>>更多推薦：白領一族的保護頸椎的保健操在吸脂減肥術發明之前，背部脂肪太厚是沒有辦法解決的。豐滿、肥胖的背部會被收緊的胸罩帶勒成上下兩個突起的部分，在夏季穿着薄透衣裙時會令人難堪。背部的挺拔與否，直接決定了一個......

臀部是難以啓齒的部位在東方人傳統的觀念中，一直以來，臀部是難以啓齒的部位，更無須去顧及其形態。然而，近年隨着生活觀念的改變，人們在充分關注顏面、頸部等暴露部位的形態的同時，開始注意到整個身材曲線。普通女性也開始關......

臀部的不足比身體其他任何部位的缺陷都更難掩飾。說到美臀，大多數人都會想到運動。但除此之外，留意一些生活裏的小習慣也會對臀部曲線有很大的改善，變得又緊又翹哦！怎麼修煉的呢？下面咱們趕快來一起看看吧。>>>女人按這地......

一次爬兩格樓梯美國私人健身教練科奈爾·基恩及英國私人健身教練馬特·羅伯茨設計了以下臀部鍛鍊法。爬樓梯不要求快，一步邁兩層臺階，慢慢爬可充分伸展大腿根部肌肉跟臀大肌，鍛鍊屁股的彈性。不過上半身姿勢......

提臀術是用手術的方法將臀部鬆弛的皮膚和多餘的脂肪去除，以達到塑造緊實圓滑臀形的目的。提臀術大致有如下幾個步驟：①切口設計：在臀部下及大腿外側標記切口及切除範圍。②麻醉：一般採取硬膜外麻醉。根據個人情況，也可採取......

新西蘭維多利亞大學的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼動儀來記錄男性對女人的反應，發現男性看女性的時候，人格，乳房大小和體重都不要緊，要緊的是腰臀比。跨越種族和歷史，男性最鍾愛的永遠是是那些腰臀比是0.7的女性。美......

臀部上提術整形的針對症狀是臀部皮膚鬆弛、下垂的症狀。通過手術可以將臀部肌肉改變方向或去薄而產生提臀作用。爲增加提臀的效果也可以附加臀部吸脂手術用來增加臀溝的深度。手術在局麻下進行，切口選擇在臀部上方髂後......

臀部吸脂術是對臀部進行吸脂，達到美臀的效果。大多數的年輕人會選擇這種手術方法，這種吸脂術大多通過腫脹吸脂來進行的，將臀部多餘的脂肪吸除。臀部吸脂手術較少出現凹凸不平的現像，因爲臀部的脂肪堆積，而吸脂手術的要求是......

一個前凸後翹的身材幾乎是每個MM都神往的。所謂後翹指的就是屁股了，屁股翹不翹，臀部起着頂樑柱的作用。就好比建房子，只有頂樑柱做好了，房子纔不會坍塌，臀部也一樣。事實上，從美學角度來看，臀部在人體美中的關鍵作用不言而喻......

如果你確實有興趣改善臀部線條，以下有幾種我們可以隨時隨地做的鍛鍊，輕輕鬆鬆就擁有超棒身材。希望pp更翹嗎?現在就開始吧!1、健身球擡腿練習這一定會是你最最喜歡的臀部塑型練習，因爲這是可以切實感覺到熱量消耗的。具......

現在通過臀部吸脂術，可以有效讓肥臀縮小，達到緊緻上提的效果。臀部吸脂臀部在人體結構中起到承上啓下的作用，肥胖的臀部外觀肥大豐腴，缺乏彈性，臀圍線過大，並向兩側外下方鬆垂，有時呈倒三角形或四方形。臀部的兩側與大腿的兩......

長時間的久坐容易導致臀部脂肪堆積在一起，久而久之就形成了碩大的臀部，不美觀還有增加疾病的風險。怎樣才能解決這個問題，給大家提出幾個方法。1.多跑樓梯上班族的運動時間較少，脂肪容易堆積，但是上班族一般都在高樓大廈工......

臀部下垂的原因隨着年齡的增大，人們普遍出現臀部下垂的問題。但是，年齡的增大不一定就會導致臀部下垂。我認爲，導致臀部下垂的主要原因是臀部肌肉鬆弛，不能夠完全支撐起臀部脂肪。因此，僅僅通過節食減肥是起不到提臀的作用......

減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。1.食物中的考究建議：豆類和漿果都是好的選擇豆類和漿果都是好的......

所謂臀線，即臀部下端與大腿相接壤的區域，它比臀部的最高點要底一些，處於一個滑動的弧線之上，兩片臀之間的連接線就是臀線。長期鍛鍊可讓臀線位置提高，臀下部的脂肪與贅肉自然就會消失，而臀部的曲線就會變的優美。1、收緊臀......

1、俯臥擡肩動作過程：俯臥在墊上，雙臂向前伸直。慢慢擡起上身到最高點，微微擡頭，再緩慢降低至起始姿態。保持腹部及以下緊貼於墊上，不要猛然用力。2、俯臥臂腿擡高動作過程：俯臥在墊子上，雙腿伸直，雙臂伸直。慢慢擡起右臂和左......

近日，李菲兒柯基臀登上了熱搜。之所以得名柯基臀，就是因爲李菲兒的臀部曲線實在是太好看了。李菲兒臀部李菲兒性感曲線看得出來平時運動量極大的專業運動員和李菲兒，性感翹臀與螞蟻腰的比例讓人看了有種莫名的騷動！李菲兒......

從女人臀部豐滿曲線看性格看看準不準A。微翹型，有明顯的曲線。B。瘦削型，曲線不大明顯。C。寬闊型，臀部豐滿。D。下垂型，略顯臃腫。選擇A微翹型表明你是個精力旺盛、富冒險精神類型的女人。你從不會輕易被自己的年齡、健......

天天久坐，屁屁上沒少長肉肉吧？今天就跟大家分享一組簡單的臀腿運動，在家中就可以完成，不光能幫助擺脫肥碩的大屁屁，還能瘦腿呢！趕緊的練起來！不要一放假就抱着零食窩在沙發裏看劇長肉啦！平時總嚷着沒有時間去健身房，好不容易到......

>>更多推薦：教你春季護髮小竅門臀部的肥大、扁平而下墜都是女人無法忍受的一種身體上的缺陷。男人關注女人一般會從她的三圍開始，而臀部是女性身材曲線的重要標誌之一。怎樣才能做到完美女人，這是很多女性都關注的問題之......