中的困惑煩惱，如果你從來不知道他心裏在想什麼，那麼很遺憾，說明你從來不是他心中那個對的人。
二女人說分手的原因有哪些？
很多男人搞不懂女人爲什麼總愛說分手，其實女人分手的理由常常是男人容易忽略的。下面就來盤點下女人說分手常見的幾點原因吧!
1.經常落下她一個人
有網友表示，“像一頭狼一樣經常一個人活動”、“優先考慮自己的興趣，把我丟在一旁”、 “如果他一直跟別的女人聊天的話，我會覺得很鬱悶”。一旦戀愛的熱度下降以後，會變得更加看重自己的想法和更加珍惜自己的時間，甚至會在一段時間內感覺不到戀人的重要存在。遇到這種情況的話，先讓自己冷靜下來，去尋找對方的優點吧!
2.很沒安全感
“看到他東張西望不知道在做什麼”、“聽到別人的自行車鈴響就退到一邊，太弱了”、 “太幼稚，想走上反方向的扶梯”。男友缺少陽剛之氣或是性格天真讓女性無法有安全感，但這樣的性格不是說了就能改的，所以這時候最好能夠考慮對方的性格並學會去接受。
3.很多事情上心胸狹隘
“我想喝他買的飲料的時候，他不給，說讓我自己去買”、 “他生氣給我看”、“向弟弟借錢找我約會。既然如此，我倒希望他不說出來”。如果兩人的關係並沒有進展太深的話，這些也許足以導致分手。越瞭解對方性格的同時，有時也許會更加懷疑這份戀情吧。分手的技巧推薦《當愛情被現實耗盡 分手難過怎麼辦？》
4.不懂最低限度的禮節
“亂扔垃圾，因爲這個我就想分手了”、 “想看商品內容的時候就直接打開包裝了，我就奇怪了那個能打開嗎，於是我就馬上分手了”。雖然是不守禮節的行爲，但還是很想原諒的!她們其實是希望指出問題後對方能夠即時改正。
5.不夠勇猛
“花前月下，渴望與他來一場完美性愛，但往往被他的三分鐘潑冷水，讓我想分手”“看他人高馬大的竟然連三分鐘都堅持不了”“沒兩下就氣喘吁吁，讓我很無奈”。都說女人三十如狼，四十如虎，當她們渴望與男人來一場完美的夫妻生活的時候，卻往往被潑了冷水。
因爲不少男人由於面對與日俱增的壓力，並且長期的熬夜應酬，導致身體每況愈下，所以行夫妻房事的時候總是力不從心的，常常是兩三分鐘就完事了，這不免讓女人覺得掃興，更加會激發戀人間的矛盾，所以男人應該正確對待自己的“能力不足”，積極的解決問題，比如可以通過健身來提高身體素質，同時可以配合使用久緊網上特供店的久緊安全套，不僅可以有效延長男人的行事時間，還沒有任何副作用。
三和女朋友分手後怎麼走出來
怎麼從分手中走出來?想要從一段失戀的痛苦中走出來，這得因人而異，有的人顯得很灑脫，有的人卻久久陷入其中，難道就是因爲灑脫的人不愛了嗎?下面舞步學院的小編就來說說和女朋友分手了怎麼辦？如何走出痛苦。
1、歸還財物
分手之後，可以歸還對方貴重物品，也可以拿走自己的衣物等，總之要一次性處理好，甚至可以讓對方以郵寄的形式發給你，免得日後對方以歸還財物爲藉口找你，那樣藕斷絲連容易給生活造成困擾。
2、避免接觸
分手之後，還能做好朋友嗎?分手之後如果還能做好朋友，那說明你們根本沒有真愛過，分手之後能做普通網友就不錯了，別貪太多。分手之後，能不接觸就不要接觸，如果分手了還一起看電影一起吃飯，那你下一段戀情，就別指望好好過了，前任絕對是不定時炸彈。
3、封存關於她的記憶
也許多年後放下了會重新回顧，但是當下不要任何糾葛，不愛了就是不愛了，只有忘不掉的事，沒有忘不掉的人。
4、不要苦苦哀求，不要讓愛將你的自尊踐踏了
分手是一件很痛苦的事情，爲了挽回失去的戀人，你可能會苦苦哀求，甚至不惜不要自尊，以愛的名義將它踩踏在腳下。對於一個已經變心的人來說，任何的挽回與糾纏只會讓他覺得你很煩，甚至開始後悔自己當初和你在一起。何必呢，就算分手了也要揚起自己的頭，不用爲了一個不再在乎你的人把什麼都丟掉，不要做一個讓自己，讓別人都厭煩的人。男人可以爲愛付出所有，但並不代表需要爲了已逝的愛失去該有的驕傲。
5、不要主動聯繫他，他找你也暫時不要回應
分手後很痛苦，有很多人會說很捨不得那麼久的感情，無法接受兩個親密的人突然不再聯繫，也不再見面了。那分手後還要聯繫嗎?小編覺得，分手固然痛苦，但是這注定就是一條不能走回頭的路，聯繫與不聯繫這都已經是一個事實，只是在你的傷口還沒有痊癒之時，不要主動去聯繫他，放棄任何能夠聯繫到他的工具。當然，如果他主動找你，那也不要有任何迴應，無論是手機短信，qq聯繫都暫且擱置了吧。試問一個已經分手的男人，還總是聯繫你是爲了什麼呢?爲了顯示他對你的影響力，亦或是那自以爲是的魅力呢?別傻了，有空理他還不如找三五知己逛街，還給自己一個美麗的好心情。
6、不要主動去打聽他的任何消息
有一些人分手後放不下，總會忍不住打聽前任的消息，這樣做只能證明你還在意他，知道他過得好，你痛苦，過得不好你也開心不到哪裏去。不如就回歸到最初，當一個陌生人，不再跟他親近的朋友打聽任何消息。等到有一天你覺得內心平靜了，你會突然發現，即使沒有這個人你依然過得很好，再次聽到他有新歡，你也不會再是那個爲此神傷不已的女人。
7、從此消失，不再聯絡
消失是最痛快的方式，也能讓對方心裏的痛減低到最小值，時間是良藥。“洗心革面”開始你的新生活，放過了自己也放生了別人的愛情。
