白羊座白羊座精力充沛、充滿活力，是派隊狂歡裏的中堅分子。然而，不知不覺中，疾病和危險已悄悄找上你。飲酒過量體力消耗過大，都是健康的隱患。所以千萬別讓快樂衝昏了頭腦，懂得節制方爲上策。健康：多參加體育運動，均衡娛樂、......

1、談談情、豐豐胸：你知道嗎？人體中所分泌的動情激素對胸部的發育有很大的影響呢，戀愛中的女人往往比平日看起來更加飽滿動人，如仙果般嬌嫩欲滴，這些都是動情激素造成的。甚至可以說，談一場動情的戀愛是最簡捷有效的豐胸方......

我活得真累！這是都市人現在常對知心朋友講的一句話。商海的沉浮、工作的壓力（壓力食品）、交際中的困惑等等都讓都市人感到累。他們把大多數時間和精力都用在了工作上，導致對自身身體健康（健康食品）狀況的忽略，從而造成亞健康......

1、將軍肚早現。30～50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。2、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。3、脫髮、斑禿、早禿。......

繁重的工作，讓你沒有時間好好休息、好好運動？身體可是革命的本錢，快來關注一下自己是否處於亞健康狀態吧！12星座各有各的健康隱患，當然也各有各的健身方法，快來看看吧！白羊座白羊座精力充沛、充滿活力，是派隊狂歡裏的中堅分子......

導致亞健康的因素⒈飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體失調。過量吸菸、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現這種狀態。⒉休息不足，特別是睡眠......

什麼是亞健康，亞健康是指在現代白領中盛行的一種健康不是很好的狀態，年輕時它可能不是太大的毛病，但是一旦年老隨着人體各項器官的衰老，年輕的亞健康會給這些人帶來後遺症。因此我們在年輕時就要防禦亞健康。三種自測方法......

雙魚座雙魚座的人素來敏感，如果覺得身體不適就要提高警覺，相信以下自己的第六感可以防患於未然。有宿疾的雙魚座要密切留意天氣的變化。健康：多些接觸大自然，身體和精力方可得到恢復與調整，雙魚座的人尤其需要碘，所以多吃海......

人體對這類物質的需要量雖然微乎其微，但一點兒也不能缺少。如果供給不足，物質代謝就會發生障礙，健康狀況就會受到影響，亞健康乃至疾病就會發生。適當改進飲食習慣現在生活好了，物質供應豐富了，爲什麼人體還會缺乏維生素呢?......

讓你擺脫亞健康的方法一、有效緩解腦疲勞長期的工作壓力，緊張的學習生活，以及外界的環境污染，都會使人產生頭暈、乏力、食慾不振、記憶力下降、失眠、煩躁等腦疲勞症狀。而補充供氧是預防和治療腦疲勞最直接的有效方法。......

亞健康，你有幾種辦法自測？亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有次健康、第三狀態、中間狀態、遊離（移）狀態、灰色狀態等的稱謂。是處於疾病與健康之間的一種生理機......

亞健康是指人的機體雖無明確的疾病出現，但仍感覺身體和精神上常伴有各種各樣的不適症狀。當人們遭遇亞健康後，會出現的不適症狀有頭昏乏力、失眠多夢、神情黯淡、腰痠背痛、眼花耳鳴以及活動心悸等。亞健康雖然不是疾病......

目前三類人羣是亞健康的高危人羣第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律，極易造成白領階層人士生理與心理的雙重疲勞。調查顯示，約有75%的高級知識分子和85%以上的企業管理者處於亞健康狀態或慢性疲勞......

亞健康雖不是一種很嚴重的疾病，但它的危害也是不可小看的。因此，建議亞健康人羣必須要想辦法儘早擺脫亞健康。專家指出，擺脫亞健康要從以下的五大方面進行調節。五種調理亞健康的方法1、均衡營養沒有任何一種食物能全面......

亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。那麼，何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂......

現在的人們或多或少都會有亞健康，人們通常會選擇健身來鍛鍊身體。而在健身的時候我們不能及時的瞭解自己的健身情況，但是有下面的設備你就不必苦惱了。ugOrbFitbugOrb這個尺寸小巧且可以夾在衣服上的健身追蹤器能夠統計......

永遠忙不完的工作、複雜的人際關係、煩惱的婚姻、煩瑣的家務——面對生活，許多現代女性最深的感受是活得好累！。不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和......

亞健康是現代人普遍都會患上的疾病，雖然此病的危害性比起其他疾病小得多，但是它對我們的生活、學習、工作都帶來了不可忽視的影響。處理得不好，患者會出現抑鬱症、焦慮症，嚴重的情況還會出現自殺。亞健康預防方法1、合理......

怎麼自我按摩遠離亞健康頭面頸項部的自我按摩方法面部保健爲歷代醫家所重視，腦爲元神之府，頸項上承頭面，下續軀幹，活動多而易勞損。頭面頸項保健具有祛風通絡、寧神利竅之功用。（1）俯按山源：以食指或中指按揉鼻下人中穴，酸脹......

■膳食纖維應該每天攝入30克以前人們對於膳食纖維的認識比較片面，覺得它會影響營養的吸收，造成營養不良。但是隨着現代人食物越來越味美、精細直接造成營養過剩，所以看起來粗糙對人體健康至關重要的膳食纖維逐漸被人認同......