去除脣紋操：1.慢慢地橫向按摩10下——用左右兩手的拇指和食指的指腹捏住上下脣。然後慢慢地橫向的方向按摩10下。2.中指指腹按着脣部中央——用中指的指腹按着脣部中央的位置，接着再由中央至口角方......

有時候我們會看到有的人臉上其他部位都是光滑如新的，唯獨嘴脣部位有很深的皺紋。其實我們的嘴脣部位是很同意長皺紋的，日常中一些抿嘴，咬嘴脣等動作，或是吃辛辣刺激的食物都會導致脣紋的出現。那麼脣紋有什麼好的方法去除......

毛巾瘦臂操適用者：手臂內側贅肉Step1：兩臂抓緊毛巾兩端伸直於前胸。Step2：雙手向上伸直。Step3：同時向右移動，手肘彎曲，右手用力拉然後再回到向上伸直的動作Step4：將雙手在向左側移動，重複第二個動作。伏地曲臂操適用者：手臂肉......

脣紋很深怎麼辦？怎麼去脣紋呢？脣紋指因嘴脣乾燥和老化而形成的紋路。脣部會給人留下深刻印象，如果脣紋很深或是顏色不均，都會顯老。脣紋形成的三個原因：1、遺傳或是天生體質較乾燥。因爲缺水就是形成皺紋的主要原因。2、由......

除皺竅門1.注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。除皺竅門2.多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。除皺竅門3.每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，......

1、仰臥側屈仰臥在牀上，一手上舉，隨上體側屈，下肢用力伸直，左右側屈各做6-8次。2、仰臥下肢屈伸做了上述動作，睡意可能已經減少，接着就可做些下肢屈伸動作。做法是一腿屈腳踏牀上，然後膝部伸直，使膝部觸及牀上。兩腿輪流各做1......

第一步：膝蓋彎曲，身體呈半蹲狀態，將重心放低放穩一些。上半身保持直立，雙手臂合併在一起，90度彎曲水平舉在胸前。注意：手臂一定要合在一起。第二步：保持腿部姿勢，然後將手臂打開。姿勢不變，水平舉與肩同寬。肩膀也不可以有下垂......

沒錯，脣紋就是脣部衰老的最大徵兆，除了有一些人是天生的脣紋較深，其他全部都是後天的壞習慣造成的，想要去除惱人的脣紋，重現動人櫻脣，看下面五大妙招！第一招：塗蜂蜜蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果，十分適合於脣部的滋潤和保護。當......

幼嫩的嘴脣長期暴露在複雜的環境中，乾燥的冬季很容易使嘴脣發生脫皮乾裂的現象，即便現在是春季也要注意，再加上黑色素沉澱，使雙脣看上去毫無生氣。如何抵擋脣紋、保養出性感雙脣呢？挽救你的性感，雙脣護理七步曲：1、卸妝，完美......

皺紋出現在臉上會顯出老態的樣子，不僅給人印象大打折扣，而且還會降低你的自信心。因爲皺紋的出現掩蓋起來非常的麻煩，那皺紋去除方法是什麼呢?下班小編就爲大家帶來臉上去除皺紋最簡單的方法。一、皺紋去除方法是什麼?臉......

額頭紋的出現證明你已經開始衰老了。額頭紋的形成與美眉們很多不良的生活習慣、不當的護膚方式都有關係。美眉們應該要做好積極的預防工作，例如不要經常擡頭、不要皺眉頭、塗抹護膚品的時候不要太用力。那麼，已經有額頭......

黑頭沒有清除，皮膚毛孔會越變越大，皮膚自然就不好，想要讓毛孔變小，第一步就要去黑頭，那麼，有什麼好的方法可以去黑頭？看看下面介紹的去黑頭的6個簡單偏方。1、雞蛋殼內膜堅持用幾次這個辦法去能夠去掉黑頭。做法：洗完臉後，敲一......

我們來告訴你做那一些運動？可以讓你睡起來時精神奕奕、神采飛揚喔！在你要入睡前，你都做些什麼事呢？吃霄夜，或是看電視，或是刷牙上側所，還是看書聽音樂，我們來告訴你做那一些運動？可以讓你睡起來時精神奕奕、神采飛揚喔！請你躺在......

熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。走：大幅度擺臂，有力地向前走。跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25－50米，重複4—6次，每次之後稍休息。抻拉：雙臂上舉，然後向各......

第一招：塗蜂蜜蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果，十分適合於脣部的滋潤和保護。當脣部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴脣上，保留20分鐘。第二招：抹橄欖油橄欖油可以再睡前用，滋潤效果不錯，不過要注意等吸收一段時間，大概20分鐘吧，再去......

基本按摩兩手的中指、無名指和小指併攏，其餘手指打開，讓右手食指和中指間縫夾在下巴右側臉頰上，往上提拉至右耳部位，左右兩手同時交替做一側。約重複20次，同理循環左側臉頰。淋巴結多位於耳下，快速推動有助於水和廢物的排出......

脣紋是指老化和嘴脣乾燥而形成的紋路。冬季寒冷的天氣很容易形成脣紋，讓你變成婆婆嘴。那麼，脣紋深要怎麼辦？如何快速淡化脣紋呢？小編介紹去脣紋三秒招。消除脣紋方法1：蛋黃脣膜將蛋黃攪拌成漿，倒於化妝棉敷脣，待6分鐘後清洗......

瘦臂小動作減脂地點：客廳減脂部位：上身減脂時間：睡前，躺在牀上運動，不但懶散，效果也很好。臂屈伸：訓練手臂後側肱三頭肌雙手支撐在椅子上，肘關節向後，收緊腹部，雙腳併攏。慢慢讓肘關節彎曲，身體向下，注意重心在身體中心。然後慢慢......

簡單特效瘦臉操，臉上的肉肉確實讓人很煩躁，那麼如何給臉部的肉肉減肥呢，一起來學習這套簡單特效瘦臉操，讓瘦臉變得輕鬆。簡單特效瘦臉操胖乎乎的臉頰如何找到有效的臉部減肥方法，臉頰是臉上很難鍛鍊到的部分。鍛鍊額骨，保持......

STEP1從嘴角開始，往脣峯處描繪。第一次下筆要輕一些，主要是找準大概的輪廓，給脣部定型。STEP2下脣的描繪線條可以稍微寬一點點，因爲下脣受光線影響，會顯得脣線邊緣輪廓不夠明顯。STEP3在畫好的輪廓內塗抹脣膏，在脣膏和脣線......