每次只要吵到不可開交，我們就想盡一切辦法想要吵贏對方，這是人類的天性。不過，爭吵一旦開始，吵架雙方會相當不理智，吵到最後當初爲什麼吵架也不記得。所以只要不是爲了解決問題，吵架就是浪費時間浪費精力。
當爭論升級到吵架階段，我們會丟掉同情心，努力爲自己辯解。我們成了憤怒的吉娃娃、大吐髒話的水手和暴躁的洞穴人。只有自己的觀點最重要，自己的方法纔是最好的。其他東西統統甩在腦後。
但如果錯在自己怎麼辦？
那我們怎麼知道自己盡力說服對方的同時，自身也有過錯？
有些人就是不善於處理這種情況。
對於許多人來說，在爭吵的時候如果體內腎上腺素突然升高，那就是要罵人、丟盤子、摔門的前奏。有的人會寫一封電子郵件罵對方，有的人會花錢買奇怪的東西，還有的人會動手。
夫妻吵架該怎麼緩解
要知道爭論的時候失去控制後果可是很可怕的。
步驟一：不要說話了
爭吵很浪費精力的，如果討論讓你失去理智，這世界上就再也沒有什麼辦法讓你吵贏對方。結果呢，你只會去沙發上睡覺、吃難吃的微波爐加熱食物、看電視看到老晚、喝啤酒、像個SB一樣摔門。
其實何必呢，只要不開口就行了。
安靜能緩和你倆的怒火，平息兩人間的衝突。
呼吸就可以了。
步驟二：背靠背
每次我和女朋友爭論升溫，或者要解決一個爭論的時候，我就會和她背靠背坐着。
這樣就對了。
“站着或者坐下，把背靠着另一個人的背。”
步驟三：再次轉身，雙方和解
到了這一步你們緩和了一些，感覺會很幸福，享受着美麗的安寧吧。男人會呵呵呵地傻笑，女人被男人逗得偷笑。
保持親密關係的3個祕訣
1、常訴說，常交流
只要你不斷訴說，你就會理出頭緒，這並不意味着要你贊同一切，通過分享對你來說重要的事情，雙方很有可能在必要的時候愉悅妥協。
2、保持激情
回憶剛開始讓你愛上對方的幾次約會，情景再創。更好的是，每週來次約會之夜。來點趣味和冒險精神，向你的戀人表達你有多愛他，並且讓他也這麼做。
3、無條件支持對方
那是他們的夢想和目標，不是你的。那也就是爲什麼他們追逐夢想，目標，而不追隨你。因此，盡你所能去鼓勵他們，啓發他們，陪着他們一直走下去。沒有什麼比看着你的戀人在他們孜孜不倦所追求的事上有所成就令人幸福，以他們爲榮，並去慶祝他們的成就。
愛情就是找一個懂你的伴，可是哪有一個人能天生懂你呢？所以平時多加溝通交流，多點理解，生活就自然不會有矛盾了。
