下樓梯時，一條腿要負擔平時承重的兩倍，經常重複同一動作，對膝關節的壓力也會增大，於是有上樓健身，下樓傷身的說法。那麼，登樓鍛鍊應注意些什麼呢？專家認爲，登樓鍛鍊對膝關節的壓力和磨損是存在的，但不要因噎廢食，過分擔心。首先......

在藥物使用過程中，因藥物本身或其代謝物或由於特殊體質對藥物的超敏感性或耐受性降低所導致的肝損傷，稱爲藥物性肝損傷，亦稱爲藥物性肝病，其發病率逐年上升。藥物和毒素所致暴發性肝衰竭佔20%到40%；老年黃疸20%以上是由藥......

如果你患有脈管炎，就一定要了解自己的症狀，瞭解脈管炎的預防方法，只有這樣，我們自身的症狀纔會緩解，我們纔會健康，下面是關於脈管炎的預防方法介紹，希望對你有所幫助。靜脈炎的預防1.戒菸：吸菸對脈管炎有百害而無益。在患病早......

如今隨處可見騎單車的人，騎車有益健康，但騎車需謹慎，稍有不慎就會受傷。下面教教大家如何避免騎車受傷。騎車車把插入脖頸從昨天晚上開始，一條這樣的消息在朋友圈和微博裏發酵。有網友在微博上發佈消息稱：一個低於十二歲使......

春季新陳代謝旺盛，人體陽氣外發下注到肛腸，所以春季是肛腸疾病的多發季節。提起肛腸疾病，人們首先想到的就是痔瘡。所謂十人九痔，很多人都深受這種疾病的困擾。但肛腸疾病並不單單指痔瘡這麼簡單，它指的是一切與肛門和腸道......

這樣處理傷口能預防留疤徹底清創縫合清潔、無感染的創面癒合更快，而且沒有炎症刺激，疤痕一般不會瘋長。如果是擦傷，充分沖洗傷口以後千萬不要摳掉血痂，最好讓它瓜熟蒂落，不斷刺激創面會使疤痕很明顯。忌辛辣菸酒雖然目前還......

夏季感冒有一個特點，那就是除了一般的感冒症狀以外，還有口渴心煩等內熱現象。人們普遍認爲，感冒多發生在冬季，炎熱天氣照理說不易患感冒，可有些人偏偏中招。夏季，許多人對感冒的警惕性不高，由於天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分......

紫外線對於肌膚的傷害可不是一點點，因此需要我們一層層地對肌膚進行保護。面對老化角質我們要及時爲肌膚去角質，同時還要注意防曬保護。去角質在沙灘悠然享受日光浴當然是個頂級享受，但是，這卻會對你的皮膚造成很大的傷害......

報道引述2008年美國眼外傷報告中的一項調查結果顯示，45%的眼睛傷害來自日常家庭生活。美國眼科協會指出，最常見的家庭眼睛傷害包括以下幾類：整理花草：修剪花草時用的剪刀、鏟子等工具，飛濺起的草屑都可能是眼睛殺手。因此，......

想健康瘦身和科學瘦身的快來哦。有氧舞蹈塑形幫你打造完美體型。想知道運動瘦身之有氧舞蹈瘦身有什麼魅力嗎?快來了解有氧舞蹈瘦身吧……有氧舞蹈的受傷情況?根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次爲脛骨、腳、背、膝......

Tips1：防漂白水夏日遊泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭髮造成傷害，因此游泳後洗髮護髮顯得尤爲重要。Tips2：防曬頭髮最外面的毛鱗片猶如頭髮的保護膜，如果在烈日下長時間暴曬，最容易破壞頭髮......

據介紹，今年下雪以來，皮膚科接診凍瘡、寒冷性血管炎等凍傷患者明顯增多，佔據門診量的兩成以上，而往年每天只接診幾例這類患者。高一學生小玲昨日因爲大腿和臀部長硬紅斑塊到一醫院皮膚科就診，醫生認爲她是被凍傷的。她和家......

垂直跳躍是十分關鍵的動作。主要的肌肉包含如下：1.腹部的肌肉：這些肌肉羣要求有很好的靈活性，與背部的肌肉一起協調讓身體有最大幅度的運動，特別是體側的肌肉——那些支持身體進行旋轉的肌肉。如腹內外斜肌肉。......

在開始一項鍛鍊計劃或進行體育活動前，你可以遵循一些簡單的指導方針，這樣做會幫助你避免在運動中受傷。預防的綜合指導一、做次徹底的檢查來預防受傷讓醫生檢查你的病史進行一次心臟和肺部的檢查安排一次整形外科的放映......

腦卒中的預防實際上也就是高血壓的預防和高血脂、糖尿病預防。人們都知道有氧運動、戒菸戒酒、限鹽等，但是如何預防？一起跟小編來看看。腦卒中的原因1、外傷：外傷性腦出血和腦梗塞在中青年人中佔的比重較大，腦血管畸形、......

一、游泳常見傷：肩關節炎、小腿肌肉抽筋。預防：注意切莫太疲勞，游泳前活動身體，避免突然接觸冷水。二、體操常見傷：膝關節韌帶損傷、跟腱斷裂、扭傷。預防：着地過程或旋轉活動過大，容易扭腰傷腳，應先充分地做準備運動，活動肌肉......

每年寒冷的冬季到來之時，常有一些特殊的燒燙傷，如低熱燒傷。人們因爲天氣寒冷，採用熱水袋、暖氣、電褥子等取暖，長時間接觸導致灼傷，多見於年老體弱者及嬰幼兒，很多老年傷者多合併內科病如糖尿病，偏癱等，傷後易感染癒合時間長......

食鹽是廚房必備的一種調味品，因爲廚房裏的溼氣比較大，想要保持鹽的乾燥頗爲不易。有些人用保鮮膜覆蓋在罐口上，但使用時要把保鮮膜掀來蓋去地很麻煩，這裏就教大家幾個小妙招防止食鹽受潮。如何防止食鹽受潮？防止食鹽受潮的......

一頭飄逸的秀髮，是美女的標誌之一。然而夏季的陽光、空調以及游泳池的漂白水均可以對頭髮造成傷害，專業美髮師提醒MM們夏日防護不讓秀髮受傷。下面就趕緊跟着小編一起來看一些有哪三個招數吧。Tips1：防漂白水夏日遊泳是......

腳踝扭傷穿高跟鞋、跑步時跌倒等都可能導致腳踝扭傷，這是最常見的運動傷害之一。如果是在運動中扭傷，第一步就是要立刻停止運動，不要再轉動已受傷的關節，否則只會讓關節受到更大的傷害。其次是冰敷，可以用塑料袋裝一些冰塊......