調查顯示，國人的健康情況並不樂觀，需要我們對自己的身體狀況加以重視。中國人講究養生，講究自然的調理養生法則。中醫上，更是倡導調整飲食作息、少吃藥的養生方法。保鮮一：自然療養法1.養成午睡習慣，規律作息。2.吃應季食物......

小編推薦：女人私密處爲啥會變黑？(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害......

讓男性最爲苦惱的事情就是性功能障礙，但是現在有很多男性朋友們都出現了這個問題，很多男性朋友們因爲生活壓力比較大，家庭壓力比較大，所以出現一些早泄陽痿的症狀，因此小編提醒男性朋友們做好相關的保健工作，做好相關的預防......

1、強精必先強心人進入中年以後，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯繫起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立於不敗......

臨牀醫學統計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌症、心腦血管病的發病率分別比正常老年人高3、4倍，同時也易導致老年性癡呆症、抑鬱症和消化性潰瘍等病，會加速人體衰老。許多老年人愛‘回憶往事’，其實老人......

感冒大家應該都有過，特別是寒冷的冬天，一不小心就會感冒．但在沒有感冒之前，還是可以預防的，這兒就給大家介紹幾種方法，可以讓你免受感冒之苦哦！一、常喝白開水：不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。二、常......

我們常常要抗衰老，也別忽視了性衰老，那麼男人如何預防性衰老呢？有哪些方法呢？衰老這一個問題是我們每個人都會遇到的，因爲隨着年齡的增長，這也是一個正常的生理變化過程，而且性衰老也是一個正常的現象，但是它會影響到男性的性......

人一旦感冒、情緒低落、身體疲倦或免疫力下降時，病毒就容易發作，引起口腔潰瘍。如果您想盡快遠離口腔潰瘍的困擾，請注意以下幾條建議。1．很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓......

卵巢保養一直都是女性養生的一大話題。特別是在防卵巢衰老這個問題上。抗卵巢衰老吃什麼比較好嗎？下面就爲大家介紹幾種抗衰老食物。防卵巢衰老吃什麼蔬菜？1、菠菜做法：取一把新鮮的菠菜，洗淨切碎，加入調料和麪粉拌勻，上鍋......

性衰老一直是困擾很多男性的一大問題。有人到了五六十歲，就沒了性生活；也有人年過八十，依然保有很強的性慾。這些都是性功能衰老與否造成的，因此男人們要及時做好保健。那麼問題來了，男人老了以後怎麼防止性衰老呢？接下來爲......

一、運動加節食，一個都不能少。有的人貪吃美味佳餚，節食時間一長，就想大吃解饞。認爲只要多運動，便能把它消耗掉。不過僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打半小時籃球，只要多喝一兩罐甜飲料或多吃一碗飯，辛辛苦苦的......

豆漿是很多人的早餐首選。豆漿中也含有豐富的營養物質。女性朋友每天飲用一杯豆漿，好處是非常多的。但如果是處於備孕期的女性呢？可以放心地喝豆漿嗎？有什麼好處？爲了生育一個健康的寶寶，備孕時飲食變得小心謹慎是可以理解......

好的皮膚可以讓你看起來年輕好幾歲，男人要隨時注意自己的皮膚過早衰老，日常護理做起來。男人怎麼防止皮膚衰老？隨着年齡的增長每個人都無可避免地要面對衰老，但是有的男人都四十多歲了，看起來還是那麼年輕，就像三十出頭。那......

一、抗氧化抗衰老冠軍：蝦青素在對抗衰老，對抗自由基大戰中，人們常常說的那些都不是最強效的，最強效的則是蝦青素。對於這個詞也許很多人陌生，也許有些人知道，那麼我來簡單的介紹一下。蝦青素是一種紅色素，可以賦予觀賞魚、三......

隨而人的年齡的增長，皮膚新陳代謝功能降低和皮膚表層上的死亡細胞的堆積，人的皮膚就會變得皺紋雜生、灰暗無光。那麼如何防止皮膚衰老？其實，人的皮膚完全可以衰老得慢一點。因爲人的皮膚的生長是有規律的，一般28天爲一個周......

夏天最讓爸爸媽媽煩惱的就是無處不在、專門趁虛而入，傷害小寶寶的蚊子了，相信大部分家長都想着怎樣遠離和除掉這些煩人精，於是給寶寶塗抹花露水、驅蚊露便成爲防蚊的首選。寶寶金水特色：1、寶寶金水原液秉承中華傳統中醫......

心理衰老有哪些表現呢?自卑往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際，缺乏生活熱情，更無創造力和事業心可言;生活簡單隨便，常有等死念頭。多疑固執刻板、因循守舊、疑慮纏身，常以許多莫須有的清規戒律來自我約束。有的......

提到衰老，這是很多人都不能接受的。不管是男性還是女性，一定都無法接受提前衰老的現象出現，當然衰老也是有一個必經的過程。尤其是對於男性衰老而言，這是會有明顯症狀的，當這些症狀一旦出現，這也是暗示身體的各個器官、部位......

人們都說女性往往要比男性老的快，但是歲月不饒人，要保養抗衰老的不僅僅是女人的權利，男人爲了自己的形象也是要積極的抗衰老的，並且男性在衰老的時候身上是會出現一些症狀的。男人變老的標誌是什麼?1.衰老標誌—&mda......

一、女人要年輕不老，不要做的幾件事：1、婆婆媽媽，很羅嗦，給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。2、心胸不開闊，小心眼，一點點小事，左右思量，影響睡眠，如果一個人的睡眠質量不能保證，提前衰老那是一定的。3、飲食和生活無規律，......