雖然很多MM爲了減肥美體，都有不吃早餐的習慣，但不得不指出的是，讓我們一起來看看最部健康的早餐是哪些。當然不是。有些早餐如果食用不當，對女性身體的傷害就很大。最不健康的早餐：過於冰涼的果蔬汁很多MM喜歡一早喝蔬果汁......

患者提問：據說胃癌術後容易出現營養不足，容易誘發缺鐵性貧血、維生素B缺乏和骨軟化症等因營養物質吸收不足而出現的併發症，應該怎麼有選擇地補充營養素？應該補充哪些營養素？專家解答：胃癌術後，有統計資料顯示，患者平均每年血......

骨關節炎，又稱骨關節病、退行性關節炎和增生性關節炎等，是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生爲主要特徵的慢性關節病。常用食療方法有：1三七丹蔘粥用法：三七10-15克，丹蔘15-20克，雞血藤30克洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，......

顯然現在是崇尚美麗的時代，但媽媽們要注意，如果你想減輕體重，減輕的幅度應該限制在每週0.5公斤以內，以確保飲食中含有1500千卡以上的熱量。每週體重下降超過0.5公斤以上及嚴重限制熱量的攝入將導致營養不良，從而損害母親的......

患有近視眼的朋友應多吃魚類和柑橘類水果，注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。1.近視眼藥方一原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;製作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，......

專家提示，吃素時間不宜過長，節後腸胃調理也應注意飲食及營養攝入均衡。春節假期剛過，關於各種假期綜合徵的討論也引發了關注，節後的腸胃調理也成爲熱點。節日期間，不少人幾乎頓頓大魚大肉，油膩食物居多，節後反而食慾下降，沒有......

期各種如影隨形的疼痛，以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題，讓許多女性煩惱不已。其實經期前後適當的食療，可以吃出健康來。經前忌鹹食鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經......

飲食不科學讓我們的健康亮起了紅燈，這樣或多或少會影響我們的工作與學習。那麼，如何合理安排我們的夏季飲食來輕鬆、健康地渡過這個漫長的夏季呢？我們要做到五大注意。注意一：要清淡，少吃葷經常吃油膩辛辣的食物，會導致脾陽......

胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，男性比女性容易患上這種癌症。專家指出，消化系統的毛病，如：胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等，主要是因爲吃太多動物性食物和加工食品(所謂加工食品就是去除纖維、礦物質、維他命的食品，白糖、白......

女人吃這些食物可緩解痛經苦楚，下面介紹一下，經常痛經的女性應該多食用什麼樣的食物。中醫認爲痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨牀常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，溼熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用......

>>>更多精彩：小兒咳嗽流鼻涕小心氣管炎替換零食種類對於已習慣吃零食的孩子，可將其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜餞等高糖、高熱量的點心、零食更換成純牛奶、酸奶、水果等低脂高纖維類食品，同時減少其飲料的攝......

常有老人諮詢，說年紀大了，消化系統不那麼好了，吃多了會感覺消化不良;每頓飯少吃點，又擔心營養不夠。究竟怎樣調整飲食比較好呢?衛生部中日友好醫院老年病科副主任醫師趙東建議，老人一日四餐比較好。醫生說，老人的消化功能日......

老年人保健，飲食技巧你學會了嗎?老年人隨着年齡的增長，身體的各項機能都在下降，因此更要注意自己的身體。下面就從飲食方面來介紹老年人應該注意的十點。一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌......

營養均衡是孩子成長髮育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下：1-3歲牛奶2杯，蛋1個，豆類（豆腐）1/3塊，魚1/3兩，肉1/3兩，五穀（米飯）1-1.5碗，油脂1湯匙，深綠色或深黃紅色蔬......

我們大家應該都知道吃飯不宜吃的太飽，這樣不僅對自己的身體不好，而且我們的胃也會很難受。對於男性朋友在這方面都不是很在意，辛苦了一天回家一定要好好美餐一頓，但是一定要適量不要吃的太飽。下面本站小編爲大家說說男人......

白領而和人一起吃飯的時候，也常因爲與人共餐而無法控制自己的飲食。中醫在吃飯的時候要注意營養攝取的平衡，多樣化的飲食，並以此來確保自己的身體健康。辦公室女性怎麼吃一、好好吃早餐如果不吃早餐，整個上午都會感到能量......

骨折後的病人機體處於高代謝狀態，也會出現負氮平衡和鉀、磷、鈣的丟失，尤其是長期臥牀的病人，此種現象更爲突出。因此，骨折病人的飲食護理非常重要，但是，需要怎麼補充營養，許多人並不知道。那麼骨折病人吃什麼好呢？早期（1-2周）：......

隨着居住條件的改善，很多大戶型的房子臥室就有衛生間、衣帽間，很多人把電視、電腦帶進了臥室，搬一個大的魚缸養上了鮮豔的鸚鵡魚、裝修唯恐不華麗……這些與我們的健康有沒有關係呢？帶着這些問題，我們請教了一......

中國烹飪協會副會長、2008北京奧運會餐飲運行專家楊柳指出，人們在運動中，會消耗一定的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及維生素和水，而這些物質主要來自於飲食，只有吃好、喝好才能保證身體各部位正常運轉，保證良好的運動效果。......

隨着年紀的增長，老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，所以每頓飯儘量少吃些，這樣不會引起消化不良，如果怕肚子餓或營養不良，那麼每天可以吃四頓，也就是少吃多餐。老人應少吃多餐1、通常早餐和午餐的間隔時......