貫徹一餐1小匙原則千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。儘可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯條薯片等，別太縱容自己的嘴巴和腸胃，禍從口出在這裏也同樣適用。控制飲食過......

2017年5月18日，網友在社交平臺曬出，高圓圓出行照，力證高圓圓懷孕。高圓圓懷孕傳的沸沸揚揚。之後的幾個月，不管是高圓圓還是趙又廷，都沒有給出正面迴應，不少人以爲他們是默認。9月28日，高圓圓新片《風林火山》舉行發佈會，高圓......

腰背痛是中老年人常見的病症。引起種病的原因很多，如急性腰扭傷後沒有及時治癒，留下了慢性腰背痛的病根;長期彎腰工作腰肌過度疲勞，造成了慢性腰肌勞損;腰背部受到風寒潮溼，引起風溼性疼痛;脊柱骨質增生，壓迫了周圍的神經;......

一、腰背拉伸1.俯臥在練習墊或地毯上。雙手放在身體兩側。2.輕輕地利用腰部肌肉力量，將你的胸部擡起離地3-5英寸。3.不用太緊張，儘自己能力達到最高位置。4.保持這個動作一會兒，然後慢慢放下。二、跪姿伸展1.跪在練習墊......

預防老年斑的措施搓手搓臉方法是手掌對搓至手心發熱時，反覆搓擦雙手手背1～2分鐘，然後搓擦面部1～2分鐘，力度以中等爲佳。此法有利於促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。調整飲食降低脂肪和甜食的攝入量，一......

出生前乳腺始基未能完全退化就會形成副乳，通常是不會自動消除的，不僅如此，隨着身體發育，副乳也會跟着長大發育，而且部分還會受體內激素變化，在經期前出現脹痛。副乳會自己慢慢消除嗎通常不會自動消除。出生前乳腺始基未能完......

怎麼樣消除自卑感1、正確認識自己要多去發現自己的長處，樹立自信心。要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇於拼搏。2、正確地歸因不能因一次失......

臀部太大有時候也不是好事？對於不少MM來說，擁有一個豐滿有線條的臀部是一件多麼美好的事，但是如果臀部過度豐滿，則可能會使得美感缺失，反而還帶來不少尷尬。我的屁股太大了，弄得很是尷尬。，M小姐是一位典型的臀部豐滿型女性，......

如果在房事後出現腰痠背痛，同時還伴有頭暈疲乏等不適症狀，可能是在提示房事過度了，應當適當地控制房事的次數和頻度。但同時，這也絕對不是惟一的原因。以下2點需要提醒：1.注意檢查是否合併其他疾病，通過適當調整也不見效者，......

口臭讓我們很討厭，不管是自己是他人。因爲它嚴重影響了人們之間交流的距離，要麼就是自己捂着嘴，要麼就是對方退避三舍。面對如此的尷尬，該如何處理呢？現在就讓我們把口臭給吃回去。怎麼吃請看以下內容1、檸檬水飲清水可令......

減肥操一1.首先平躺在牀上，臉部朝上，雙手放在身體兩邊，手掌打開並緊貼着牀。2.雙腿保持着伸直，慢慢向上擡起來，一直到使臀部離開牀面，大腿面靠近腹部才停止運動。3.收緊腹部，雙腿要用力繃直，保持動作姿勢大約5秒時間，再放鬆身......

你可知何爲肥胖紋？肥胖紋，往往是由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成肥胖紋。肥胖紋的四個等級同年齡的男女比較，女性出現肥胖紋組織的狀況較男性多且嚴重，而隨著年紀......

疤痕，不美觀不舒適疤痕的存在，除了不美觀，疤痕還會乾裂、瘙癢、灼熱、疼痛，像定時炸彈一樣給人造成不適。疤痕中，常見的有增生性疤痕、淺表性疤痕、凹陷性疤痕等。增生性疤痕一般是切口經縫合後留下的，疤痕厚、充血，硬、經常......

當我們瞭解了恐懼症的症狀產生的因素後，會更有利於我們克服它。這裏主要分爲兩種因素：1、生物學因素：科學資料顯示，恐怖症患者可能存在突觸後5-HT受體超敏現象，同時遺傳因素在恐怖症中的作用也日益受到重視。2、心理社會因......

提膝運動：膝蓋彎曲，雙腳平放於地面。收緊腹部，身體微微後傾，將其中一隻腳擡離地面幾釐米。保持穩定的動作，將膝蓋拉向胸部，同時上身前曲。然後將雙腳恢復原位，不斷重複。舉球運動：仰臥，手裏拿一個網球，擡起雙手衝着天花板，雙腿伸......

頸紋是女人的天敵，頸紋怎麼消除才能讓我們更年輕呢？接下來就說說如何消除頸紋吧！頸紋怎麼消除一條頸紋老五歲，這可不是開玩笑的，很多女星面部白皙粉嫩，可是往往一條脖紋就曝露出她的實際年齡了，而臉上的皺紋和斑點可以用粉底......

這裏介紹下消除口臭的十種方法1．養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。2．平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。3．有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。4．積極治療引起口臭......

乙肝病人由於自身感染上乙肝病毒，在社會上生存會受到某些歧視。這讓乙肝朋友們甚爲困惱，消除乙肝歧視是當下應該解決的問題。那麼如何消除對乙肝病人的歧視？如何消除對乙肝病人的歧視專家指出消除乙肝歧視需要我們大家的......

們每個人的手上或者腳上都會有一些老繭存在，造成老繭的最主要原因是由於我們的皮膚長期受到摩擦所導致的。雖然繭的存在並不影響我們的健康，但是卻爲外形美觀抹上了一筆黑色。尤其是年輕的女性，粗糙的雙手實在是不太美麗......

下湯圓也是有講究的，用旺火將水燒開，然後將湯圓下鍋，用勺背輕輕推開，讓湯圓旋轉幾下，不會粘鍋底；湯圓入鍋煮至浮起後，要迅速改用小火，否則湯圓會不斷翻滾，不僅容易破裂，而且會因爲受熱不均，使得外熟內生；湯圓入鍋後，每開一次應該點......