一、養生要系統因人因時因地而異養生是一個系統工程，也是一個長久過程，通過因人因時因地辯證的原則，才能達到最佳的養生目的。營養師認爲，養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法，因人因時因地而異，通過長期的鍛鍊......

一、養生要系統因人因時因地而異養生是一個系統工程，也是一個長久過程，通過因人因時因地辯證的原則，才能達到最佳的養生目的。營養師認爲，養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法，因人因時因地而異，通過長期的鍛鍊......

雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，小編介紹7款健康食品，爲你秋季食療養生增添美味色彩。梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年......

炎熱的夏季，有很多的朋友就會因爲氣溫的升高而容易上火，清熱降火茶對於上火的患者有很大的幫助，可是清熱降火茶到底有什麼功效呢？今天藉助這個機會，就和小編一起來看看吧。菊花（1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛......

清金降火湯的用法用量組成：陳皮4.5克，半夏（泡）3克，茯苓3克，桔梗3克，枳殼（麩炒）3克，貝母（去心）3克，前胡3克，杏仁（去皮、尖）4.5克，黃芩（炒）3克，石膏3克，瓜蔞仁3克，甘草（炙）0.9克。用法：上銼一劑。加生薑3片，水煎，空腹臨臥服。清金降火湯的功效主治......

隨着冬天的腳步越來越近，大家肯定都想吃一些比較辛辣的食物，來爲自己的身體提供一點溫暖，在你吃了這些辛辣的東西之後，你的胃受的了嗎?想讓你的胃舒服一點嘛？那就吃一些清火的東西吧，下面我就給你來介紹一些冬季清火食譜吧！......

一旦身體上火，表現的形式也是不一樣的，心火或者是皮肺腎的火，出現的形式都是不一樣的。上火會很難受，吃飯會覺得沒有胃口，這樣的情況有什麼好的方法能改善嗎？日常上火哪些火是最常見的呢？只要人體新陳代謝的平衡被破壞，上火就......

先我們來認識蓮心茶，這個名詞未必人人都知道。可能喝此茶的人也不是很多的，人們更多喜歡喝的是毛尖、碧螺春、龍井等名茶，其實蓮心茶也是漢族傳統的名茶。因形似蓮子瓣心而得名，原本產於福建省太姥山景色秀麗，崖林之間茶樹......

清熱降火湯可能大家在生活當中還是都需要了解的，因爲上火對健康也會造成不良影響，苦瓜皮蛋鯽魚湯，或者是枸杞菜豬肝湯，都可以說是比較營養美味的清熱降火湯。1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。做法：苦瓜洗淨......

NO1、西瓜中醫認爲西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對對促水電解質平衡具有很大的幫助。NO2、梨眼下正是......

夏季天氣乾燥，很多人不得不面對上火這個問題。火氣過大容易造成鼻血，喉嚨痛等症狀，嚴重影響我們的生活。火氣大就要降火，下面介紹幾種降火的最佳食物。降火吃什麼1.西瓜西瓜性涼含有大量的水分，能夠有效爲身體在夏天補充水......

一旦身體上火，表現的形式也是不一樣的，心火或者是皮肺腎的火，出現的形式都是不一樣的。上火會很難受，吃飯會覺得沒有胃口，這樣的情況有什麼好的方法能改善嗎？日常上火哪些火是最常見的呢？只要人體新陳代謝的平衡被破壞，上火就......

什麼樣的人愛上火?俗話說小夥子睡涼炕，全憑火力壯。如果一個人不怕寒冷，身體壯實，人們常會說他火力壯。不過火力究竟是什麼，對健康有哪些影響，也許很多人並不清楚。人們常說的火力壯，其實就是說一個人的陽氣旺。北京中醫藥......

清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裏再蒸，碗裏最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三......

竹葉茅根飲——清心安神竹葉10克、白茅根20克，加清水1000毫升浸泡1小時，煮沸15分鐘，取汁飲用。竹葉能退虛熱煩躁不眠，止煩渴，白茅根能除淤血、血閉寒熱，兩者合用，清心安神。蘿蔔甘蔗汁——清肺宣鬱白蘿......

有人覺得上火是小事，不願去就醫，還有的以爲喝點涼茶自然就好了。廣州市紅十字會醫院中醫科副主任醫師吳豔華提醒，有心血管疾病的患者一旦出現上火，切莫粗心大意，因爲上火易導致血壓不穩，可能誘發中風等意外。此外，上火要分清......

降火有很多種，今天小編主要來介紹一下清心降火茶都有哪些。我們會面對各種各樣的令人上火的大事小事，也許是工作的壓力太大，工作比較繁忙。也可能是生活比較不盡如人意。上火是現在很多人的一種通病，總是好了又來。來來回......

清明養生要注意警惕五臟上火，不妨試試這四種降火茶飲，助你健康過清明節。清明時節陽氣生髮，此時五臟最容易上火，小編推薦了四種降火茶飲。蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水這類人羣會因着急、心思過重等原因引發心火，而出現失眠......

夏季一不小心就會出現火氣大的症狀，火氣大就要及時的清熱解毒。那麼你知道哪些食物可以清熱降火呢？一起去了解一下吧。清熱降火的食物1.蘿蔔民間把蘿蔔稱爲小人蔘，這可不是完全沒有道理的哦。蘿蔔不僅營養價值高，還是預防......

山竹可以說是熱帶水果中的貴族水果，它含有豐富的維生素、礦物質，夏天吃山竹可以清熱降火、減肥潤膚，下面我們來看看關於山竹的功效與飲食禁忌介紹。夏天吃山竹清熱降火山竹與榴蓮齊名，號稱果中皇后。山竹含有豐富的鈣質、......