現在，越來越多的男人喜歡在家宅着，久而久之，社交圈也就窄了，自然很難交到女票。一個人宅久了，是不是也會孤獨呢?那麼，宅男怎麼交女朋友呢?小編來爲你支招。
1.改變自己的生活習慣
宅男找不到女朋友，最主要最直接的原因就是自己太宅，不出去接觸外面的世界，不參與別人的圈子。所以，宅男怎麼交女朋友?從根源上着手，所以第一步是改變自己的生活習慣。關掉遊戲機，打開房間門，走出去比如打籃球、參加聚會、旅遊等等，拓寬自己的圈子，培養自己的興趣愛好，去豔遇去一見鍾情去主動出擊或者通過圈子中的朋友介紹等等。
2. 改變自己的着裝形象
宅男常常待在家，居家的形象與出門在外肯定不大有不同，有的宅男甚至穿着邋遢、頭髮凌亂、鬍鬚老長，嚴重者甚至由於長期獨處連表達自己都成了問題。解決方法可以從着裝、髮型以及表達等進行改變提升，不求讓自己成爲焦點，但不要成爲衆人忽略點!
3.改變心態積極面對
心態很重要，宅男怎麼交女朋友了?第一件事情就是要改變你現在的心態，你不能覺得你是個宅男就不會有女朋友，你覺得你和大家的生活都接不上軌，其實不然，那是因爲你長久沒有出去走動的原因，心思慢慢的都變得單純了很多，你要知道，外面無非春夏秋冬，改變並不是很大，要擺正你的心態，積極面對這個世界。
4.出去運動逛街
家裏呆久了，身體素質肯定是下降了的，女生們也不會喜歡一個瘦骨嶙峋的或者胖的不成人樣的男生，所以，必須要趕緊鍛鍊身體，提高自己的身體素質。另外就是要多多的逛街，逛街主要是爲了看看最近有什麼好玩的東西，漲漲見識，順便看下別人的穿着打扮，跟上時代的潮流，而且運動和逛街都能認識很多人，其中不乏漂亮可愛的女孩子。
5.找一份工作
很多的宅男都沒有工作，一天到晚在家裏上網，看電視。可以先出去找一份工作，增加自己的人際關係，有了工作也有了談戀愛的開銷。
6.多瞭解一下外面的世界
要多出去了解現在的流行趨勢，比如流行什麼歌曲，比如哪裏新開的餐廳，比如哪個明星非常的出名，特別是女孩子感興趣的東西，一定要多調查多瞭解。
7.尋找與女生有關的話題
有的宅男不是遇不到女神，只是遇到了但找不到話題，或者根本不知道該聊什麼，或者聊不下去，最直接的原因就是自己不會與女生聊天。所以，宅男怎麼交女朋友呢?首先要了解如何與女生相處、女生的天性以及女生關注的話題。不能說對所有女生都適合，但是大部分還是奏效的。
8.帶着辨別的眼光通過網絡尋找
很多人都不相信網戀，包括我自己也不例外。但是現實生活中還真不乏微信搖一搖以及通過陌陌在一起的情侶，而且還真有修成正果的。所以，這也不乏是一種交友渠道，不過自己得要有辨別的眼光，畢竟網絡是虛擬的。如果自己不是很確定，可以向身邊的人請教辨別，但相對而言，真誠與謊言還是有很大區別的。
9.託親戚朋友介紹相親
宅男如果自己無法突破走出去那一關，也可以拜託親戚朋友介紹相親。這樣的好處在於雙方知根知底，自己只要看看有無感覺就行。最主要的是不要緊張，也不要假裝，表現最真實的自己就行了。在我看來，愛情是最不能撒謊的地方，謊言會毀掉真愛。
10.相親節目找對象
相親節目一直備受爭議，有的人說可以相信能找到了真愛，有的人說實在炒作或者是高富帥的舞臺。我個人覺得，有一個平臺可以展示自己認識自己已經不錯，能找到真愛便是更佳。建議不要眼高手低，最好有自己心儀的女孩，生活的城市距離比較近門當戶對最好啦，這樣勝算的機率比較大。
11.從身邊開始
找女朋友自然是從身邊開始，雖然宅男的交友範圍是小了一點，不過鄰居、同學、同事還是都可以考慮的，看看有沒有合適的。
12.尋找有共同愛好的女孩子
如果你有認識的比較喜歡呆在家裏的女孩子;或者比較喜歡玩遊戲的女孩子，那就更好了，兩個人有一樣的興趣，有一樣的生活方式，很容易一拍即合。
13.放低姿態放寬要求
不要每天還想着鄰家少女白富美啦，哪些姑娘早就嫁人了，要是你整天還想着要來一段曠世奇緣的話，那你可就真的再也找不到女朋友啦，放低你的姿態吧，好女孩還是很多的，既然你都僅僅只是個宅男，爲何不降低你的要求，找一個真的好女孩結束單身呢?
