當女友鬧情緒說要分手時，作爲男友的若你愛她，就不應該和她一起意氣用事，你應該比她思想更成熟，更大度，更寬容，這樣才能很好地把女友的怒火及時撲滅，並能好好地進行彼此內心的溝通交流，下面本站的小編就來教你女朋友鬧分手該怎麼挽回 穩定她的情緒。
一挽回女朋友的話應該怎樣說
1)很悼念一起渡過的時光，想念你的笑!惦念你的好!只怪本人不懂愛護!給個機會讓我們回到從前!
2)我是真的愛你!若是因爲我對你的思念而煩擾了你，那麼什麼也代替不了我愧疚和傷感的心，對不起!
3)是我錯了，我不想失去你，不想失去一個最愛我的人，和一個我最愛的人!請原諒我!
4)親愛的，借這信息希望你能原諒我的任性，我的脾氣不好，請你不要放棄我。
5)曾經愛是真，現在痛也是真，愛對我來說是如此沉重!不經意中傷害了你，對不起，給我一次改過的機會吧。
6)這一生一世，如果只能實現一個願望，我願意有你在我身邊;你問我害怕什麼，我說不出話，只能更緊地把你擁和懷中。
7)在你轉身的那一刻，我強忍着那顆沙子，直到你離去，永遠不在回頭。直到它進去，長成不能碰觸的痣。
8)原諒我吧，知道嗎，每天我都如同生活在暴風雨的襲擊中。求你許我一個陽光燦爛天吧!
9)當你讀這訊息你已欠我一個擁抱刪除欠我一個吻儲存欠我一個約會回覆你欠我全部要是不回覆你就是我的情人選吧
10)好想好想好想好想好最初第一分你說分手時我還故意和你賭氣，其實我是多麼不想失去你埃你的一顰一笑是如此的讓我懷念，你的脣是那麼的讓我依依不捨，是你教會了我接吻閉眼，心與心的吻。
11)新衣會慢慢變舊，人會慢慢變老。時光流逝，斗轉星移，但我對你的愛將歷久彌新。我們的誓言也永不更改。
12)因爲愛你，所以我願意帶着微笑祝福你，看着你離去得背影，傷心的淚會流心會痛，我多麼希望你可以回頭看看我，讓我們再擁抱在一起好嗎?
13)原諒我好嗎?我會用我的行動表現出來給你看的!這一生我愛定你，跟定你，不管我們往後的路再曲折，再大的風波，再多的坎坷!我，依然會陪你走下去。我真的愛你!關於挽回，可以採納《重磅歸來：挽回女友方法讓你重獲幸福》
14)一語不合，視若仇敵，情緒如此多變，我心怎堪煎熬?語不經意，勿要多想，更忌往壞裏想!
15)請原諒我好嗎?我會用我的行動表現出來給你看的!這一生我愛定你，跟定你，不管我們往後的路再曲折，再大的風波，再多的坎坷!我，依然會陪你走下去。
16)後悔啊，真的。對於我們的以後，甚至想與你結婚，只是從沒說過。若留浙江，我努力幾年，在想點辦法，我們先結婚，其他我們自己努力，你想去哪，我都會陪你，爲我們以後努力。
17)友情再轉回愛情，不是我要的，思思，我就想執子之手，與子偕老。還記得你說過嗎?"你那麼瘦，到時我爸媽不要你"忘了告訴你，我稱了，我斤了，長了幾斤。
18)曾經以爲，向你提出分手需要一生的勇氣，但到今天，我不得不承認——要和你一起過下去所需的勇氣其實更大。
19)你能回電話嗎?對不起，沒時間陪你，又讓你獨守空房，可不準做深閨怨婦哦!
