大腦1、把電視機的聲音調大，然後看書，5分鐘後，把書放下，看5分鐘電視，然後再看書。重複3次後，看看你記得多少書上和電視節目的內容。這樣每隔兩三個星期做一次，能幫助你提高注意力，增強去除雜念和干擾的能力。2、做填字遊戲是......

這些常識你知道多少?燒肉不宜過早放鹽：鹽的主要成分氯化鈉，易使肉中的蛋白質發生凝固，使肉塊縮小，肉變質硬，且不易燒爛。油鍋不宜燒得過旺：經常食用燒得過旺的油炸菜，容易產生低酸胃或胃潰瘍，如不及時治療還會發生癌變。肉、......

街舞的英文名爲Hip-HopDance，起源於美國街頭舞者的即興舞蹈動作。這些街頭舞者多半是黑人或墨西哥人。因此，街舞曾一度被稱爲窮人的娛樂。這些黑人及墨西哥人成天在街上跳舞，自然而然形成各種派系和不同風格。麥克&middo......

女人初夜要注意什麼？如何才能過好第一夜，這是每個將婚女孩都關心的問題。新婚之夜第一次和初期幾次性生活十分重要，如果過不好，就會影響日後夫妻之間的性生活和感情。溫馨關懷：一、要了解基本性知識。在婚前雙方都要學習一......

（1）以性生活知識爲主的婚育知識教育在心理上做好新婚生活的充分準備;順利度過新婚之夜首次性生活，預防婚後房事急症。科學的對待處女膜，從而建立起和諧的性生活。（2）避孕指導。蜜月期間，由於男女雙方爲操辦婚事而過度勞累，或......

一、塗指甲油之前要塗上指甲底油指甲油裏的顏料是侵害指甲，使指甲變黃和易斷的罪魁禍首，所以在塗上心愛漂亮的指甲油之前，千萬不能忽視先塗上指甲底油。它能保護甲面不直接被顏料侵害，如果你喜歡每天換着顏色塗指甲，底油的......

1．色的調配：根據髮色、膚色、眼球色、年齡、職業配製相應的顏色。2．形的設計：根據臉形、職業、性格、天然條件進行設計一對成功的眉形。3．專業度：紋繡眉的技術要求嚴格，源於紋繡的蔬密度和力度、腕力的配合，隨着天然眉的生長......

很多人想通過控制飲食來達到減肥的效果，但是很多人都出現了誤區，下面一起來看看飲食減肥的重點吧。1.早餐吃得健康又豐盛的人比不吃早餐的人要瘦!對飲食減肥者來說，一天最重要的關鍵在於早餐，研究表明，早餐吃得健康、吃得......

燙髮藥水分類：髮型師把藥水盒子拿來，裏面的幾瓶藥水到底有什麼作用呢？聽我慢慢道來：冷燙劑，也就是髮型師常說的1劑，作用是改變頭髮內部結構，使頭髮變形（氣味有刺鼻異味）定型劑，也就是2劑，對頭髮起中和作用，造型（無味）營養劑，有些品牌......

婦科檢查簡稱婦檢，英文縮寫爲PV。婦科檢查可以幫助醫生及時發現存在於女性生殖器官內的病魔，堪稱女性健康的衛士。然而，由於婦科檢查所涉及的是女性最私密的部位，那種被窺視、被侵入的感覺常令部分女性感到難以接受。想盡......

經常運動減肥常識一：運動時間最好是每次半小時以上爲最佳，而且你運動久了記得要放鬆肌肉，不然會越來越粗壯！坊間減重課程琳琅滿目，訴求的重點難免強調快速、有效，成功的實例活生生的展現在消費者的眼前，但是失敗的案例卻靜悄......

什麼是初乳？一般來說，孩子生下來以後，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的活淋巴細胞，這些活淋巴細胞在母體內能製造免疫球蛋白A，它進入嬰兒體內也同樣使嬰兒體內產生免......

男性必知哪些保健常識？現在的男性，工作，生活的壓力越來越大，很多男人都不注意自己的身體健康，很多事就馬虎也過去了。其實，現在我們男性已經是健康的弱勢羣體了，平時很多健康常識我們都必須知道的。一、首先是健康男性必不可......

滑雪不僅是一項很有趣的運動，還是項有利於健康的運動，但同時它也是項有危險的運動，尤其是對於初學者來說，滑雪首先要掌握運動要領，科學熱身，謹防因滑雪不當而造成骨傷。初學者易受四類傷據瞭解，幾乎每年因爲滑雪意外受傷造成......

現代人，尤其是作爲一家之主的男人工作生活節奏日益加快，思想壓力過大，飲食起居缺乏規律，往往造成人內心容易浮躁、情緒容易波動，許多疾病乘虛而入，所以男性朋友們瞭解一定的男性保健常識是很有必要的。保健常識一：日常生活中......

減肥常識１：運動時間最好是每次半小時以上爲最佳，而且你運動久了記得要放鬆肌肉，不然會越來越粗壯！坊間減重課程琳琅滿目，訴求的重點難免強調快速、有效，成功的實例活生生的展現在消費者的眼前，但是失敗的案例卻靜悄悄的消失在......

崔美玉，大連市急救中心主任助理，主任醫師，中國醫院管理協會急救中心管理分會委員，遼寧省醫院管理協會院前急救管理分會委員，大連醫學會急診專科分會委員兼祕書，大連紅十字會理事，曾獲大連市政府授予的勞動模範稱號，衛生局授予......

①別將手機帶進臥室。睡覺時別將手機放在枕邊。②信號弱時別打手機。③別將手機放進褲兜。④打電話常換手。⑤別在封閉空間打手機。⑥撥號後，讓手機遠離身體。⑦別用手機煲電話粥。長時間通話，最好使用座機。⑧智能手機......

適當多吃乳製品乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需，是夏季防暑的好選擇。多吃蔬菜蔬菜含有豐富的維生素和礦物元素，夏天的生菜、黃瓜、西紅柿等時令蔬菜含水量也較高。多飲茶溫茶能降低皮膚溫度1~2℃。熱天多飲茶，既......

如果說青少年的牙齒比較柔嫩，未發育成熟，那麼老年人的牙齒就因爲缺鈣而變的脆弱不堪了。許多的老年人往往隨着年齡的增大，牙齒的個數也逐漸減少。因此，老年人應該注意日常牙齒的保健。養成良好的習慣，讓您的牙齒依然健康。......