夏日天然食療減肥方法一：黑木耳粉紅棗粉材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克。做法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可。功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物......

金銀花：減肥原理：金銀花性甘寒，善於清熱解毒、降火氣、祛溼氣，特別適合在夏天服用，但對於脾胃虛弱的人就不適合了。適合人羣：一般來說，金銀花的適用範圍相當廣，但是隻有一類人不適合。她們吃得不多，但脂肪不少。這就是內分泌紊......

首烏:減肥原理：知道首烏是養髮的首選草藥,但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性溫,歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功,能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物,減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。適......

許多人知道健康飲食是減肥關鍵之一，只有合理選擇食物，才能避免多餘產生多餘的脂肪。那麼在我們的生活中有沒有哪些天然的減肥食品呢？飲食和適量運動是減肥不可缺少的關鍵環節。那麼如何挑選天然無副作用的減肥食物就是關......

有什麼方法減肥沒有副作用呢?這裏小編推薦大家中醫減肥，中醫減肥效果快，而且健康。那麼，接下來我們就來看看小編的介紹。首烏減肥原理：知道首烏是養髮的首選草藥，但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎......

現在許多的減肥的其中一種方式就是選擇減肥茶。但是市面上的減肥茶效果大家又不是很放心。下面給大家介紹相關的自制消脂減肥茶供大家參考。普洱茶材料：普洱茶適量，菊花5朵。做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。功效：能幫助消......

胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點紅蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重。事實上，容易發胖的人，大多是因爲代謝能力低，循環功......

MM們，夏天到了想要減肥嗎？減肥當然要多多利用這些天然食物的天然特性啦！下面小編就告訴你九種適合夏季減肥的天然食物，幫助你減少脂肪吸收!九大減肥去脂消夏食物1.凍豆腐︰能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。2.陳皮︰幫助消化......

>>推薦閱讀：最熱門瘦身食譜人氣榜TOP5冬瓜粥：新鮮連皮冬瓜250克（洗淨切塊），大米100克，加水煮粥，用食鹽調味後服用。雙根茶：山楂根、茶樹根、玉米鬚、薺菜各50克，每日1劑，煎湯代茶。雪羹湯：海蟄頭30克，溫水泡發，洗淨，切碎；鮮荸薺15克，......

在我們生活中許多的中草藥都有着一定的作用。而部分的中草藥對於減肥還是有着一定的幫助的。那麼是哪些中草藥有這樣的神奇功效呢？下面帶大家一起了解下相關的中草藥。柴胡減肥原理柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經，具疏肝利膽......

火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便祕和腸癌、降低固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。三道火龍果減肥餐：龍果蝦仁製作：蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。將火龍......

1、主食中有小麥(麪粉)、玉米、大豆、牛奶及奶製品和一些雜糧。2、菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等。3、魚類尤其是甲魚泥鰍和黃魚、帶魚、牡......

據測定，每100克紅薯含脂肪僅爲0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺......

當人們視野從宮廷舞的優雅中淡出，從輕歌曼舞的世界裏遙望着倫巴和恰恰，遙望着颶風驟雨般的心靈律動，在拉丁舞的昂揚的生命裏感知現代都市的韻律。張紅是徜徉在現代都市裏的拉丁舞的使者。張紅工作室就是一個現代舞者對於......

金銀花:減肥原理：金銀花性甘寒,善於清熱解毒、降火氣、祛溼氣,特別適合在夏天服用,但對於脾胃虛弱的人就不適合了。適合人羣：一般來說,金銀花的適用範圍相當廣,但是隻有一類人不適合。她們吃得不多,但脂肪不少。這就是......

很多人以爲食的少就可以減肥，事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果。現在就提供10大減肥天然食品（排名不分先後）讓饞嘴和減肥一族在keepfit過程中可以大享口福又不用太......

冬季是一個最容易積累脂肪的季節，所以選擇正確的冬季減肥方法至關重要！選擇什麼減肥方法是女人永遠的話題。適合冬天的減肥方法是什麼呢？選擇冬季減肥方法之前，先要了解胖起來的原因。想要成功減肥，首先要了解自身脂肪堆積......

花粉減肥法：這是流傳在美國的一種減肥方式，服用花粉製劑不僅能使疲勞的身體恢復氣力和精力，還可以使肥胖的體重減輕。它的優點還在於，它對於人體無任何毒副作用。石蠟減肥法：這是一種把液體石蠟塗抹全身，引起患者大量流汗的......

亞麻油富含各種最基本的ω-3脂肪酸，這是一種對心臟具有保護作用的重要脂肪，它可抑制你的食慾，防止脂肪在你的體內堆積。女人都會夢想成爲所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成......

歷史上藥膳是供給那些皇宮貴族享用的。現在中醫結合人體體質，研製出了各種減肥藥膳幫助人們達到健康減肥的目的。減肥的人士有口福了，中醫減肥藥膳登場了。藥膳的歷史相傳在我國元代，朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房、......