社會變得越來越年輕化，很多情侶早早的就談起了戀愛，雖然彼此可能思想並不是很成熟、理智，個性可能並不柔和，不怎麼懂得謙讓，但就是一時的一見鍾情讓彼此陷入戀愛的漩渦。隨着時間的流逝，彼此都難以忍耐對方的習性，好不容易走過來的戀情走向分手。失去後才懂得珍惜，分手之後，就想着挽回，怎麼挽回呢？本站如是說：
一感情淡了，女朋友提分手怎麼挽回
兩個人從戀人的感覺變成了朋友，愛的感覺慢慢的削弱，以前可以痛快說的話變得小心翼翼，以前無關緊要的小事現在變成了吵架的源頭，甚至於TA的優點也慢慢的變成了缺點。這時候很多人對感情現狀感到焦慮無計可施，拖到了分手的地步，而那個不捨得的人就像是拖着一個已經灌滿了失望的包袱踽踽獨行。在這種情況下，很多人都會冒冒失失的選擇分手，而分手後又有90％的人都會後悔。那麼當你們的感情變淡時，和女朋友分手了怎麼挽回？
此時此刻不愛了，不是說以後不愛了
遇見這種情況，先不要慌，也不要盲目的去尋找問題根源，一定要等一等。就像是桃桃在女朋友提出分手後，暴脾氣一上來立馬就同意了分手了，結果不甘心鬧了一圈，無謂的消耗了雙方的時間和感情，如果那時候他肯等一等，挽回也不必費了那麼多的波折。不愛了，只是此時此刻不愛了，人的感情是流動的，就像你今天討厭一個明星，明天可能因爲他多笑了一下，轉成了路人粉，接着發現他更多萌點，發展了成了真愛粉也不一定。
不論是你們有幾年的感情，或者是女生表現的多決絕，只是此時此刻她對你感覺盡失。不代表以後不會重新再愛上。這樣的情況下，我真心建議各位男生一定要捨得等一等，停一停，沒有外部的破壞，需要修繕的就只是你們倆人，是完全是有挽回的可能。你停一停，纔能有可能去發現問題，解決問題。
挽回不是表演，恰如其分纔是最好
換個立場思考，如果你對一個人起了逆反心理，大概就會是亦舒師太說的那種狀態：她是連呼吸都是錯的。所以可想而知，挽回一個人的時候，哭鬧死纏爛打這樣的姿態是萬萬要不得。
這時候不糾纏就是首要的策略，她的短信回覆的儘量的短，她的要求儘量心平氣和的去回覆。如果你真的有本事，完全可以控制成一個多年老友離散的局面，爲了過往的美好保留了最後的尊嚴。而她這種時刻多半也會產生猶疑和內疚，而你哭鬧或者粗暴處理，只會更堅定她分手就是正確的，幸好分手了，我就是不要愛這樣的負面的想法。
她提分手不妨先理智的答應下來，在準備第二步。
愛上你第一次，就會有第二次
分開自然很痛苦，尤其是作爲被拋棄方。這時候你就該好好想想，她當初愛上你是因爲什麼？你身上什麼特質他最喜歡？是不是最初吸引她的東西，經過長久的相處已經不再了？思考完畢後，就是把這些吸引他的最大價值重新找回來。
所有人都是視覺動物，你給她一個全新的樣貌上的變化，纔可能讓她回頭去發覺你的所謂精神靈魂之美。
用改變的外貌來吸引她，然後用內在的真正的提升，去重新抓牢她。讀書、旅行、工作，從你們兩個人的世界脫離出來，重新找到你對這個世界的興趣。相信我，做了這些，你的視野既可以開闊很多，而你可以挽回她的機率，有多了好幾成。關於和女朋友分手了怎麼挽回，也可以閱讀參考《女友選擇和你分手，你該如何挽回》
很高興重新遇見你
男生總容易幻想一個場景，我穿的特別紳士，挽着一個比前任優秀幾百倍的女生，重新站在往昔的戀人面前，女生震撼嗎？會的。
