愛情的世界，有時候，男生比女生還癡情，當女生和他提出分手的那一瞬間，瞬間就不知所措了！好不容易經營起來的情感，怎麼挽回？憤青狀態還是低調狀態？我想無論哪一種方式，都應該離不開深情吧。那麼，究竟如何面對將要分手的狀態，挽回心愛的她呢？不妨一起來細細的聽本站和你探討一下：
一女朋友和我分手了，哪些方法適合挽回
問題背後的解決方法總有千千萬萬，但不是每個方法都是百試百靈，在挽回剛拋棄你的女友這個問題上也是如此，首先，我們要來看看哪些方法百試不靈，卻偏偏有很多人都在使用它們，到最後費時費力費錢還是失敗了。和女朋友分手了挽回的方法，具體如下：
使用苦肉計。縱觀歷史上下，這招好像經常在很多場合都能顯靈，可在挽回女友問題上，它會加劇女友對你的鄙視，一個男人，不能很好的保護好女人也就罷了，千萬不要使出一股你很可憐的姿態來博取她的同情，如果剛開始你確實成功了，但是她的同情心會很快淡化，隨即又會再一次離開你。
不斷去解釋你之前犯的錯或者說不斷去說“我錯了”。很多愛情理論都教我們多說“我錯了”會讓女友發現你對她的愛，但是前提條件是你們現在分手了，你說再多的“我錯了”都是無濟於事，甚至會把她推向更遠的地方。
悲觀主義。其實這種狀態和使用苦肉計相似，會讓女孩從心裏瞧不起你。
你最應該做的是勇敢地承認你自己的錯誤，直接跟她說：“對不起，我錯了。”其他亂七八糟的話就不要多說。這個時候她如果回你“對你絕望。”之類的話語，你就解釋一下，然後繼續表示責任在你，回覆的話語不要太多太長，也不要說得太快，放慢速度，跟她的情感電路速度保持一致。然後如果她在第二天主動找你，你就像辦法約她去一些比較清靜的地方，然後好好地談一下你們交往的一切，傾聽她的需要，把你對未來的計劃和展望告訴她，耐心地解開她的心結，但是不要過分表露你的目的。
提升自己。妹子和你分手，是因爲不滿意現在的你，爲了讓她重新跟你在一起，你必須要有一個全新的印象。不僅要在朋友圈分享自己的生活，還要去反思自己的過去，把過去不好的習慣和行爲徹底改掉。關於和女朋友分手了挽回的方法，也可以閱讀參考《冷靜下來反思一下，挽回女友的方法如何實施》
約會並喚醒曖昧。如果你沒有對她進行死纏爛打式的施壓求複合，也沒有分手後想方設法的討好她。妹子會慢慢對你解除戒備心，不再躲着你，同時，她會考慮和你重新做回朋友。成爲朋友之後，一切都好辦了，你可以把她約出來，可以去你們曾經留下美好回憶的地方。切記，約出來後不是乞求她複合，而是重新去吸引她，把她當成新認識的妹子。
挽回你的前女友，你需要對她有個全方位的瞭解，如果你不瞭解她，就不知道她的需求，就無從入手去滿足她，自然而然，挽回註定失敗。其實瞭解並非難事，如果你們過去是真正的相愛，你就努力回憶之前你們在一起的一點一滴，慢慢去做一些拼湊，多多少少你對於這個女友就會有個很明顯的瞭解，即使這些瞭解是膚淺的，它也能夠暫時幫助到你。
二和女朋友分手後怎麼挽回
挽回女友中有一個很重要的觀念，你務必要記住：挽回中起到決定作用的並不是你，而是在於她給不給你機會去挽回，任何一次她有意無意的聯繫都是一次機會，你要做的就是把握好每一次機會，去做最正確的事情，去做最正確的引導，這就是挽回的關鍵。
相對來說，女性的天性就是不負責任和自我保護，如果你們在鬧矛盾時，你把責任推卸給對方，那麼只能說你很失敗。這種天性就使得她們對於情感方面是屬於慢熱型的，也就是說女性的情感電流的流動速度是比男性慢的，所以女性比男性需要更多的時間去適應一段關係。我舉個很簡單的例子：當你在追求女人的時候，她明明也是對你有感覺了，爲什麼她們總會說一句：“讓我先考慮一下吧。”而不是馬上就答應了呢？這就是因爲她們需要時間去適應這種突如其來的電流。
相對來說，第一種情況比較簡單，就當做是因爲一件事吵架吵得比較兇而已。你弄清楚爲什麼吵，自己錯在哪裏，好好檢討決心改正，再好好哄一鬨就可以了第二種情況，往往是經過多次同樣的問題而吵架，妹子已經不願再相信你。因爲上次你也是保證沒有下次，結果還是重複發生，失去了她對你的信任，最後變成真的分手。就算你想挽回，妹子也不願意見你，因爲她已經下定決心和你分開了，那麼我們要如何讓妹子心回意轉了？
