一，名詞解釋BodyPump中文是身體局部抽水的意思，通過做針對性運動，達到局部修身的效果。適合女孩子練，練完後一小時之後才能吃東西，不然的話不但減不了肥，有可能還會增肥。NO.1：蹲姿改善O形腿雙腳和膊頭平衡站好，雙手緊握啞鈴，......

由於種種原因，國服《絕地求生》遲遲未能過審上線，雖然每隔一段時間都能看到“下個月”就上線之類的“假新聞”，但是半年多的時間過去了，我們仍然連國服的影子都沒看到。關於遊戲未能上線的原因，人們討論得最多的就是關於價......

改造鼻形手術的方式之1：超高鼻頭整形術適宜突度的鼻頭，是指由鼻背向鼻頭過渡，是平直擡高的過程。整形專家提醒說：如有較大的弧度擡高，則稱超高鼻頭。手術矯正後，效果良好。做軟骨間切口，逆行向尾側分離鼻翼軟骨的穹窿部，將穹......

在營養學上說的肉類，包含家禽（雞、鴨、鵝）、家畜（豬、牛、羊）、各種水產（蝦、蟹、魚、花枝、蚵）等，所以在本文中提到的肉都是廣義的肉。在食物分類上，肉類與蛋及黃豆製品（豆腐、豆乾等），都屬於六大類食物中的肉魚豆蛋類，此類食物主......

對於男人來說，雙腿有力、行動如風是基本的健康形象，他們簡直想不到雙腿還會有什麼健康隱患。我們運用X光透視發現，有些不經意行爲帶來了意想不到的後果，總的來說男人有5大行爲不利腿部健康。如果他也有以下這些問題，現在就......

對於形象提升，大多數的人都會直接聯想到女人，幾乎外在美的修飾似乎已成爲女人的一種專利跟男人無關。但恰恰相反，在這個迅速發展的時代，一個人的形象也需要跟得上社會的腳步，畢竟優勝略汰這個詞是適用於任何一處的。所以一......

夏季瘦身是衆多美眉的關注問題，瘦腿瘦身一直都是女性的熱點，那麼想要瘦腿該怎麼做呢？1.飯後站一會或散步吃完飯可別直接坐着不動，因爲這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和臀部。洗洗碗或者收拾一下廚房都很不錯，可以讓你站一會......

每次到了夏季我們穿着短褲、短裙的時候，我們最吸引人的地方自然就是膝蓋了，膝蓋同樣能給你性感喲。如果你膝蓋很胖有脂肪，那麼經過燃燒脂肪，將會讓你的腿型看起來更加纖細了，如果不打造完美膝蓋，你的小腿更容易看起來粗粗的......

有些女生身材纖細，但是小腿卻異常的粗壯，這讓她們很是困擾。怎麼才能讓自己的小腿變纖細呢？一般人都會推薦運動方法。但今天，我們要改變一下方式。其實改變生活習慣和飲食習慣，也是可以造出美腿的。不信嗎？一起來看看吧。如......

鼻子是一個人面部的中間位置，或多或少的影響着一個的形象，更嚴重還有讓你因爲自己的鼻子沒有了自信，那麼朝天鼻如何治療呢，一起來了解一下吧。鼻孔朝上是朝天鼻的主要特徵之一，鼻孔裏的鼻毛、贓物等都被看的一清二楚，所以給......

對於很多辦公室MM來說，一天到晚都坐在辦公室裏，大腿也越來越粗壯，腿部越來越水腫，那麼腿粗應該怎麼瘦腿呢？接下來這些方法讓你久坐也能擁有纖細美腿。一起來看看吧。時不時踢踢腿此動作是有助於緊實大腿上的肌肉，有助於血液......

StepA：雙手扶着牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。StepB：將左腳尖向右腳內側，（滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖着地，左膝蓋彎曲）。當左腳挪動時請收緊臀部。StepC：左腳挪動後，身體順......

男士自己的形象打扮就是自己的門面，有些女人會從男人的着裝打扮和氣質來看你是不是她喜歡的類型，所以說，我們一定要在生活細節中時刻注意自己的形象氣質，纔會更有可能獲得愛情，下面本站的小編就來教你男士如何改造形象提升......

跑步是目前最佳的消耗熱量的方法，對於大腿很粗的朋友們來說也是最佳最方便直接的瘦腿方式，但是不少人發現跑步很難就不願意堅持下去了，其實採取走路的方式會獲得同樣的瘦腿效果，或者是兩者結合起來也會獲得不錯的鍛鍊提高......

如何快速瘦腿?——經常按摩或拍打膝部如何瘦小腿?最好的腿部減肥方法就是多運動。這個動作的力度要適當，堅持按摩或拍打可加速膝部的血液循環，有效減少脂肪的堆積，是一個有效的減肥方法。如何快速瘦腿?—......

X型腿的判斷標準X型腿是指兩足並立時，首先是兩側膝關節碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現兩膝打架互碰的步態。雙腳併攏後只有膝蓋能接觸到，大腿小腿間都有縫隙。X型腿的形成原因屬於生長期間的下肢變化,一般會在四至六......

哪個MM不想要擁有完美的模特腿型呢，雖然我們不要那麼高的身高，但是美腿一定要擁有的，趕緊來看看超級實用的美腿打造方法，讓你從早到晚快速瘦腿，實現纖細美腿的方法。抓緊時間在公交車上做運動早晨起牀後，忙碌的工作日又開始......

在小兒的正常發育過程中，可以出現生理性內翻或外翻現象。所有的寶寶在出生時腿均處於內翻位，2歲以後逐漸變爲外翻。健康兒童出現這種生理性的內、外翻，沒有任何病症，不需治療，在發育過程中可以自行矯正。對於因佝僂病造成......

皮膚白而且體態豐滿的人當中，有大部分都屬於身體容易浮腫的人。因爲水分容易在體內積聚，所以一到傍晚，小腿肚和大腿就會浮腫起來的人也有很多。身體容易浮腫的人身體容易浮腫這一類型的人還有一個特徵就是，明明體內容易積......

如何快速瘦腿想必是所有MM的共同想法，腿部因爲粗壯穿上裙子和靴子都不好看了!所以女生的腿一定要勻稱有線條，現在冬天正是個瘦腿的最佳季節。那怎樣才能快速的瘦腿呢?今天小編就給大家揭祕瘦腿的最快方法。今天小編來介......