宅男怎麼交女朋友?如果你想從根本上解決問題，那就要知道爲什麼宅男沒有女朋友。下面，我們一起來了解一下宅男找不到女朋友的原因。
大都數宅男是沒有女朋友的，爲什麼呢?你只有瞭解了原因，才知道宅男怎麼交女朋友。
1.不注意形象，自身形象太差，不受女孩喜歡
當一個人潛意識裏習慣了單身狀態的時候，他便會對自己各方面的要求會降低很多，變得沒有追求，凡事隨隨便便。這種人就會缺乏掉外在魅力。
其中就包括自身形象，你可能會覺得穿太好都沒人看，又沒有女朋友，怎麼方便怎麼穿就好了，不用怎麼注意形象。然而，正是因爲你有這種想法，久而久之，給別的女人的印象就是個不講究的男人。
2.生活工作環境少女性，沒有好的認識女生的方法
有些朋友讀書的時候在工科學校，畢業在了IT企業、建築公司工作等等，在這樣的環境下，接觸女性的機會就少了很多。因此，你沒有女朋友，也許可以歸因於可以選擇的對象太少，連認識女生的機會都不多，那怎麼可能找到女朋友呢。
所以，宅男怎麼交女朋友呢?擴寬朋友圈很重要。
3.缺少主動意識不太敢於突破，不敢去認識
而有些人是屬於這種情況的，經常和朋友哥們聯繫吃飯或者其他活動，本來就有很多機會認識到女孩子的，擴展自己的女性朋友圈。但白白浪費了這種機會。
要是你屬於以上這情況，那麼請你增強下自己的主動意識，讓自己掌握主動權，敢於去認識女生。只有邁出了認識的第一步，纔可能有發展的機會。
4.不懂得怎麼追，不懂得怎麼進一步推進關係
如若你只是比別人幸運點，遇到了你心動，而且對方也對你心動感的女生時，最終仍然未修得正果，那樣也是很可悲的事情。
爲什麼會這樣呢?因爲你不懂得怎麼追女孩子。追女生也是一門很大的學問。在對的情況下，需要用對正確的方式，才能把關係往正確的方向推進。
5.自身性格問題
爲什麼你還沒有女朋友?也可能是因爲自己內向的性格導致的。在這個物慾橫流的社會，無論是工作還是交際方面，都需要一定的交際能力，一定的溝通能力。自然找女朋友也是必不可少的。
對於女生來說，有時並不是物質上滿足就可以了，她們會更希望傾訴的時候，可以有一個好的聽衆去傾聽，以及獲取一些精神安慰。那麼如果你不善於溝通，即使你經濟不錯，也不是一個及格的聽衆。
所以，宅男怎麼交女朋友呢?請爲了做你心儀的她的好聽衆，嘗試着去學會把你的情感表達出來吧!
6.不懂女生心思，對女性思維和心理把握不夠
女人心海底針。沒錯，女人的心思就是這麼複雜。如果你不懂女人，那可以理解你爲什麼還沒有女朋友了。
如果你不懂女性，無法走進她們心裏，進一步講，就是無法觀測到她們內心的想法，結果就是你就無法去通過行動或者言語去打動對方，佔據她們內心的位置。
7.和女性交往的社交敏感度比較低
你女人緣不差啊，或許你正處於曖昧階段，爲什麼一直沒有進展?因爲你的社交敏感度不高。
比如她是不是真的喜歡你，你們的關係發展到哪個階段，很多人並不清晰;而這時候一旦不清晰，就不知道如何進退發展，導致關係久久得不到新的突破。很多時候，這種曖昧關係一旦過了荷爾蒙期，就會慢慢淡退，接着就會恢復平淡。那麼你最終還是恢復單身狗的身份。
8.沒主見，讓女孩覺得自己不像男人，很沒安全感
女人對男人的喜歡，主要由於兩個“感”，除了心動感，還需要有安全感。
而所謂的主見，可以從平時的交往相處中瞭解到。當你和你心儀的女性朋友在外用餐時，就可以從你點餐時，知道你是否有主見。而在女生心目中，通常沒有主見的男人會顯得不像男人，不靠譜的，更重要的是，沒主見的男人，是很難給到女生安全感的。
9.太老實，常被髮好人卡
想想自己，是不是經常被身邊的朋友說，你人很好，待人很善良什麼的，特別是女性朋友?如果真是這樣，那麼爲什麼這麼好的人卻沒有女朋友呢?有沒有好好想想原因?好人卡就算再多也是沒有用處的，只是顯得你更像傻逼被人利用。
10.不懂兩性相處的藝術，不夠幽默
很多時候，你還找不到女朋友的原因，其實很簡單，因爲你不懂怎麼處理兩性相處時氣氛，不會營造氣氛。
不懂幽默的男生，有沒有覺得單獨和女生相處的時候，總擔心冷場。確實，冷場的話，男生在女生心目得分數會大大打折扣。兩個人相處這是發展兩個人關係的最佳時機，如果你不懂什麼時候需要給對話添點調味劑，幽默笑話，就會錯過這個好時機。女生也會覺得和你相處無趣，那麼關係就只會止於朋友。
11.完美主義，標準定得不合理
俗話說：沒有那麼大的頭，就不應該強求戴太大的帽子。如果你還沒女朋友，可能之一就是，你對女友的要求太高了，不合理。
據我瞭解，很多男人都不知道，衡量男女，是完全不同的標準。也許不愛發小脾氣，有上進心，愛思考，在男生中算‘還不錯，但不是多麼少見的品質’，但是用來衡量女生——‘從不任性’這一點，就秒殺了成千上萬的女孩子。
12.不知道追女孩子還可以學習
有時候你自己自身的問題，自己是看不出來的，自然而然就無法去完善自己，正所謂，當局者迷，旁觀者清。而且，並不是每個人都能靠自己就能改變這單身的局面的。
當別人已經通過學習追到了女朋友的時候，你是不是還在苦於無法獲得心儀的她的青睞呢?如果你現在還不知道現在追女孩子也是可以學習的話，那麼你就真的輸了。
宅男怎麼交女朋友呢?說了這麼多，你應該懂了吧?只要找到原因，對症下藥，那小編相信悶騷的你一定也可以收穫一段美滿的愛情。加油吧~