你們之間沒有糾纏，就是單純的疑是恰是故人又逢君，多好的局面，舊情人相逢，發現你成了“懂他版的林志玲”，而且對他“舊情未了”，小小施展招數，給她你還愛着他的信號，在加上噓寒問暖，往事追憶，讓她不心動也難。
不期而遇的參加共同朋友的局了，不小心給她微信點贊，微博上轉發同一條啦，總之不用厚臉皮，用一點點小智慧，就讓你重新在她的世界生根了。
重新恢復了邦交互動的感情互動就更是簡單了，你們共同的習慣和記錄，以及對於彼此性格的瞭解這時候就可以上場了，怎麼辦？還能怎麼辦，他出包袱，你出剪子還是拳頭，全都在你的掌控之中了。
很多女生特別忌諱在感情去做不是自己本心的事情，而把這一些高傲（實則不體貼不理解男友）的行爲霸道的歸結爲自尊心。如果在愛情裏你還想談論自尊心，說明你更愛的還是自己。你多發一條短信，多退一步，多給她一個臺階下，其實是一種人和人相處的智慧和能力。
所以相愛是真的有策略可講的，及時糾正心態，糾正相處模式，都是必須要做的事情。如果你真能從這樣的挽回裏浴血重生，一定會覺得把事態智慧的掌握在自己手裏，多麼痛快。愛情是需要練習也是需要學習的，大家都需要在愛裏學着成長的。
這些自然都是大的方向上的心理建設和策略，並非適合每一個人，像如桃桃和女朋友感情重新轉濃也是從他們是大學戀人這點出發，以重回校園的方式，讓兩個人走近，繼而配合兩性之間推拉相處技巧，才走到最後的圓滿結局，所以每個人還是得努力的尋找屬於自己的挽回策略纔好。
二吵架分手怎麼挽回
調整自己的心態，把精力和注意力放在能夠引發你激情的事物、活動和人上。時間是治癒情傷的良藥，而我個人更建議大家把之前戀情上的失敗作爲你人生一個必經的階段，甚至看做是必須要吃的虧，我們都應爲自己犯過的錯承擔責任。而昔日的傻事做過，吸取教訓和積累經驗，日後不要再犯就好，這便是成長。對前女友的感情依舊是愛，而且非常確信她就是你生命中的那個重要的人。你可以嘗試挽回，但不應打擾到對方，更不應該由於自己所謂的愛給對方造成騷擾和壓力，這不是真正的愛對方，而是把自己想象的自私的愛強加給對方，這不是一個男人真正應該做的。
如果我會發光，就不必害怕黑暗,如果我自己是那麼美好，那麼一切恐懼都會煙消雲散。失去才懂得珍惜，我相信太多兄弟對這句話現在體會很深。我一直認爲在感情中沒有人可以傷害你，傷害你的是你對待感情的看法。所以在我們講述如何挽回前女友之前，請大家平心靜氣的審視自己對於前女友的感情以及思考一下自己想要怎樣的情感生活：
尊重女人的選擇，堅定自己對於女人的情感。
作爲男人，要堅定自己對於女人的情感，敢愛敢恨。但愛一個人不應卑微，更不應爲愛迷失自我，喪失尊嚴。我如果還愛這個女人，我會繼續愛她，我會剋制我自己，讓我的愛不要給她造成壓力和煩惱，我並不會把她當做我生命中的唯一。
我還有朋友，還有父母，這些人同樣對我很重要，所以我會積極的面對生活，去認識新的朋友。也許因爲你這種成熟的情感態度，昔日的戀人再次回到你的身邊。因爲是她讓你在愛情中成長，成長爲一個真正值得女人愛以及能夠帶給女人幸福的男人。
很高興重新遇見你
