人自打一出生來到這個世界上，就意味着將要承擔許許多多壓力和責任，所以擁有一個健康強壯的身體就尤爲重要。以下是幾個保持健康的小貼士，供你參考。1.自我心理調節遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與......

新年剛過，解放軍總醫院第一附屬醫院消化門診的病人明顯增多，其中年輕人尤其是年輕白領居多。該科主任侯鵬博士說這與氣候寒冷有關，加上年頭歲尾，總結評比，春節將至，迎來送往，壓力大，應酬多，身心勞累。每年的春節前後都是胃病的......

秋季已經過了一半了，可是很多人還是適應不了秋天過度的溫度，從而再加上社會的壓力，失眠的人原來越多，對於自我心理失眠的調理想必大家都想了解一下，今天小編蒐集了失眠的調理相關資料，一起跟小編一起了解一下吧！失眠的自我心......

長期以來，人們對於疾病，多從就醫服藥、滋補器官着手，而易忽略心理致病的因素和人的精神對防病抗病、養生保健的作用。老年人隨着生理機制的衰退和社會因素的影響，有着獨特的心理特徵，尤其是當前社會中一些領域變革的深度和......

我已經疲了，在單位笑到面部肌肉僵硬，回到家哪裏還笑得出來！每天跟客戶說得嗓子直冒煙，好容易熬到回家，多說一句話都覺得累，覺得煩！在單位受領導壓制，被同事排擠，遭客戶投訴，滿肚子的怨氣沒處發，回到家看什麼都不順眼！每次衝家人亂......

一旦出現心陰虛，在飲食方面應該多吃一些高蛋白的食物，平時的飲食也應該要含豐富的營養，容易消化的食物爲主。可以多吃一些屬性偏涼的新鮮蔬菜和水果，不能夠吃辛辣、刺激的食物，避免上火後加重病情。而在心理調節方面，因爲大......

再婚老年人應從以下幾個方面進行自我心理調適：1、適應對方心理特徵老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。進入更年期後，老人的生理及心理特徵都產生變化。這就要求老人再婚後儘快瞭解對方的心理特點，正確對待不同個性、......

由於現在社會壓力大，很多人都想跟上步伐，神經經常出在緊張狀態，然而再加上心理煩躁對於失敗承受能力不強，從而導致長期失眠，很多失眠者大多數都是心理原因，但只要經常失眠的人能夠自我調理心理活動，天天保持愉快的心情，失眠才......

產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷高聲與低聲頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你自己和你的寶貝。症狀的範圍從輕微到嚴重，可能是產後幾天出現或者逐......

冠心病是一種的常見的慢性的心血管疾病。面對這樣的疾病我們在日常的生活中藥做好相應的護理工作。那麼具體的護理注意事項有哪些呢?下面帶大家一起了解下。1、忌過飽。由於過飽時胃可以直接壓迫心臟，加重心臟負擔，還可......

許多人在自行處置關節損傷時犯了兩個錯誤，一是沒有注意休息，減少活動；二是受傷當天就做了熱敷，使關節腔出血，液體滲出增加，傷情加重。事實上，熱敷治療跌打損傷效果雖好，卻一定要把握時機，否則容易適得其反熱敷是通過熱能的作用......

乙肝是什麼病？乙肝在我們的生活是比較常見的一種疾病，衆所周知，它是一種具有傳染性的疾病，而患有乙肝的病人在心理多少是有點障礙的。但是想要病情有所改善，我們就要有一個好的心理，今天小編要爲大家介紹就是乙肝患者如何進......

冠心病的產生與人的性格心理想法有很大的關係。那麼爲了讓患者緩和冠心病帶來的傷害，患者應該學會自我心理調整的方法，下面專家爲大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法，希望對患者有所幫助：1、冠心病心理自我調整的方......

我身邊的朋友早泄的很多，我多次建議他去就診，但是他就是礙於面子不去，然後一直性生活不美滿，弄的他妻子也很無奈，最後在妻子的強烈要求去就診，但是效果不是很好，你們知道這是爲什麼嗎？其實這就取決於早泄的心理調節。下面我們......

糖尿病病人多少有些心理問題如：憂思過度、心煩不安、緊張恐懼、急躁易怒、悲傷易泣、悲觀失望、氣鬱膽小、心情鬱悶等。心理因素與人體疾病有密切相關，對糖尿病患者而言更爲突出，直接影響病人的性格、情緒、精神狀態，造成......

隨着腎功能的惡化，患者所損失的不只是身體的健康，還包括心理的健康。因爲腎功能逐漸的衰竭必然伴隨着體力的減退、貧血的惡化，而貧血的惡化更進一步的使體力減退，那種力不從心的感覺會變成每一個病友內心的痛。再加上對於......

壓力是一把雙刃劍，它可以成爲你前進的動力，也可能會成爲你前進的絆腳石，因此當我們有壓力的時候，要學會自我調適，生活中緩解壓力的方法有很多，那麼我們應選擇怎樣減壓的方法呢？今天就教大家一些常見的自我減壓方法。如今人們......

失眠患者中的大多數是由心理因素所引起。心理因素雖然是導致失眠的重要原因，但只要患者能夠自我調節心理活動，它又可以成爲克服疾病的有利武器。根據有關資料的介紹，談幾點用心理調節來克服失眠的方法。（1）放鬆情緒法：失眠......

陽痿是一種男性性功能障礙疾病，爲男性聲場生活帶來了很大的不便。如何克服陽痿成爲了陽痿患者最關心的話題，其實陽痿不僅可以通過有效的治療來克服，同時也可以通過精神治療來有效克服陽痿。精神治療又稱心理療效，一般通過......

抑鬱症是生活中常見的心理疾病，抑鬱症的症狀主要爲情緒低落，悲觀，思維遲緩，對任何事物缺乏主動性，嚴重者還會出現自殺念頭。因此日常的保健工作一定要做好，那麼如何預防抑鬱症？抑鬱症的自我療法有哪些呢？抑鬱症是如今很多上班......