幸福的家庭都是相似的。關鍵詞諸如：理解、寬容、體貼、信任、愛情、忠誠、康樂、和諧的性……而不幸的婚姻各有各的不幸。只要想想以上關鍵詞的反義詞，一本不幸婚史就可以重新構築一本字典。聽煩了幸福婚姻的諄諄教導，不如讓我們反過來看：什麼細節和做法能促成一段糟糕的婚姻呢？對照美國心理學家的詼諧分析，看看你是否正在無意識地遵從。
免了有害“物質”，婚姻的健康質量才能更有保障。
錯誤的結婚理由：
有兩種辦法可以讓婚姻註定痛苦。一要有錯誤的結婚原因，二要選錯配偶。
逃避某種糟糕處境是比較常見的錯誤結婚原因。這包括擺脫貧困、躲避上學、避免爲生計奔波等等。其中逃離家庭約束是最普遍的，它造就了21歲以下夫婦81%的糟糕婚姻。
如果還要鐵了心享受痛苦，就拿懷孕當結婚和擺脫家庭的原因。
選錯配偶：
選錯人只要滿足兩個條件：一要對方的缺點有別於己；二要下定決心把這些缺點改掉。
這樣的例子比比皆是。最經典的莫過於認真的一方愛上了逍遙自在的另一方，並且雙方都企圖改變對方。
錯誤的結婚理由加上看錯了人是製造婚姻不幸最簡單的辦法。
爭吵：
如果性痛苦意味着說不出口的不幸，吵架和動手可就痛快多了。找一些解決不了的問題預備着，結束爭吵的辦法可以走兩個極端：一是抽身而退，自己生悶氣。二是採取暴力，不但能帶來驚訝和尷尬，而且同樣不能解決任何問題。如果嫌吵架和暴力還不痛快，可以加上酗酒、毒品和其他能上癮的藥。所有這些，包括性生活的不和諧能讓痛苦貫穿婚姻全過程。