所以針對如何挽回前女友，我們應該把精力放在我們自身上來，因爲導致戀情分手，是因爲們犯過一些錯錯誤或者我們本就不是一個值得女人愛的男人，這才導致女人選擇離開我們，而另一方面，主觀因素的改進和提升，可以有助於你和女人一起克服外在的客觀因素。挽回的策略如下：
引導女人的情緒
如果已經分手，給時間讓對方的情緒冷卻和穩定。若吵架鬧分手還沒有真正分手，正在吵架過程當中或者吵架剛結束，去引導女人的情緒。
比如指出你們發生爭吵的原因，分析之，但不要一味的道歉，客觀陳述兩人之間的問題，我相信一般戀人吵架不會只是一個人的錯，所以不要一味的指出自己的錯，要合理的指出兩人之間的錯，然後對於自己失當的言語和行爲向對方道歉，順便表明對方也有錯，也需道歉和改正的態度。在語氣上最好認真，同時伴隨着輕鬆愉快的心態。最重要的是讓對方感受到你對其的關心和愛，這纔是最重要的，不要讓女人感覺你們之間吵架因爲沒了愛，讓女人瞭解到你們吵架是因爲沒有建立正確地相處機制，然後奔着共同進步的目標去修正彼此之間的關係去。若你引導女人情緒很厲害的話，甚至在吵架過程中或者之後一兩個小時就可讓剛剛還大吵大鬧大打出手的女人乖乖地躺在你懷裏跟你說她錯了。
保持聯繫，正常往來
很多人吵架時或者鬧矛盾時吵着要分手，之後摔門而出的那一刻之後會氣沖沖的把對方的電話號碼/微信刪除，這樣的做法女人更甚，目的是爲了泄氣以及爲自己分手的決定打氣。若女人跟你鬧分手，沒有刪你的聯繫方式，還肯接你電話，聽你說話，恭喜你，她只是在氣頭上而已，你還有很大的機會；
若女人跟你鬧分手，秒刪你的聯繫方式，不肯接你電話，把你拉黑，恭喜你，挽回難度較大，但還是很有戲的，這種事我遇到過，你要做的是不逼迫女人，給對方一點時間冷靜，在女人冷靜的過程中其實她也會反思爲什麼你們會吵架，會鬧成這樣，而用我的話來說，兩人吵架往往都不是隻有一個人有錯，此時冷靜下來回顧發生的經過的之後，其實女人往往也會發現自己也有錯，待女人情緒冷靜下來之後，你聯繫她向她表明歉意往往很容易取得女人的諒解。
在女人情緒冷靜的過程當中，你最好不要去招惹女人，不然，情緒不穩的兩個人可能發生再一次的爭吵，你要做的是留給女人時間去反思你們發生爭吵的原因以及審視自身的錯誤做法，而之後的兩三天，女人離開你的時光她自己也會不適應，從而開始想念與你在一起的幸福日子以及想念你，在女人冷靜的過程當中，你也要對自己的所作所爲有所反思，因爲這樣當你和女人再聯繫時，你表達歉意纔會真正的讓女人感覺到誠懇。舞步學院建議：關於和女朋友分手了怎麼挽回，也可以閱讀參考《分手後想挽回女友，看完全文我真的懂了》
記住，兩人鬧矛盾，錯的不只你一個，你不必大包大攬的全盤認錯，這樣做會適得其反，但作爲男人若你想挽回，那你就應該勇敢的跨出第一步，男人向自己愛的女人認錯，不丟人。但想挽回，明知道自己有處理不當的地方拒不認錯，就有點不男人了。那是因爲和你在一起的日子，你自身價值的長期不建設以及缺失，或者說對待女人忽冷忽熱，使矛盾積壓，導致的最終不好的結果。若一個女人和你在一段關係當中，得不到女人想要的愛情，女人便會離開你。
