番茄——將曬傷的危險係數下降40%番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。而且，番茄煮熟後比生吃效果更好。檸檬含豐富VC——美白淡斑檸檬含......

黃瓜榨汁黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，......

1、富含維生素C的水果維生素C可抑制黑色素的形成，淡化色斑，能防止曬傷，可讓皮膚變得更健康晚明亮，因此日常多吃富含維生素C的水果就是防曬的利器。生活中含維生素C的水果主要有蘋果，檸檬，獼猴桃，草莓，西紅柿，柚子，聖女果，等都是......

夏季防曬除可以利用這些外在的方法以外，還可以進一步利用調補的方法起到防曬的效果。如在飲食中多增加以下這些食物的攝入。NO1：胡蘿蔔胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素是一種具有減少紫外線對人體危害的物質，因此......

安徽大學測繪工程的學生進行暑期測繪作業，全班有32個男生，7個女生。他們每天要在室外工作約8小時，大夏天工作辛苦，衣服經常被汗溼，手臂和腳也被曬出了明顯的黑白分界線。給大家分享防曬時刻表，照着做想黑都難。7：00am一覺醒......

都說一白遮百醜，一黑毀所有，可是烈日當頭怎麼能不被曬黑呢？其實夏季美白選對食物也是關鍵，有些食物吃後曬到太陽容易使皮膚變黑；有些則有助於美白。那麼，哪些食物、水果吃後不宜曬太陽呢？夏天吃完這三種水果千萬別曬太陽1、......

夏季天氣炎熱，很多人喜歡玩水，但是玩水過程容易曬傷，但是對於喜歡游泳的人羣來說，還是要作用肌膚防曬工作的。夏天，人們喜歡以游泳來消暑度夏，卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個小時，皮膚更容易曬傷。因爲紫外線映照在水中......

夏季已經到了，而在夏季的時候，是非常容易變黑的，正所謂一白遮百醜，所以很多女人都想要在夏季的時候變白，但是如果你想要變白的話，就一定要用對方法，其中食療就是一個非常不錯的方法，有幾種食物是具有強大的美白效果，如果你真的......

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夏天很多人都會被曬黑，因此如何美白肌膚成爲整個夏季最熱門的話題。下面介紹幾種美白的食物。吃什麼食物美白1.菠蘿菠蘿富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康美白狀態。2.桃子桃子富含果......

生理性口乾：多見於飲水過少，進食過鹹及大量乾性食物過多，劇烈運動後及大量出汗後，神經功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口乾。正常老年人因口腔粘膜內腺體萎縮，唾液分泌減少而可能出現不同程度的口乾......

夏季到了，人們常常會感覺口乾，並以爲這是由於體內缺水造成的，其實，口乾也分三種：生理性口乾：多見於飲水過少，進食過鹹及大量乾性食物過多，劇烈運動後及大量出汗後，神經功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口......

又到了游泳季節。由於游泳時全身在並不乾淨的游泳池中，又暴露在陽光下，所以對皮膚的保護顯得比平時更重要。因爲游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是皮膚的清潔，還有常常被忽視的一點就是保溼，即使是夏天......

有的人屬於天生容易曬黑的體質，因此在即將到來的夏季，就因該注意飲食調整。容易曬黑的人除了要多吃防曬的食物以外，同時還應該注意避免以下三種食物的攝入，以免皮膚更黑。1、感光蔬菜感光類食物都容易使皮膚變黑，因爲它們......

鉀是人體內重要的營養成分，也是重要的電解質，主要儲存於細胞內，對維持體內酸鹼平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起着十分重要的作用。熱天防止缺鉀，最安全有效的方法就是多吃富鉀食品，主要有豆類、蔬菜、水......

夏天吃什麼容易被曬黑1、感光蔬菜感光類食物都容易使皮膚變黑，因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌......

事實上，防曬是對的，因爲夏天不僅要防暑防曬也是一件頭等事兒。但是防曬並不只限於塗上防曬霜。事實上，防曬可以從飲食入手，不僅效果不會比防曬霜差，還能享受美味！那麼那些食物可以幫助人們防曬呢？現在我們就來一起看看：對於愛......

專家介紹，夏打盹也稱爲夏季倦怠症，是由於在高溫環境下，人體大量排汗，鉀、鈉元素隨汗液流失而得不到及時補充導致的。因此，適時補充鉀、鈉元素在夏季非常必要。海藻中鉀含量居各種蔬果之首，其鈉元素含量也非常豐富，特別是紫菜......

減肥是女性一直關心的話題，爲了減出苗條身姿，很多美眉嘗試了很多的方法，那麼在夏季如何能吃出好身材呢？減肥的美眉們，都希望瘦一點，再瘦一點！然而在減肥的道路上，總是有一些看似順理成章但卻沒有效果的所謂瘦身訣竅在耽誤你瘦......

編輯推薦：6類食物讓你美白無效夏天經常食用感光蔬菜會增加曬黑、曬傷的風險所謂感光蔬菜，即蔬菜中含有光敏性物質，食用之後進入人體內，與光照產生光變態反應，令黑色素細胞活力增加，易使皮膚曬黑，甚至曬傷。這類蔬菜有灰菜、......