《素問·六元正紀大論》有五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降。之說。寒露後雨水漸少，天氣更加乾燥，晝夜溫差加大，露水更冷，即將結霜。中醫有春夏養陽、秋冬養陰之說，人們應順應四時之氣，根據天氣變化進行調理養生。專家說......

雞汁粥製作原料：母雞1只，粳米100克。製作方法：先將母雞剖洗乾淨，切塊，水煮開後，改用文火再煮10～15分鐘，然後關火待用。將粳米放入另一鍋內，水煮，加入適量雞汁同煮成粥。適宜人羣：年老體弱、病後氣血虧損等一切體質衰弱者均可食用......

一、二寶粥材料：柿餅30克，薏米60克，生山藥60克做法：1、柿餅切成小塊，生山藥去皮洗淨，搗碎備用，薏米洗淨。2、薏米倒入鍋中，加水煮熟，然後在倒入山藥和柿餅，一起煮成粘稠的粥。食用方法：每天分2次服用，連續一週爲一個療程。功效：能......

寒露養生，要注意保養身體的陽氣，飲食調養方面以滋陰潤燥爲宜。建議多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物，適當多吃雞肉、鴨肉、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等增加體質；少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜等，避......

寒露報到後，天氣就會由涼轉寒，我們可以明顯感覺到氣溫的降低，那麼，2014年的寒露是什麼時候？寒露時節有什麼習俗該如何養生？2014寒露時間今天16時47分寒露準時報到作爲二十四節氣中排行十七的節氣，寒露將在16時47分準時報到。......

秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水......

白露過後，秋風習習，氣候涼爽乾燥，雖然和悶熱的暑天相比，秋天更爲舒適，但我們也要注意，乾燥的氣候有可能損傷人體陰液，導致肺部出現疾病。肺在五行中屬金，與秋季相對應。秋季常見的燥邪也容易導致肺臟功能失調，出現不適表現，最常......

鮮鮑魚燉老雞補腎壯陽、滋陰補血、益精添髓鮮鮑魚或急凍鮑魚2只、老母雞1只、豬尾骨300克、火腿50克、生薑3片、生蔥3條。鮮鮑洗淨，用鹽洗擦；雞宰洗淨，去髒雜、尾部，切塊；豬尾骨洗淨，切段，火腿切片。起油鍋爆香姜蔥，加水約半......

寒露已過，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的四時養生理論，這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。於是，民間就有了寒露吃芝麻的習俗。在北京，與芝麻有關的食品都成了寒露前後的熱門貨，如寒露芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝......

【寒】氣襲人把衣添，【露】濃月明深秋天，【快】言快語朋友心，【樂】送祝福你身邊。寒露時節，爲你送上溫暖的問候，祝你健康平安！白露身不露，寒露腳不露。值此寒露節氣，向深藏不露的你提個醒：別暴露目標，沒事別去喝西北風，爲安全起......

俗話說春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。肺是人體最嬌嫩的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說着注重養肺，卻不知肺應該如何去養，方法是什......

今天正是寒露時節，每個時節養生都要注意飲食，那麼，寒露養生該如何飲食？寒露養生可以喝些養生茶、要多吃養胃食物，下面我們來看看寒露飲食方法。寒露保健藥茶1、蘿蔔茶白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮......

伴隨着北京的霧霾天氣，我們迎來了24節氣中的寒露節氣。寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日交節。《月令七十二候集解》說：九月節，露氣寒冷，將凝結也。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結......

秋天喝什麼茶可以潤肺補氣？秋天天氣乾燥，容易引起喉嚨幹痛、皮膚乾燥、肺熱咳嗽等不適症狀，因此要特別注意養生預防疾病。秋季養生不妨多喝一些養生茶飲，那麼秋季喝什麼茶好呢？下面向大家推薦6款秋季養生茶，這些茶具有清熱......

二十四節氣的白露，氣溫和溼度都有所降低，氣壓有所升高，在這種條件下人體消耗的熱量也增多，使得所需的能量突然加大，而經過整個夏天身體內部能耗的虧空還沒有補上，便容易出現倦怠、疲乏的現象。要緩解這種現象首先應調整起居......

白露是夏秋交接的時節，這個時期也是很多疾病最容易侵犯的時期，所以，要做好對一些疾病的預防，同時，還要學會一些保健的知識，讓自己的身體能夠抵禦各種疾病。按照中醫養生的說法，秋天對應的器官是肺，因此，秋季是養肺最好的季節。......

如果紅顏有夢，那麼君子可解；如果君子有語，那麼紅顏可聽；所有繁華落盡，想必到頭來都成煙雨，隨花謝，隨月彎，霜寒露重，咫尺天涯，我寂寞如煙，你獨坐如蓮，晚風透過窗櫺悄悄滲入，留一陣冰清澈骨的痛，裹一身素素淡淡的憂，何時你才能讀懂那一......

從白露開始，天氣越來越涼，有些人手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀，中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要補養腎氣。首先是堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微發熱最好。泡腳的同時把耳......

中秋國慶長假剛過，人們仍沉浸在長假的歡樂氣氛中，回味着長假期間的各種休閒娛樂活動。經過了整個雙節長假，寒露節氣也如期而至，專家提醒大家，在歡樂之後，千萬不要忘掉身體保健。節假日，親朋聚餐是常有的事。醫生提醒，節假日發......

寒露是深秋的節令，是二十四節氣中最早出現寒字的節氣。如果說白露是炎熱向涼爽的過渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉折。寒露遺後，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部保暖，同時要加強體育鍛煉，做好防寒準備，預防感......