跑步不當有哪些危害：肚子疼：肚子疼產生的主要原因是在正式運動前未進行準備活動，因爲心臟惰性大，不能適應運動負荷，引起呼吸肌紊亂岔氣，或是飯後、飲水後使腸繫膜受到過分牽拉。預防：減速，調節呼吸節奏，加深呼吸。同時用手按壓......

現在很多人都在進行減肥，而且都是追尋快速減肥的方法，但是從來不會注意方法，那麼有些人的做法是不健康的，比如有些人是節食進行減肥，這樣就是一種不健康的減肥方法，所以如果要追求快速減肥的話，要有正確的方法，不要盲目的去試......

田大媽患了單純性的收縮期高血壓症，醫生給她用降壓藥硝苯地平，囑其每日服3次，每次10毫克。用藥後症狀得到緩解，但血壓仍然有點高，大媽性子急，總想讓血壓早些降至正常。便自作主張，加大了用藥量，將每次1片改成服2片。結果出現......

減肥蔚爲全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈，因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。月經不調門診病患中，發現以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食......

單純發熱爲主的感冒、重症中暑都不可隨意刮痧，刮痧也並非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的醫學知識和技巧，不是誰都可以自行操作的。刮痧並非愈痛愈黑愈有效刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到......

很多人都習慣晨運，而跑步就是晨運的最好方式。通常人們早上跑步都喜歡空腹，那麼，早晨空腹跑步好嗎？健康專家認爲，空腹跑步害處多，但早晨喝水卻是對身體有很大的好處的。下面，我們一起來探討關於早晨空腹跑步的問題。空腹跑步......

許多人有飯後用牙籤剔牙的習慣，殊不知，錯誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙，牙縫會越剔越大，還會損傷牙齦，反而達不到保護牙齒的作用。據山東省消協最近的一次調查表明，目前市場上的牙籤多爲木製和竹製兩種，消協工作人員在最近對......

洗牙的人多了，一些人因洗牙而惹來某些煩惱，使得社會上對洗牙產生種種議論。人們吃各種食物時，就會在牙面上留下痕跡，這些痕跡單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的，何況有些人還沒有良好的口腔衛生習慣，久而久之就形成了牙石、......

慢跑其實也是一種運動方式，一般在生活當中我們都會建議大家多運動跑步，這樣對身體鍛鍊可以達到更好的效果，而慢跑也更容易讓人堅持，但是有些人會質疑慢跑，可能造成的一些危害問題，那麼下面我們就爲大家分析介紹一下，到底慢跑......

1、飢飽失常小兒不知飢飽，若飲食不當，如哺乳不節，啼叫即乳，食乳過量或飽食無度，超過了脾胃的運化能力，損傷脾胃，乳食停積胃中，造成乳（食）積；如暴飲暴食，傷及脾胃，影響脾胃之運化，使之氣機失於調暢，腑氣通降不利則腹痛；臨牀表現爲進行......

如果偶爾長几顆青春痘，完全可以不用去做藥物治療，自己注意日常調節，飲食注意和休息，不用太擔心，過於重視反而對生活有影響。如果青春痘比較重，或者反覆發作，建議到醫院來看看，醫生會根據情況，給一些生活的建議，根據痤瘡不同的情......

不當人流潛在危害多。專家介紹，人流雖然是一個小手術，但若馬虎對待，會出現嚴重危險，術中會出現子宮穿孔、大出血、人流綜合症等，建議選擇正規的醫院做人流，術後的安全和效果均有保障。潛在危險一、感染不當人流後，會出現輸卵......

口腔健康盲區往往會成爲誘發口腔癌的高危因素，比如佩戴不合適的假牙託以致口腔軟組織長期受損;比如補牙中出現邊緣不整齊，摩擦口腔裏的黏膜引發的創傷性口腔潰瘍，都有可能演變成癌。病例一：無痛補牙引發終身之痛前兩年，小......

想減肥不僅要達到瘦身的效果，而且要保持好的身體健康。所以說，不當減肥讓你的身心都很受傷哦。減肥危害1.盲目減肥傷骨以胖爲美的年代像永遠停留在唐朝，看看，現如今T臺上的大邁貓步的麻豆一個比一個瘦，上鏡的臉稍微圓潤一......

在廣大女性朋友印象中，陰道沖洗有許多的突出功用。事實上，不當的陰道沖洗不但不能帶來預期的效果，相反地，卻可能伴生許多意想不到的危險。陰道沖洗不當可能引發三大惡果盆腔炎。當存在宮口開放（如排卵期）、宮頸口鬆弛等情況......

牙膏是我們生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙嗎？其實不見得。一起來揭祕牙膏使用中的5大誤區，小心哦！一不留神，牙膏也是會致癌的！誤區一：牙膏擠太多或可誘發口腔癌牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使......

如今都市裏的女孩子工作壓力大、精神緊張，許多人每個月總有幾天不自在――疼！可沒幾個人想過爲此看醫生，大都自己吃點藥，熬過那兩天就好。長輩說過，結婚生子後，痛經自然就會好。可專家卻警告，痛經也分多種，如果不及時就醫，不僅......

藥物性食管損傷，是服藥引起的一種食管疾患，多發生在老人。主要表現有咽痛、咽部異物感、胸骨後灼熱感、疼痛、吞服困難。還常有燒心、嘔吐、長期發熱的症狀，病情重者不能進食需要住院治療。四環素、紅黴素、慶大黴素等抗......

在性生活中發生的悴死有兩種情況，一是發生在性生活尤其是達到性高潮時，二是性生活之後。調查表明，性生活導致猝死的原因或誘因有以下幾種。1、疾病纏身患有疾病的人，器官的生理調節功能已不再處於正常狀態，尤其是患有高血......

早晨是鍛鍊的好時間，許多人都喜歡在早晨來鍛鍊，鍛鍊的方式多樣，中老年人喜歡打太極或者是進行一些比較簡單的動作練習，而年輕人們則喜歡進行慢跑來鍛鍊身體，無論哪種鍛鍊方式都是比較可取的，但是有不少人都質疑跑步對身體有......