還記得我們初中時學的魯迅小說中的人物祥林嫂嗎？她每天不停地嘮叨一句話：我真傻……而現實生活中我們是不是也經常嘮叨抱怨呢，特別是工作，看看吧，我們是不是天天抱怨工作不行、工資不高、公司不好等等，我們是不......

1、先給自己的情緒充電經常覺得精疲力竭，高興不起來？你是不是總像太陽一樣，努力把溫暖傳遞給每一個人，最後纔想到自己？這種看似偉大的犧牲有時卻是雙刃劍。不僅會榨乾你的精力，到最後還會傷害到你周圍的人。請稍稍自私一下，......

每個人都免不了有自己的脾氣，隨着年齡和閱歷的增長，漸漸學會控制自己的脾氣，讓自己變得更加成熟。如何控制自己的脾氣呢？怎樣才能剋制自己暴躁的脾氣呢？用理智控制你的情緒如果你怒氣衝衝地找上司或什麼人表示你對他的安排......

職場新人，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以爲你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。職場新人，即使感到不公......

一、切忌拉小圈子，互散小道消息辦公室內切忌私自拉幫結派，形成小圈子，這樣容易引發圈外人的對立情緒。更不應該的是在圈內圈外散佈小道消息，充當消息靈通人士，這樣永遠不會得到他人的真心對待，只會對你惟恐避之不及。二、忌......

前一秒鐘還好好的，下一秒鐘就淚流不止，你也有過這種情況嗎？懷孕早期情緒不知道爲什麼這麼不穩定，我該怎麼解決？怎麼處理好孕早期情緒不穩的問題？孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認爲是你孕期情緒多變的部分原因......

什麼是職場雙面人，有很多人在單位總是生機勃勃的，一回家就好像變了一個人似的。死氣沉沉的，好像家人做錯了什麼事。王飛是一名銷售員，平常見到客戶總得笑臉迎人，爲了工作和前程，有委屈也得往肚子裏咽。可下班回家後，他卻總是......

職場上，有男人也有女人，每個人的做事方式是不相同的，那麼男人在職場中怎麼與異性相處呢？1.異性之間：拒絕親密21世紀，兩性的工作交流非常頻繁，實在不能再以男女授受不親的老觀念來衡量。即使已婚，也不表示要和異性保持距離，兩性......

目錄：第一章：不良情緒會誘發癌症第二章：三招化解職場中的不良情緒第三章：6種調節情緒的食物趕走不良情緒現在的生活節奏非常的快，人們的工作壓力也相當的大，這很容易導致不良情緒，這對身體的健康是有很大害處的，因此一定要把......

究其原因，社交中的不良心理狀態阻礙了人際關係的正常發展，也就是心理醫生所談到的社交病態心理。較常見的有以下幾種，應努力避免：1.逆反心理：有些人總愛與別人擡槓，以說明自己標新立異，對任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就......

生活離不開工作，同時工作也不會與生活分離。但是生活中難免有時候心情差，帶着壞心情去工作，自然會降低工作效率，那麼如何避免職場中情緒化呢？帶着壞心情怎麼工作？1、學會寫日記熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬......

初入職場的你，有許多負面情緒都不可很好調節出來。畢竟在校園內裏做錯事情，常有教師的幫助你一同解決，和同學的遷就。但初入職場後，如何消除職場負面情緒，這3招輕鬆走出職場負面情緒，趕緊來看看吧!初入職場的你有許多負面情......

近年來，肝病患者越來越多，肝病引發的各種不良情緒像噴涌的泉水源源不斷的從肝病患者心中流出，成爲困擾他們的頑疾。從臨牀上看，肝病引起的症狀是有限的，而不良情緒所引起的鬱悶、乏力、厭食、身體疼痛或不適，甚至厭世，卻是普......

你是不是覺得整天疲於奔命卻既沒升職也沒加薪，成功的目標似乎遙不可及­或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂­有時甚至會感到家庭、事業、同事關係都是一團糟……美國心理學家協會最近公佈的......

總有加不完的班，永遠有幹不完的事，還讓不讓人活了？一個人當兩個人用，怎麼不發兩倍的工資？天天都開會，煩不煩？……在職場上，我們幾乎每天都能聽到這樣的牢騷。它們像一種看不見的病毒，在不知不覺中蔓延，形成一個個可......

工作中，遇到挑剔的老闆、不平等的對待、同事的惡意中傷等，都會讓人感到憤怒。憤怒有時候不是負面情緒，學會情緒管理。學會自我調節保持心理健康。職場中讓憤怒情緒產生正能量工作中，遇到挑剔的老闆、沒有得到應得的回報、......

現在的上班族工作壓力太大啦，現在的競爭壓力也大，每天都是拼了命的在工作。就是不想被擠下來，一些小事就會很容易會出現很多的事情，利益矛盾一觸即發。那麼該如何緩解上班族的憂鬱心情呢？上班族的情緒很容易就會被激發，上班......

1.自卑心理有些人容易產生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性。2.怯懦心理主要見於涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言辭的人，由於怯......

你是不是覺得整天疲於奔命卻既沒升職也沒加薪，成功的目標似乎遙不可及？或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂？有時甚至會感到家庭、事業、同事關係都是一團糟……美國心理學家協會最近公佈的一項調查結......

不要見人就發泄情緒只對有辦法解決問題的人發泄不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然後心平氣和地與上司討論。假使......