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一項地方性調查顯示，在患有情緒障礙和精神障礙的女患者中，近7成人都是因爲情感問題所致。
現如今，情感危機中“小三”這個詞彙相當刺眼，不但充當了摧毀婚姻的炸藥，也擊潰了不少妻子的心理堤壩。
對於女性來說，最讓她們受不了的是丈夫說“她太善良了，我不忍心和她斷絕關係”、“她真的什麼都不要，只要愛情，沒你那麼俗氣”、“她能給我愛情，你只能給我嘮叨”、“我愛你，也愛她”等等，讓妻子受不了的態度是丈夫的冷暴力。
而對男性來說，最讓他們難過的是妻子說“你跟他比就不算個男人”、“他又有錢又溫柔，你就是個窮鬼”、“我瞎了眼纔跟了你”等。
無論男女，情感危機帶來的是一種“慢性應激”，它是一種緩慢釋放的痛苦。積累到一定程度後，這些應激事件就成爲一座難以撼動的大山，牢牢地壓在身上。
對於這些慢性應激起到推波助瀾作用的還有受害者一方錯誤的解決方式，其中，女性最愛把親朋好友一起拉來共同威逼利誘丈夫回心轉意。而男性則不會對外說妻子出軌的事，他可能會自我鬱悶，或藉助於酒精等宣泄情緒，這反而會加深矛盾。
避免更大精神打擊的最好辦法就是不給量變到質變的機會。你要和對方進行溝通，冷戰只會讓你的情況更糟糕，不妨把對方帶到你們留下美好回憶的地方，營造當時的氣氛，好好談談。
經過積極的方式仍不能使自己從中走出來，就要尋求專業治療了，嚴重者還可能需要用藥。不過，這種感情危機很多時候不是你努力就能挽回的，最終的決定還是要視情況而採取具體方式。
