鬥指己爲秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。太陽黃經爲180度，陽曆時間爲每年的九月二十二至二十四日。按舊曆說，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋......

中醫講究四季五補，即春季升補，夏季清補，秋季平補，冬季滋補，四季宜通補。今天就和大家一起分享秋天養生怎麼吃。1、朝朝鹽水，晚晚蜜湯秋天氣候較爲乾燥就是所謂的秋燥，因此空氣中缺少水分，同樣人體也缺少水分，故需要補充水分，但......

立秋養生吃什麼？立秋是二十四節氣之一，標誌着炎熱的夏季逐漸結束，進入了秋季。在立秋時節，天氣開始轉涼，人體的生理功能也逐漸發生變化，因此，秋季養生尤爲重要。在立秋這一時節，我們可以通過合理的飲食來增強身體的免疫力，預防......

秋分的到來，讓我們感受到了秋季的涼爽，以後夜晚也會變得越來越長，這個時候養生吃什麼好呢？下面我們來看看秋分養生的食物及食譜。秋分養生吃什麼好？1、酸味食物秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺。所以，秋分節氣，應該多吃一......

秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。下面小編向大家介紹幾款秋季養生食譜，讓你秋季的健康吃出來。秋季養生......

我們都知道胃是身體重要的消化器官，因此在日常生活中應該做好養胃的調理，那麼到了秋分的時候具體該怎麼做比較好呢?下面爲大家介紹秋分養胃飲食推薦，供大家瞭解。秋分養胃吃什麼好南瓜很多人都非常喜歡吃南瓜，尤其是老人......

多吃這些食物讓你的秋膘去無蹤脂肪能夠在人體中肆虐，主要是由於體內內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就是要從控制內分泌開始。很多蔬果都有助於達到內分泌平衡的作用。減肥的首選蔬菜便是冬瓜。冬瓜含有糖、蛋白質、......

春分養生食譜山藥核桃羹原料：核桃仁15克，山藥20克，冰糖少許。做法：將核桃仁炒香，同山藥共研成細粉；冰糖放滾水中溶化成汁；將適量水加入鋁鍋內，燒滾，將核桃仁與山藥粉、冰糖汁加入，不斷攪拌，待成漿糊狀，即成。禁忌：腸炎腹瀉者忌服。......

秋天到來，氣溫也開始降低，空氣也變得異常乾燥，在這個時候很多人都想知道養生方法，那麼你知道秋季養生方法有哪些嗎？1、秋季調理脾胃養生在秋季裏,調理脾胃是非常重要的，特別是在立秋之後,天氣開始轉涼，夏秋之交，也更應該少食......

近日，由於正值盛夏，持續的高溫讓人無法忍耐，很多的地區氣溫高達40度，那麼再接下來的節氣裏不是馬上要立秋了嗎。在立秋之後我們該如何調整養生方法呢？立秋吃什麼養生好呢？下面我們一起來看一看。立秋吃什麼養生1、膳食平衡......

秋天吃一些帶有酸味的水果或者食物都對於人體有很好的養護效果，例如像蘋果山楂都是很不錯的。梨子也是不錯的選擇，因爲梨子能止咳潤肺，在秋天乾燥的時候非常適合食用。秋天是一個養生的好時節，人體在容易乾燥的情況下也要......

秋分顧名思義就是平分秋季，秋分節氣的養生需要特別注意飲食。那麼，我們來看看秋分養生吃什麼蔬菜。1.生菜生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助於皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治......

秋分是一個節氣，在這個節氣養生也是不容忽視的，秋天養生的方法有很多，多數都是以潤肺爲主的，那麼你知道秋分如何養生嗎，秋分養生吃什麼好，秋分適合吃什麼呢，秋分養生之法有哪些，下面一起來看內容介紹吧。秋分養生吃什麼好1、......

2016年9月22日是第16個節氣，秋分時節。秋分的到來讓我們感受到涼爽同時也爲乾燥在煩惱。因此秋分養生應該多吃一些防秋燥的食物，下面簡單介紹幾種秋分養生必吃的食物。秋分養生吃什麼1.枸杞枸杞具有解熱、治療糖尿病、......

秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。早臥以順應陰精的收藏，以養收氣；早起以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。按照《素問．至真要大論》所說：謹察陰陽之所在而調之，以平爲期。祖國醫學認爲，人體的生理活......

秋分養生的方法：陰平陽祕秋分節氣已經真正進入到秋季，作爲晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律，使機體保持陰平陽祕的原則，按照《素問·至真要大論》所說：謹察陰陽之所在，以平爲期，陰陽所在不可出現......

蘿蔔杏仁煮牛肺原料蘿蔔500克，杏仁15克，牛肺250克。做法蘿蔔切塊，杏仁去皮、尖。牛肺用開水燙過，再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量，放入牛肺、蘿蔔、杏仁，煮熟即成。功效補肺清肺、降氣除痰。服法吃肺飲湯。每週2～3次......

立秋飲食養生要以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品爲主，下面爲大家介紹立秋養生食譜。立秋養生食譜1、家常蒸茄子原料：醬汁（生抽、老抽、豆瓣醬加清水拌勻），蔥花、油適量。做法：茄子洗淨，切塊，放在盤子裏碼好，蒸鍋加水大火......

秋天是收穫的季節，各種水果紛紛上市，那麼秋季要吃什麼水果最有助於養生呢？1、鮮棗鮮棗中含有豐富的維生素C、因此具有維生素丸的美稱，此外新鮮的棗中也含有各種礦物質、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利於益氣、養血、健脾胃。......

秋分以後，氣候漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和起居．就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症。或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此時要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜......