夏令喝鴨湯，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱帶來的不適。低熱、虛弱、食少、大便乾燥和水腫者喝鴨湯最爲有益。下面介紹幾款具有清熱、解毒、祛溼作用的鴨湯。馬蹄水鴨湯荸薺（馬蹄）100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克......

馬蹄水鴨湯荸薺（馬蹄）100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。做法：將鴨宰殺去毛及內臟；馬蹄去皮，一切成兩半；蔥切段，薑切片。把鴨放入鍋內，放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒，加水適量，置武火燒沸，改文火燉熬至鴨熟即成。此湯具有利......

綠豆湯材料：綠豆，可放適量薑片做法：將綠豆洗淨並控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分爲好，煮開後，改用中火，當水分要煮綠豆湯干時(注意防止粘鍋)，加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時......

冬瓜湯材料：冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油.做法:冬瓜洗淨切片備用。姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片;大火燒開，轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋。功效：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤爲適宜。維生......

炎熱的夏天開始了，您是否感到倦怠乏力、食慾不振、口膩無味?在此特向您推薦一款有清熱解暑作用的三豆湯。三豆是指綠豆、赤豆和黑大豆。中醫認爲，它們既是食品，又是食療中藥，下面就將三豆的作用一一向您介紹。綠豆性味甘......

鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪，具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;（清熱降火的食物之一）茉莉花長髮養肌;梨花清熱化痰（也是清熱降火的食物）;玫瑰花......

很多人都知道綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，但怎樣吃才能起到不同的效果呢?其實綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內，要對症來吃，而且加料的綠豆湯有更好的食療作用。以消暑爲目的喝綠豆湯時，不要把豆子一起吃進去，只......

一、馬蹄水鴨湯原料：荸薺（馬蹄）100克、水鴨1只、蔥20克、姜15克、料酒20克、鹽少許。做法：1、將鴨宰殺去毛及內臟；2、馬蹄去皮，一切成兩半；3、蔥切段，薑切片；4、把鴨放入鍋內，放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒，加水適量，置武火燒沸，改文......

清熱解毒的食療第一：湯粥保健身體補充水分夏季天氣炎熱，所以身體變得非常愛出汗，這樣雖然能夠有效的降低溫度，但是身體也容易出現水分大量流失的情況，所以日常的飲食應該多吃一些具有豐富水分的食物，常見的有粥類、湯類，還應......

祛溼按摩哪裏陰陵泉穴適當刺激陰陵泉穴可以起到清利溼熱、健脾理氣、通經活絡的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。取穴方法：採用坐位或仰臥姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和......

最常見的清熱排毒祛溼氣食譜：薏米紅豆粥相信對於愛美的女性來說，薏米紅豆粥一定不會陌生吧。因爲薏米紅豆粥不僅有止血調理的功效，還可以清熱解毒去溼氣，很多女性都很喜歡煮薏米紅豆粥來調理身體和改善氣色的問題。而在夏......

春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空，溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人，這就是通常所說的倒春寒。而倒春寒發生的時節也是春季溼氣最重的時節，那我們應該怎麼清熱祛溼呢？小編教你七款春季清熱祛溼湯品，讓你這個春季像花兒一......

雷雨天少吃溼熱之品，多吃祛溼食物。雷雨天氣往往將人們的身體、情緒都弄得厭煩不安。這就是溼熱在作祟。溼熱的表現是肢體沉重、發熱，多在午後明顯，並不因出汗而減輕。溼熱入侵軀體後，在皮肉則爲溼疹或疔皰，在關節筋脈則局......

清熱祛溼湯在夏季能夠受到熱捧是有原因，它確實能夠讓你在夏天好過很多。常見的清熱祛溼的湯有這麼幾種選擇，竹蓀絲瓜湯、薺菜魚頭湯等等，那麼這些菜品都改怎麼做呢？跟着一起學習下吧！夏季清熱祛溼湯竹蓀絲瓜湯原料：竹蓀2~3......

一、金蒜莧菜湯食材：莧菜500克，大蒜8瓣，枸杞子適量調味料：鹽做法：1、莧菜洗淨切段備用，大蒜去皮洗淨備用；2、油鍋燒熱，放蒜，煎黃，加水，煮滾後放莧菜；3、再次煮滾後，撒枸杞子，最後加鹽調味即可。食療功效：莧菜味甘、性涼，含有豐富的鐵......

清熱祛溼喝什麼茶1、五花祛溼茶做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。將上述材料洗淨後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。功效：本方......

夏季少不了5款清熱祛溼粥1、蓮子扁豆薏米粥做法：炒扁豆50克，蓮子50克，薏米100克，紅棗10顆，陳皮3片，大米適量。將材料清洗乾淨後，將炒扁豆等浸泡兩小時，蓮子不去心。將所有材料加水煮粥。2、陳皮車前草粥做法：陳皮10克，鮮車前草1......

綠豆不僅長於解暑止渴，而且具有多種功能。《本草備要》認爲，綠豆能清熱解毒，利小便，止消渴，治瀉痢，對綠豆的功效概括得比較全面。冬春季節，溫病易於流行，經常用綠豆和白蘿蔔煎湯食用，有助於預防流感。腮腺炎、百日咳、腦膜炎等......

綠豆芽炒肉絲原料：豬瘦肉絲200克、綠豆芽100克。植物油，鹽、醋、蔥絲、薑絲、澱粉各適量>>盛夏寶寶這些甜瓜果不能吃製作方法：1、綠豆芽擇洗乾淨，瀝水；豬瘦肉絲加入澱粉、鹽拌勻。2、鍋中加油，燒至三成熱，放肉絲，煸炒片刻，撈出......

喝湯，不僅可以補充營養，也可祛除夏季溼氣重帶來的不適。清熱解毒祛溼養生湯有哪些？爲你推薦以下六種祛溼養生湯，可不要錯過了！【南北杏菜乾豬肺湯】材料：豬肺一副，豬瘦肉200克，白菜乾100克(乾貨)，南北杏各10顆，陳皮適量，冰糖約20......