20)我知道你現在的工作真的很棘手，對不起，我不該總拿那些無聊的事來冤枉你，一切都會順利起來的，我會乖乖等你。
21)我的錯誤讓我夜不能寐，在午夜向你說："我錯怪你了，沒有你的原諒，我寧願長眠此生"。
22)我依然愛你，我的好老婆，對不起!都是我的錯，任殺任剮，只求你能理睬我。
23)我亂髮脾氣，是我不對，以後我一定儘量剋制。想起我們曾經有過的甜蜜，所有的氣都煙消雲散了。
24)愛你沒有規則，你就是劃個道，設個套，挖個坑，我也願意往裏跳。
25)喜歡用你的手握住我手的那種感覺。想和你手牽着手深愛到老。原諒我工作太忙，陪你的時間太少。
二女朋友要鬧分手，教你輕鬆挽回的方法
在男女雙方因爲某些矛盾或者意見分歧而導致爭吵時，若男方不懂得如何去遷就對方，不懂得如何去圓場，就很容易激發女生鬧分手的情緒產生。本來你們之間的矛盾只是一樁小小的誤會，如她看到你跟女生一起吃飯，或者與前女友聊天、說笑等，這些都是女人最敏感的東西，若你沒有好好地跟她說明白，就很容易引發誤會，甚至去到鬧分手的局面產生，下面舞步學院的小編就來告訴你女朋友鬧分手該怎麼挽回？
一、女友提出分手的原因
一般來說，當女友跟你說分手時，其實多半是因爲你身上出現了問題，對方纔會想跟你分手的，因此想要挽回她，就必須知道自己出了什麼問題，什麼原因導致她會跟你分手。通常，會讓女人提出分手的因素主要有以下兩個：
1.外在客觀因素。
外在的因數說白了就是比較現實的東西，比如就好像女人要求你物質上的東西要達到她的要求，就如你給不了她想要的生活條件，沒有房，沒有車之類的，也。也可能是她的父母對於自己女兒找的對象，家庭環境等等的因數，也會導致她跟你分手。除了物質上的原因外，還有你們相處的環境，如說，你們因爲學業，工作方面，要分開兩地，而變成了異地戀，如果你不會怎麼去維護和保持異地戀的關係，這樣距離就會把你們的的感情淡化。挽回愛情的技巧推薦《怎樣才能挽回愛情讓感情重新開始》
2.內在的主觀因素。
分手之後，你就要問自己了，你瞭解自己的女人嗎，不瞭解纔會分手。所以需要了解自己的女人，她喜歡什麼，不喜歡什麼，就好像，她喜歡浪漫，但是你卻從來沒給她帶來過浪漫，正常人都會失望，對你沒有了信心，就會離你而去，除了你對於女人的瞭解之外，還有你自身的問題，你的性格，態度方面。比如說，你的性格暴躁，脾氣又不好，那沒有女人會想跟你在一起的。
二、挽回的錯誤做法
人在迷茫困惑的時候，特別希望看到救命稻草的出現。然而，在危急情況中，並不是每一顆救命稻草都能夠像海上的燈塔一樣，給你照亮前方，指明方向的。若你在挽回的道路上做錯了某一步，就很容易導致這個挽回結果都給搞砸了。那麼，在挽回時應避免哪些錯誤做法：
1.死纏爛打，央求對方回到自己身邊。
只顧自己的需求，卻不努力做任何的改變，這種只爲滿足自己需求感的人，是很難得到身邊的人諒解與支持的。要想在挽回中需求突破，首先就得避免死纏爛打。
2.過於表現，不停讓他們相信你會改過自新。
無形中就會給對方增加不必要的壓力。試問一下當有人在你最需要冷靜的時候，不停地在一旁說一些你最不想觸碰的東西，壓得你喘不過氣時，是不是很難受？那麼換個角度，也是如此。適當地給對方空間，不要急於表現纔是最好的援兵之計。
3.半途而廢，沒有堅持到底。
在挽回的過程中，如果當事人不能做到堅持到底，想必任何的專業人士也都無能爲力了，或許你前期所做的一切努力，並沒有收到明顯的效果，可是這時候你最需要做的就是堅持，堅持，再堅持，很多時候，失敗與成功真的只在一念之間，你堅持了，那麼你就勝利了。
三、用心改變並努力挽回
在愛情的世界裏，女生相對男生來說，女生比較敏感，而男生則比較粗心，比較理性，當男生不懂得理解女生的心思時，就很容易因爲某些話語和行動傷害了她，在她說出分手那刻起，男生該如何做才能把她女生挽回？
1.承認錯誤。
