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養氣潤肺的食療養生保健法
菜名:羊肉粥原料:瘦羊肉100克,粳米100克。製作:將羊肉刮洗乾淨,投入沸水鍋中汆去血水,再用涼水漂洗乾淨,切成小肉丁。粳米淘洗乾淨,與羊肉一併放在砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬30~40分鐘,以米和羊肉熟爛爲度。可酌加姜、蔥、食......
2023-11-15
男人健脾養氣食譜:蘿蔔燉牛肉的做法
【食療功效】黃牛肉味甘,性溫,水牛肉味甘,性平。日常食之可益養氣、健脾胃、補虛弱。胡蘿蔔味甘、辛、微溫,有下氣補中,利胸膈、安五臟的功效。【原料】牛肉400克,胡蘿蔔200克,白蘿蔔200克,精鹽8克,醬油20克,味精3克,姜15克,料酒1......
2023-11-17
24節氣雨水的養生食療祕方
雨水時節空氣溼潤,又不燥熱,正是養生的好時機。雨水後天氣轉暖,然而又風多物燥,早晚較冷,風邪漸增,常會出現皮膚、口舌乾燥,嘴脣乾裂等現象,故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由於春季爲萬物生髮之始,陽氣發越之季,應......
2023-11-19
益氣養血三款食療偏方
黨蔘玉竹豬腱湯食材:羅漢筍100克,黑棗4顆,黨蔘20克,玉竹30克,豬腱肉500克調味料:蔥段,鹽做法:1、黑棗、黨蔘、玉竹洗淨備用,羅漢果洗淨後切段,豬腱肉洗淨後切塊,放沸水裏汆燙一下,去血水;2、清水倒入鍋裏,開火燒滾後,放入所有的材料......
2023-11-03
四個食療方補氣血養腎氣
女性朋友因爲生理因素所以總會出現貧血的症狀,在平時最好經常吃些補氣血的食物爲好,日常補氣血的食物有哪些?氣血不足吃什麼好?今天小編帶大家一起來看看我們身邊的補氣血的食食療方?氣血不足如何調理糖茶[茶方]茶葉2克,紅糖1......
2023-10-31
治療梅核氣的食療方
醫院門診常常遇到這樣的病人:自覺咽喉部有一種被東西梗塞的感覺,吞之不下,吐之不出,檢查又查不出什麼病變。有人說是心因性咽喉異感症,也有人說是梅核氣。其實,梅核氣是中醫的病名,類似現代醫學中的咽神經官能症、癔球或咽異......
2023-11-02
補氣養血三款食療養生食譜
臉色發黃、月經失調、月經量少、疲勞無力,你該補氣血了。很多女人都氣虛、血虛,氣血雙虛的女性看起來往往沒有精神、病怏怏的,藥補不如食補,補氣血也可以食療,下面就爲大家介紹補氣養血三款食療養生食譜。一、腐竹風雞煲材......
2023-11-04
濃霧天氣 清肺養肝食療方
生活中能滋養肺部的食物很多,如蘿蔔能治療肺熱咳嗽痰稠等症,荸薺對傷津痰熱咳嗽等症有效,而梨有清痰止咳清心潤肺解毒利尿等功效,銀耳可以治療陰虛肺燥乾咳痰稠等症,百合能緩解咳嗽失眠神經衰弱等。專家介紹以下幾款清肺潤......
2023-11-10
益氣開胃三款養生食療方
一、苦瓜炒豆腐材料:苦瓜片150克,油炸豆腐塊200克調味料:精煉油、鮮湯、水澱粉、味精、鹽適量做法:1、苦瓜片放熱水鍋中焯水,豆腐放油鍋裏稍微炸一下2、炸過豆腐的鍋裏留點油,倒入苦瓜炒一炒,再加入豆腐一起煸炒;3、加味精、......
2023-11-04
立夏益氣養心5款食療方
立夏時節養生除了要注意自己的起居,早睡早起、注意養陽外,還要注意自己的飲食,到了夏季出汗多要注意益氣養心,下面爲大家介紹一些益氣養心的食療方。1、山藥棗豆糕山藥50克,扁豆30克,陳皮絲5克,大棗肉50克,粘粉150克,白糖適量......
2023-11-05
氣滯氣鬱的調理食療方
氣鬱體質的人具有氣機鬱滯不暢的體質狀態,肝主疏泄,調暢氣機,並能促進脾胃運化。因此氣鬱體質者應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物,如小麥、高粱、蒿子稈、芫荽(香菜)、蔥、蒜、蘿蔔、洋蔥、苦瓜、黃花菜、海帶、海藻......
2023-11-26
8款食療方排毒養氣血 吃出好氣色
臉色淡黃、皮膚差?這對女人來說是很要不得的,想要改善這種情況最重要的就是要排毒、補氣血,今天就爲大家介紹幾款排毒補血食譜,調理你的氣色。食譜一、蓮子百合紅豆粥紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、......
2023-11-04
肺氣腫食療方法
肺氣腫除了要接受正確的藥物治療以外,還要用飲食治療加以輔助治療,看看小編幫您準備的飲食治療方法吧!1碳水化合物和脂肪的攝入量要適量,因爲適量的碳水化合和脂肪量能夠維持正常人體的新陳代謝,能夠耐受缺氧,所以糖與脂肪......
2023-11-15
養氣補血藥必選的膳食療方
中醫認爲,本病爲肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血瘀所致。當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀爲治,可選用下列藥膳食療方。當歸益母草蛋當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞......
2023-11-19
立冬節氣養生:推薦六道補冬食療方
俗語說:藥補不如食補。食補在冬季調養中尤爲重要。冬季氣溫過低,人體爲了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要,所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物。立冬食......
2023-10-29
24節氣穀雨養生的食療方
此節氣中人的消化功能正處於旺盛時期,所以正是使身體受到補益的大好時機,不過不能像冬天一樣進補,而應當適當食用一些具有補血益氣功效的食物,這樣不但可以提高身體素質,抵抗春瘟,而且還可以爲安度盛夏打下基礎。食療方:1、......
2023-11-05
去溼氣食物及食療方
衆所周知中醫講究陰陽平衡,如果一個人的溼氣過重的話,那麼是一定會引起很多的疾病的,像便祕,就是一種常見的溼氣過重的表現,當然瞭如果一個人溼氣過重的和衣而臥,就會疾病纏身,對健康是非常不利的,而對於一些怕胖的人來說溼氣......
2023-11-05
哺乳期女性補氣養血的食療方
由於生理的差別,女性朋友會有貧血的問題,而生產後的新媽媽,更是容易出現貧血的情況,若是產後媽媽自身的營養不足,就會影響到乳汁的分泌,甚至影響它的營養成分,加上貧血女性更容易疲勞,甚至影響到正常的生活,那麼哺乳期女性貧血......
2023-10-31
秋季補氣養虛食療食譜
氣虛者表現爲倦怠、乏力、面色蒼白、短氣、懶言、色淡、舌質淡、脈濡細。食補可用瘦肉白參適量加水燉汁。黃芪當歸燉烏雞:烏雞1只洗淨去除內臟和雞爪,放進溫水裏加入料酒用大火煮;待鍋開後撈出烏雞,放進清水裏洗去浮沫,焯......
2023-11-20
腳氣的治療方法 治療腳氣的飲食方法
大家都知道很多人都有腳氣,但是腳氣的種類不同,那麼腳氣的症狀以及治療方法也就不盡相同。但是腳氣的煩人卻是讓很多患者都苦不堪言,奇癢無比外還散出臭味,那麼治療腳氣有哪些方法呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1......
2021-05-05
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