我深刻的理解和洞悉女人的情緒以及心理機制，女人是情緒化的動物，她們想要獲得依靠，陪伴，被信任，幸福感等等，若一個女人跟你在一起時，你身爲她的男朋友，卻給不了這些她想要的心理感受和情緒以及愛情體驗，她會對你不滿，心灰意冷，覺得和你在一起缺乏激情，無趣，沒有未來，當女人陷入這種情緒狀態的時候，她就會想要逃離，比如喝酒，與閨蜜瘋玩，或者跟其他男人曖昧，或者想念自己的前男友，因爲在前男友那裏女人能夠得到你給不了的東西，女人內心渴望這些而你給不了，她缺這些，若有人能夠給她這些她缺但又極度渴望的東西時，女人是很容易被誘惑的。
女性是微妙的個體，正是這種互動心理學才讓我沉醉其中。我能充分感覺到男女兩性在產生愛情時候的需求與互動。其實愛情在本質上屬於一種交易，這種交易是高級精神需求層面的交易，其實都是出於人類原始吸引的本能。
三分手怎麼挽回，這些方面你有考慮過嗎？
很多人在分手後，很容易走進一個挽回誤區。就是在自己還沒有做出任何改變之前就急於挽回愛情，導致加深了對方的厭煩感從而堅定他分手的意念。所以在挽回愛情裏面，你必須先改造自己，然後創造吸引。對方如果被你吸引住了，挽回就變得簡單了。那麼創造吸引有哪些表現呢？
一、針對性準備
如果在沒有做好準備的情況下去挽回愛情，這就意味着你在用戀愛時的方式跟他交流。因爲對方已經否定了你的一切。那你的挽回就會陷入惡性循環，所以你需要做針對性準備。你可以回想一下戀愛時對方喜歡去的地方並進行重溫加深熟悉。或者嘗試一下對方想做但是沒有去做過的事情。然後把你做的的這些事情記錄下來並分享到網絡上去。讓他發現你的改變，而且你的改變裏面有他感興趣的事，那麼對方就會對你進行關注了。挽回情感就變容易了。
二、合理邀約
如果分手後想成功邀約對方，就要避免直接了當。有的人在分手後還沒擺好自己身份，仍然用戀人間的方式去約會對方。這樣就容易讓對方反感而且有壓力，導致邀約失敗。所以在邀約上面，你要讓對方覺得你是以朋友身份在交流。模糊你的挽回目的，你可以提出模糊性的邀約，探性對方的興趣度。
1、模糊邀約。
當對方願意對你們的對話提供價值的時候，你就要習慣性地拋出模糊邀約。例如改天有空出來坐坐，找個時間出來喝杯東西等等。這樣的模糊邀約關鍵在於無時間、無地點。對方出於禮貌都會說好，她無形中也建立了默認你的心理。無疑爲你下次的正式邀約建立契機。
2、“聽說”慣例。
“明天我們一起出來喝杯東西吧！”如果是這麼生硬直接的邀約，對於一個挽回對象來說，都不會提起多大興趣，甚至會直接拒絕。所以要學會使用“聽說”慣例。因爲它恰恰運用的就是人的好奇心心理加幽默方式處理。
三、做回普通朋友
很多人分手後覺得接受不了對方已經不是自己戀人的這個事實，就急於挽回愛情。爲了還能以戀人身份存在而在逞強自己，導致做出更多的錯事。我曾經說過：“做事不能逞強，逞強就是過度表現，你會不停地證明自己說的是對的，那時候你就已經錯了。”所以當你們分手時，你應該第一時間表示同意。讓你的想法跟對方達成一致，防止他合理化自己的行爲，認爲離開你是正確的。然後你不妨把自己降到以普通朋友的身份跟他接觸。這樣就可以在減低對方戒心的同時又掌握了往後聯繫的機會。
有效的創造吸引力，可以很好地避免走進挽回誤區。讓全新改變的你再次引起對方的興趣，那麼挽回戀人就輕鬆了。戀愛都是有技巧可循的。針對不同的人要採取不同的策略。用對了技巧。纔會起到更好的效果，也纔會讓她更加疼你離不開你。幸福就在前方等你！