挽回中你必須還要學會的一點就是要放低姿態，如果你以爲生氣不理她或者瘋狂糾纏她就可以挽回她的話，那麼你就大錯特錯了，你這樣做的結果只會讓你們的關係走向深淵。如果你瘋狂糾纏她，想要靠一些挽回的技巧來挽回她，而她卻沒有很積極地迴應你的時候，你就開始冷凍她，其實是想要她來主動聯繫你。在這個過程中，她可能會提出跟你做朋友（這個說明她已經在給你機會了），但是你拒絕了，偏要挽回，她只會對你越來越冷淡，因爲你的這種做法她的情感電路完全接受不了！到最後，你只會發現她再也不理你了。
想清楚。你要想清楚自己是不是真的不能沒有她，因爲這樣的挽回是一個比較漫長的過程。妹子已經下定決心和你分開，你在短時間內說什麼她都是不想聽的，你做的都會是無用功。如果沒想好就不要浪費彼此的時間了。舞步學院建議：關於和女朋友分手了挽回的方法，也可以閱讀參考《成功挽回女友的方法，這纔是挽回幸福的根本》
各種方式表達你對她的愛。很多男性朋友在失戀時，會使出千方百計表達自己對她的愛，但是基本都是以再次被拒絕爲結局，爲什麼？如果一個女人她很需要被表達愛，那麼她離開你時就可以看出來你以前表達的不夠多，現在突然表達多了，她多少會持有懷疑的態度，當然，感動之下可能會接受你，但是當她轉身，可能就會後悔自己接受你的決定，因爲感動不等於愛。
斷聯一段時間。時間可以讓感情變淡，也可以讓不開心的事情煙消雲散。一段時間後你可以主動聯繫她，問她過得好嗎。同時告訴她希望還是可以和她做朋友，並嘗試約她出來敘敘舊。如果她不應約也沒關係，過段時間再主動聯繫，重複這樣的操作，直到妹子對你的態度不再冷漠。
你可以用服從性測試試探她對你的感覺，用正確追妹子的流程，給她戀愛的感覺，讓她成爲你的女朋友。
三挽回女朋友方法指南之如何高效挽回女友
“我們分手吧。”當你的女友突然這麼跟你說了一句話，你茫然失措，你感到痛苦，覺得好像有些什麼從身體裏分離出去了，彷彿丟了些什麼。如果你現在正面臨女友要跟你分手的困境，那麼請你先先判斷她只是一句氣話還是真的要跟你分手。我們通常會將前者稱爲假性分手，而後者稱爲真性分手。
如果是前者，就是說她跟你說分手只是爲了從你這裏獲得更多的關心，她只是在抗議你對她的一些不好的事情，但是她打從心裏是希望跟你在一起的。如果是這種情況，那麼你只要選擇一個適當的時機跟她進行一次謹慎而深入的溝通，那麼你們就會有一個好結局。
但是不是說你挽回的對象跟你性格不合就完全沒有希望，你更需要的是一種性格改造。性格的形成是由環境所決定，你生活在怎樣的環境你就會形成相應適應這個環境的性格。所以說，你如果想要在性格上突破，那麼你最好就是換一個新的環境。可能剛剛換的時候會感覺不適應，因爲你跳出了原來的舒適圈，而你要想在新環境下生存下去，你就必須要改造自己的品質，更好更優秀地生活下去。
真正的男人會怎樣讓女性感動或者讓女性緩和情緒呢？他們會那樣靜靜地深情而愧疚地看着對方，卻不說一句話。在面對女性的指責的時候，他們往往不會跟女性爭論，而只會在適當的時候或者她讓自己說的時候說“嗯，我知道錯了。”這樣你就可以很好地把自己的情感電流速度跟她的情感電流速度保持到同一速度了。女人需要的不是你的邏輯跟理論，她們需要的是一種適合她們慢熱電流的感覺。說了這麼多挽回的前提條件，那麼真正進行挽回的時候我們要怎麼做呢？在說具體操作之前，我首先要跟大家介紹一個關於男女情感區別的一個很重要的點：男女的情感電路是不一樣的！這個地方請大家務必要仔細觀看，因爲這個是貫穿你以後挽回行動的一個很關鍵的觀念。
給她發信息。通過可以聯繫上的方式，給她發信息。如果她拉黑你電話也可以用微信或QQ等社交軟件，哪怕再換一個她沒有屏蔽的手機號發給她。再發信息之前，同樣的你要弄清楚自己錯在哪裏，和妹子說的越詳細越好，表達歉意一定要誠懇。但不要出現挽回的意思，也不能透露出想挽回的意思，因爲短時間內是不可能的。爲了不給妹子壓力，你應該告訴她，你尊重她的想法，祝福她以後生活幸福。有一點要注意，不要去期待妹子的回覆，意思表達過去就可以了。
在這種情況下，你只有先去提升自己。一般來說挽回的黃金時期是一個月以內，在這段時間內，你應該盡力讓自己煥然一新，把自己的生活變得更加精彩，把自己的所有時間都填滿，多跟新老朋友聯繫，參加一些社交聚會。把你生活得精彩分享到QQ空間、朋友圈等等，讓她知道你的生活是怎樣的。你不去找她，卻又“無意”地出現在她的世界裏。如果她來主動找你了，你就跟她像一個好朋友那樣交流，說說近況，再邀約她出去找個地方坐坐，因爲你的改變，二次吸引已經開始了。
