1.菊花粥：菊花爲菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。做法：將菊花去蒂，曬乾，研成細粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時調入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可。功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，......

美容豔膚預防秋燥的四款花粥1.菊花粥：菊花爲菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。做法：將菊花去蒂，曬乾，研成細粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時調入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可......

【菜花粥】菜花爲十字花科芸蕈屬的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克（幹品10克），粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入......

蟲草花並非是一種真的植物類花朵，而是人工培育出來的一種蛹蟲草，和香菇、平菇等一樣屬於真菌類的食物。近年來，蟲草花在廣東等地方的名聲大噪，這是因爲蟲草花具有很高的藥物療效，而且在飲食中添加蟲草花對我們的身體健康也......

常常食用一些綠豆可以排出人體內多餘累積的毒素，解暑止渴對於預防心腦血管疾病有很大的幫助，而蘿蔔對身體也有很大的好處，對於腸胃不好的人羣多吃蘿蔔對胃部消化有很大的幫助，可以通便潤腸的作用，那麼常吃蘿蔔綠豆粥功效有......

人們經過科學研究發現，這花生當中不但含有豐富的蛋白質，還含有大量的油脂。而紅棗又具有調節人體內分泌及生津的作用，黃芪是很好的行氣活血的中藥。如果花生紅棗黃芪三者搭配食用，不但能夠起到豐胸的效果，並且還能夠提高女......

黑米的食療功效。人們稱黑米是藥米、長壽米，據古農醫書記載：黑米具有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑溼益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳，長期食用可延年益壽。黑......

紅豆是一種有很多故事的食物，比如民間就有說相思紅豆，紅豆生南國之類的，那麼紅豆有什麼做法呢？又有什麼功效呢？紅豆花生粥的做法主料：粳米、赤小豆、花生。輔料：陳皮。調料：赤砂糖。鍋中加入約2000毫升冷水，將紅豆、花生仁、陳......

［材料］：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。［做法］：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩餘100毫升時，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。［功效］：萵苣子是菊科植物萵苣的種子，以顆粒飽滿、乾燥無雜質者爲佳......

目前來說很多的減肥方法，最有效果的就是食料，而薏米就是就好的減肥食物，薏仁赤小豆粥是一道做法極其簡單，而且味道特別好的粥。可以先將赤小豆用水泡着半天，之後和薏米一起煮，但是要注意的是一定要把赤小豆煮爛了之後纔可以......

核桃粥不知道朋友們是不是都喝過呢。如果沒喝過的話，那你們可能也不會知道究竟這種核桃粥具有什麼樣的神奇的功效了。其實也很簡單，本身核桃大家都知道是一種很健康而且也是很有營養的堅果。那麼核桃粥肯定不用說都是一......

薏米紅豆花生粥經常吃能夠清心火，還能夠補血。薏米紅豆花生粥有非常好的清熱解毒效果，在這道食物當中粗纖維的含量非常豐富，具有降血脂以及幫助消化的功能。另外，經常吃這道菜還有助於改善心臟的活動功能，具有很不錯的降血......

黑米紅豆花生粥可以當做營養豐富的早餐，也可以當做夜宵。這種食物營養價值非常高，經常吃黑米紅豆花生粥能夠促進身體腦細胞發育，能使得記憶力增強。黑米紅豆花生粥當中含有多種維生素以及蛋白質和糖類物質，另外還含有豐富......

嚐盡了人間百味的吃貨們是不是正愁於有沒有新品呢？小編今天就如你所願，又給您帶來幾款人間美味，歡迎品嚐。黃芪花生紅棗粥中醫藥典記載，黃芪行氣活血，花生含有豐富的蛋白質和油脂，紅棗生津、且具有調節內分泌的功效。三者結......

清代著名醫家王士雄在他的著作中稱粥爲天下之第一補物。明代醫家李時珍在《本草綱目》中介紹藥粥62種。清朝還出有《粥譜》專著，寫進了200多種藥粥，可見粥的治療作用之大，深入人心。現代研究指出，以米煮粥，澱粉可以轉化爲......

花生是有營養的食物，小米同樣有着特別營養的食物，兩者在一起可以熬粥，不但口感特別好，而且還營養特別豐富，在平時的時候也是一種養生的食物，可以起到食療的作用，也有好多的朋友在平時的時候通過花生小米粥來進行養生和調理腸......

玫瑰花茶的功效：1、美容美顏玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚乾枯。2、緩和情緒、紓解抑鬱、改善睡眠玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。3、順行......

早在古代，人們就已經注重喝粥對身體保健的功效。李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥，他認爲：每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最爲飲食之良。意即每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸......

爲了新婚的那個喜慶的日子身材保持最完美狀態，新娘子肯定再之前受了不少苦。可我的朋友新新卻每天吃的飽，睡的香的。二週還減了八斤。現在她的身材變得超級好，真的讓我很意外，，皮膚也是白裏透紅的，滑滑嬾嬾的。這是我前天去......

大家經常看電視的話相信會經常看到一個廣告，就是關於這個銀鷺好粥道玉米粥的廣告，主要是賣八寶粥的，如果人們經常吃點八寶粥的話對身體的好處會特別的多，這種銀鷺好粥道玉米粥裏面添加了很多食材，有紅棗花生，還有很多對人體......