秋分以後，氣候漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和起居．就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症。或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此時要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜......

9月23日是二十四節氣的秋分。古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中：秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。秋分之分爲半之意。秋分之際如何養生：精神調養：最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧，避肅殺之氣，收斂神氣，適應......

醫學典籍記載：人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。因而早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛鍊和保養，並運用熱水泡腳按摩（足療）來防病治病。在中國的歷史長河中更是不乏名人靠足浴養生保健的故事：唐朝一代美女楊貴......

每年的9月22日或23日是農曆二十四節氣之一的秋分，太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此今天的晝夜均分，各12小時，全球無極晝極夜現象。我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而......

2020年9月22日這一天，可是秋分節氣，這個節氣的到來，意味着晝夜將平分。白天和黑夜的時間一樣長，黑夜來臨會早很多。這個節氣到來之後，天氣會變得更涼，當然主要以涼燥爲主。不及時調理身體的話，容易出現各種不適。比如說體內......

2010年8月7日，22時49分，立秋。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，是秋季開始的節氣。每年8月7日或8日，太陽到達黃經135度時爲立秋。節氣養生之立秋篇(資料圖)農曆書：鬥指西南維爲立秋。這時太陽黃經爲135度。從這一天開始，......

秋季慢慢到來，隨着天氣的變化，我們也應該要多注意日常保健了，立秋過後調養身體應從這四點開始，一起來看看吧。立秋又稱交秋，雖然一時暑氣難消，還有秋老虎的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由於全國各地氣候不同，秋季開始時間......

9月23日是廿四節氣的秋分，它是由每年9月23日前後太陽到達黃經180°(秋分點)時開始。秋分是秋季的第四個節氣，它是指秋季90日的一半。這一天晝夜平分，古時稱日夜分，又叫做宵中。《月令七十二候集解》中曰：八月中，鮮見秋分......

秋分的到來，讓我們感受到了秋季的涼爽，以後夜晚也會變得越來越長，這個時候養生吃什麼好呢？下面我們來看看秋分養生的食物及食譜。秋分養生吃什麼好？1、酸味食物秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺。所以，秋分節氣，應該多吃一......

秋分節氣標誌着天氣已經真正進入到秋季，秋分吃什麼好呢？作爲晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律，使機體保持陰平陽祕的原則。秋分起居養生秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，畢藏，人體的生理活動要適應自......

秋天是人的氣血從外面向裏面收的時候，這時人的五臟裏面最重要的臟器就是肺，肺氣與秋氣相通。肺氣有什麼作用呢？它有宣發與速降的作用，它可以使得你的氣血順利地從外面向裏面走，所以這個過程同肺氣直接相關，所以中醫說肺氣與......

春分節氣就要到了，這個節氣到來之後，意味着晝夜將平分，也就是白天黑夜的時間是一樣長的。晝夜時間發生了改變，人們的保健方法也需要隨着大自然而改變。今年的春分節氣是3月20日，也就是這週週六。人們可要抓住養生的好時機，......

1.陰溼大霧天氣不宜晨煉大霧天氣晨練將對人體健康造成諸多不利影響。許多傳染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的，有些細菌卵可浮游在霧中，所以霧是許多傳染病的媒介。大霧時，由於相對溼度過大......

生活起居養生涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣着宜忌等內容。居處適宜人離不開自然環境，中醫很早就提出了人與自然相生相應的天人相應學說。《內經》在總結環境對人體健康與長壽的影響時指出，高者其氣壽......

今天是農曆二十四節氣之一的秋分，太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此今天的晝夜均分，各12小時，全球無極晝極夜現象。我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。專家表......

鬥指己爲秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。按舊曆說，秋分剛好是秋季九十天的中分點。陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋分是一個相當特殊的日子。從這一天起，北半球開始晝短夜長這時，我國大部分......

我們都知道秋分代表着已經完全進入秋季，因此人們除了衣物要適當的增加之外，在飲食上也需要有所改變。而秋分的時候該如何來飲食纔能有養生的效果呢?下面爲大家介紹秋分飲食原則推薦，供大家瞭解。白露秋分夜，一夜冷一夜，秋......

中醫認爲，秋天主燥，燥邪當令。若燥邪致病可以出現口乾、鼻幹、咽乾、乾咳、皮膚乾燥等，因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於婦女來講更應如此，因爲中醫講男屬陽，女屬陰;男主精，女主血，燥邪易傷陰血，婦女若感受燥邪，易出現......

蘿蔔杏仁煮牛肺[原料]蘿蔔500克，苦杏仁15克，牛肺250克。[製作]蘿蔔切塊，杏仁去皮尖。牛肺用開水燙過，再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量，放入牛肺、蘿蔔，杏仁，煮烹即成。[功效]補肺，清肺，降氣，除痰。[服法]吃肺飲湯。每週......

蘿蔔杏仁煮牛肺原料蘿蔔500克，杏仁15克，牛肺250克。做法蘿蔔切塊，杏仁去皮、尖。牛肺用開水燙過，再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量，放入牛肺、蘿蔔、杏仁，煮熟即成。功效補肺清肺、降氣除痰。服法吃肺飲湯。每週2～3次......