1.簡易的姿勢，想象的魅力坐在椅子的半邊上，儘量坐直，調動髖部肌肉參與，感覺似乎在將小腹往下拉，將臀部輕微向前翹起，同時想象有根繩子將你往上拉，你的每個脊柱骨之間都被拉開了距離。保持這個姿勢，呼吸10～15次，或者儘量保持較長......

專家說，女性痛經之所以不好根治，主要是因爲很多女性不瞭解痛經產生的原因，無法對症治療，使得痛經日益猖獗。所以找出痛經的真正病因，是徹底治癒痛經的關鍵。哪些方法可以確診女性痛經呢？下面請專家向大家介紹一下。專家說，通......

范冰冰的美在娛樂圈中是有目共睹的，她的皮膚是中性，不會出很多油也不會很乾。這樣的肌膚也是很健康的，不容易長痘痘，不容易長皺紋。其實范冰冰保養方法十分簡單，每天的護理步驟也跟大家一樣，洗臉--爽膚水--眼霜-美白麪霜。......

美白牙齒小竅門一：多吃芹菜等粗纖維食物。韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡單：我們在咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以與牙齒摩擦，繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細菌，預防蛀牙。美白牙齒......

人生下來難免會有一些痣長在不同的位置，長痣不僅難看而且還有可能發生癌變，當然這種可能性還是比較小的，但是還有很多的人，尤其是愛美的女人想要把身上臉上的痣去掉，現在科學在進步，去痣的方法有很多，今天我們就來分別看一下......

女人一旦過了25歲以後身體各部分機能都開始走向衰老化，最顯而易見的部位就是我們最大的器官——皮膚。我們怎麼能夠容忍曾經引以爲傲的肌膚出現如此多衰老的現象。四步保養法，讓你的皮膚遠離皺紋，青春依舊。25......

懷孕期間推薦哪種防曬霜。夏季來臨，很多準媽媽都快樂的挺着大肚子，但是夏季毒辣的太陽讓孕婦很難忍受。那麼在懷孕期間推薦哪種防曬霜呢？讓寶寶既能安然在媽媽肚子里長大，媽媽又能免受紫外線的傷害。拒絕美白防曬產品注意......

下面就來說下多種美白祛斑的方法。美白祛斑的方法有很多，但最常見最實用的也就以下幾種：1、雞蛋加醋美白祛斑。將一枚新鮮雞蛋洗乾淨後，放入500毫升優質醋中浸泡大概30天。當蛋殼溶解於醋液中之後，再取一小湯匙溶液摻入一......

多種牙齒美白方法比較外漂白法適合人羣：外源性的着色，即抽菸、喝咖啡、嚼檳榔等引起的牙齒變黃變黑。疼痛指數：幾乎不疼。缺點：對四環素牙、氟斑牙等無效，而且效果因人而異，容易反彈。內漂白法適合人羣：由於氟斑牙，四環素牙，或......

一直以來，在人們的觀念裏，腎虛這個名詞和女性是完全不沾邊的。可事實上，在腎虛的隊伍裏，女性患者也大量存在着。專家介紹，中老年女性是腎虛的常見人羣，但近年來，年輕女性更是成了腎虛的重點攻擊對象。除原發性腎臟疾病外，現代......

中國有句古話叫一白遮百醜，顯然是將美白二字與美麗等同了，因此擁有美白雪肌幾乎是所有女人的夢想。小編今天告訴大家八個常見的夏日美白雷區，小心避開它們吧，因爲你脆弱的肌膚真的傷不起。一、好的美白產品可以完全祛除臉......

擁有潔白的牙齒使人看起來更加自信，但是很多人對自己的牙齒不是很滿意，牙齒美白近來就比較流行。採用醫療方法美白牙齒安全，而且效果很好。當然保持良好的生活習慣是美白牙齒的關鍵。那麼牙齒美白有哪些方法呢？下面就請我......

急性扁桃體炎是咽部常見病，主要致病菌爲乙型溶血性鏈球菌、葡萄球菌、肺炎雙球菌等。腺病毒亦可引起急性扁桃體炎。受涼、潮溼、過勞及菸酒過度爲本病誘因。那麼急性扁桃體炎該如何進行治療呢？下面小編就來爲大家簡單的......

肌膚加速變乾燥時，最重要且最有效的方法是加強保溼。如果你實踐了以下針對乾性肌膚的清晨美容提議後，肌膚會變得溼潤許多！潔面毛巾洗臉法這裏說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質粉撲等等。當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是......

乳乳頭其周圍爲環形乳暈，乳暈色澤較深暗，乳暈內有許多小園形凸起的乳暈腺。乳頭和乳暈作爲乳房的中心表現點，對完善乳房整體的美學效果也佔據非常重要的地位，適當的乳頭外觀更能陪襯出豐滿乳房的美。乳頭乳暈常見的缺陷有......

牙齒美白現在受到很多人的喜愛，隨着人們對美的追求越來越強烈，各種幫助人們變得更美的行業也在悄然興起，而牙齒美白就是這些新興行業中比較受人喜愛與依賴的一個行業。當然想要讓牙齒美白也是要注重方法的，雖然通過外力可......

多種牙齒美白方法比較外漂白法適合人羣：外源性的着色，即抽菸、喝咖啡、嚼檳榔等引起的牙齒變黃變黑。疼痛指數：幾乎不疼。缺點：對四環素牙、氟斑牙等無效，而且效果因人而異，容易反彈。內漂白法適合人羣：由於氟斑牙，四環素牙，或......

女性月經全身抵抗力比平時差，因此女性應該懂得呵護經期呵護自己，做個時時刻刻都健康的女人。女性經期養生之道如下分析：第一天：小心偏頭痛隨着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感......

1、乳房：生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌症研究專家認爲，當女性生育第一個孩子的時候，就意味着她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳餵養孩子不僅可以令嬰兒健康成長，還可以令女性患乳腺癌機率降低4。3%。2、......

時下流行的瘦美人，不僅要有窈窕的身材，還要有迷人的小臉。臉是人的第一張名片，爲了給人留有好印象，很多人嘗試各種瘦臉方法。而整形，成爲一種快速瘦臉的捷徑。由於個人情況的不同，造成面部肥厚寬大的因素也各有側重，所以在接......