不管錯的在誰，空穴來風必有因，作爲男生就應該主動承擔責任而不是和女生糾結到底是誰的錯，吵贏了卻輸掉女友，值得嗎？生氣的女生都是由感性支配大腦的，與她爭吵只會讓她覺得你不僅小氣，而且真的不愛她，想要她消氣的方法應該是停止條條道理，承認錯誤，這樣纔會讓她儘快地平靜下來，承認錯誤過後讓她看到你的改變後，自然會更愛你。
2.給她安全感。
女生都很容易安全感不足，尤其是不自信的女生，一個女生對你容易產生失去的感覺正是因爲在意你。發現女友缺乏安全感，可以對她表現出適當的高需求，對她進行追求，讓她知道你也一樣重視她、需要她。舞步學院表示說過：“在男女關係中建立陽性與陰性安全感能很好地彌補安全感不足的問題。”陽性安全感即與她制定一些規則，以後出現這樣的狀況你們應該怎麼做，自己要受到什麼懲罰。陰性則表現得不離不棄，讓她看到無論她遇到任何困難你都會對她不離不棄，一起解決。
3.改變相處方式。
走到這個地步就是意味着你們之前的相處方式是存在問題的，想要更長久更幸福的感情，就要審視以往的矛盾，清楚知道爲何會出現這樣的矛盾，是溝通不足還是溝通過度等等，但要記住改變更重要的是讓雙方都投入到這段關係中，也只有雙方都投入其中才能感受到這段感情的美好和來之不易，纔會讓你們更珍惜對方。
三女人分手後的心理有哪些？
第一階段：
放輕鬆，享受一個人孤獨的快樂。拼命說原男友的不好，感覺自己終於解脫了。內心充滿着期待，期待新的“白馬王子”的出現。
第二階段：
有兩種可能。一是找到了屬於自己的“白馬王子”，立即展開了新一場戀愛。心理和眼睛裏全是原男友的不好，新男友的好，與新男友相處正處於激情期。二是沒有找到屬於自己的“白馬王子”。害怕自己找不到了，擔心自己嫁不出去了，內心開始抓狂。
第三階段：
回憶起原男友的好，忍不住想聯繫前男友。無論是開始新的戀愛，過了激情歸於平淡的女人;還是沒有找到新的“白馬王子”的女人，均進入此階段。主要表現：想起原男友的好，點點滴滴的好，想起與他浪漫與美好的一幕幕，在大腦中像過電影一樣。迴歸現實發現已經失去，想哭，想痛痛快快的大哭。恨自己當初他愛我的時候，沒有珍惜。當他不屬於我的時候，我去極力地挽回。心開始疼，甚至有不想活的想法。
第四階段：
控制不住想聯繫原男朋友。關注對方的一切信息，控制不住想聯繫對方，以緩解回味帶來的痛苦。控制不住最終聯繫上了，男人的一句關係，讓自己享受陶醉好久，不斷回味。有的女人真的控制不住了，以至於乞求男人回來，與自己重新開始。這樣的愛情不說衆明。有新戀愛的女人，則在兩者間搖擺，迷茫，愛情觀麻木了。
女朋友不愛你的表現有哪些？
1、開始變得挑剔了。女生有虛榮的毛病是很常見的，但是如果女友開始變得對自己吹毛求疵，總是挑剔你的一些毛病時，就說明她不再認爲你是她心中最好的那個男人了。
2、聯繫變得減少。情侶之間的關係變得冷淡的開始，就是聯繫變得不是那麼緊密了。比如，女友開始着一些理由不見你，然後你打電話過去，總是沒人接或者是出於關機狀態，然後給女友發短信，也不像原先回的那麼及時了，這個應該可以說明一些問題了。
3、對你的關心開始變得不耐煩。兩個恩愛的人，相處的模式總是充滿互動和甜蜜的，如果女友開始對你的關心表現出不耐煩的話，那一定程度上，其實可以說是她對你這個人存在不耐煩了。
4、兩人之間的交談變得很少。女友跟你說話的次數和時間開始變少，讓人感覺到一種勉強，而且仔細觀察的話，會發現女友都是不主動搭話的。
5、總是拿你和別的男人進行對比。要知道，一個女人對男人的喜歡，絕對會帶有崇拜的成分在裏面的，如果女友現在開始總是喜歡拿你和別的男人進行對比，然後順帶總是鄙視你的話，要當心了！
6、在性生活上，熱情不再。性生活對於兩個人的感情其實是個很好的檢驗手段，當你發現，最近你想要和女友親熱的時候，她卻顯得不情願並且帶有明顯的抗拒的時候，除去一些特殊原因，那就是你對她的吸引力再急劇降低了。
