不可否認的事實，男性確實比女性壽命短。生命在於運動，也許男人比女人更加深刻地體會到這一點。做事要趁早，儲蓄健康也一樣。你的健康計劃，從現在就要開始實行。20至30歲儲備健康20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候。......

過了40歲,你已經注意到自己的一些變化，也許這些變化比較小：你在週末打了一場比賽，結果到週二你仍然感到肌肉痠痛。也許這些變化比較明顯：牙齒變稀，肚子變大，眼睛眯得更小，也聽不太清楚了，運動一會兒就氣喘吁吁，性生活也力不從......

1.用積極樂觀的情緒對待生活：這對保持神經系統的穩定性有很大幫助。生活在信息紛至沓來時代的男性，爲了克服其經常的神經緊張情緒，積極樂觀地對待生活無疑是相當有益的。從事體育活動、制訂合理的作息制度、遵守個人衛生......

伏天要做到大便通、小便通、汗腺通這三通，對保持人體健康、安度伏天十分有益。首先談大便通。有的人粗纖維食物吃得少，腸蠕動變慢，三五天便一次，致使食物殘渣滯留，毒素被腸道吸收，成爲致病因素。腸道中毒素既可招致早衰，又會......

中青年男性已成爲心臟病猝死的高危人羣。爲了他的健康，我們有必要鍛鍊自己，讓你的心臟更健康哦。以下幾點傷害心臟健康哦!★懶得運動長期運動過少削弱了心肌的收縮能力。負責爲心肌細胞提供營養的毛細血管也發生了變化，......

30歲，健康開始滑坡(專家提醒)30歲的男性通常健康狀況良好，基本上沒什麼大病。許多事業心強的男性，因忙於進取，往往忽略了健康投資。一般來說，從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2%。從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，如......

30歲男人的健康困惑(記者調查)30歲的男人正值人生的好時候，集精力、體力、經驗和才智於一身，事業上開始漸入佳境，可是，比起20歲血氣方剛的年齡，30歲的男人已開始面臨健康的困惑了。記者從採訪的男士中選取了以下幾位，他們或......

世界上規模最大、歷時最長的老齡化研究日前有了一個重大發現：多吃水果和蔬菜、少吃卡路里含量高的食品、保持血糖和甘油三酯水平正常、不吸菸、不過量飲酒、有老伴相陪，做到了這些，你就很有可能健康地活到85歲以上。此外......

在目前的社會中，大多的男性都不怎麼重視自身的健康問題，覺得身體哪裏出了點問題，都是小問題，忍忍就過去了，也不會選擇去看醫生，這種做法是非常不可取的，也會給自己身的身體帶來很大的影響，以致於換上各種的疾病。那麼男性在日......

20歲-30歲的女性怎麼保健？這個時期的由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的現象，紅細胞和血紅蛋白降低佔50%，血小板減少佔21%，所以補血補鐵就成爲首要大事。鐵是人體，尤其是女人必需的微量元素，是......

愛護牙齒是我們每個人都要知道的保健常識，那麼如何保持牙齒健康？牙齒的保健方法有哪些？牙齒的健康問題跟我們長期養成的生活習慣有關，牙齒保健除了刷牙、漱口外，還有叩齒、剔牙、咀嚼鍛鍊、牙齦按摩等等，下面小編就爲你介紹......

電眼不再想象一下，要是以電眼著稱的梁朝偉天天身處乾燥的房間面對着充滿輻射的電腦，他的眼睛還能電力四射嗎?30歲男們既然事業有成，代價也是慘重，乾眼症早已經等待着他們了。醫學角度講，注視電腦，眨眼次數會在無形中減少，由......

男性健康很重要，尤其是30歲的男人，男人30歲，身體會發生一些變化，那麼30歲的男人如何留住健康？30歲男人的健康困惑。30歲的男人正值人生的好時候，集精力、體力、經驗和才智於一身，事業上開始漸入佳境，可是，比起20歲血氣方剛的年......

俯臥不少男性會問趴着睡不好嗎？趴着睡能睡得踏實啊！事實上，男性趴着睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的......

現在世界各地都有長壽的人，而想要長壽，以下的47個祕訣雖然並不是多大的祕密但是經過驗證得出的長壽結論，用這些保持青春的祕密延長你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養成某個新習慣，讓你更加年輕和快樂。1.別賴牀百歲......

今天小編爲大家揭祕老年人養生的7字要訣：聽、調、睡、保、轉、參、活，以下是7字要訣所對應的詳細內容，趕緊跟隨小編來看看吧。（看到這篇文章的朋友，要記得收藏哦，因爲人都會變老。）1、聽：聽優美動聽的歌曲優美的旋律可調節中......

酒精對人體有甚麼影響?酒精對人體有多大影響要視乎多種因素，例如飲用的份量、身體吸收酒精的速度，以及是否將酒精混和藥物服用。此外，你是否經常飲酒、你的情緒、體重、性別和一般健康狀況亦是考慮因素。請記着，飲酒並不......

30歲左右男性處於成家立業的關鍵階段，爲保住革命本錢，專家建議每年在體檢時做以下8項檢查。——心臟近年來，頻繁發生的白領精英猝死的直接原因都是心血管系統出了問題。如果發生胸前區疼痛、手臂麻木的症狀，不......

也許你不相信，男性從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2％。從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，甚至聽力也開始下降，另外脫髮、發胖等症狀，都是身體機能及健康狀況開始滑坡的信號。做事要趁早，儲蓄健康也一樣。你的健康防......

冬季天氣寒冷刺骨，是老人已發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照，以使老年人平安度冬。冬季寒冷的北風，灰濛濛的天氣，總是曬不到太陽，老感覺光照不足，令人精神壓抑，鬱悶不樂，這時老年人一定要注意多曬太陽。因爲陽光......