提到“衰老”，這是很多人都不能接受的。不管是男性還是女性，一定都無法接受提前衰老的現象出現，當然衰老也是有一個必經的過程。尤其是對於男性衰老而言，這是會有明顯症狀的，當這些症狀一旦出現，這也是暗示身體的各個器官、部位的功能均慢慢衰退，那麼男人提前衰老的原因是什麼?爲了避免衰老現象提前出現，唯一能做的就是預防衰老!
男人提前衰老怎麼回事
當男性視力減弱、聽力下降、頭髮稀少、脾氣暴躁等等現象出現後，這也是說明你的身體很多器官正在走向衰老，出現這些問題，必須要做好提前預防衰老的措施。當出現這幾種異常的時候，男性萬萬不能忽略了，一定要重視起來。
男人應該如何延緩衰老
1、保持正常的體重
提前衰老其實和自身的體重，也是有着很大的關係，有的人一會減肥，一會增肥，體重一直都處在變換不斷的狀態，這樣是很容易讓皮膚失去彈性的，從而造成皮膚鬆弛，導致提前衰老。
2、睡個美容覺
許多男性都有熬夜的習慣，這種陋習是很容易出現提前衰老的。建議不要熬夜，因爲晚上是人體新陳代謝的最佳時機，從而還可以刺激膠原質及新皮膚細胞的產生，讓皮膚煥然一新。
3、多喝水
如果人體缺水的話，這就會讓身體細胞逐漸消耗體液，使得身體細胞發生脫水現象。時間久了臉部就會出現有皺紋，建議每天多喝水，讓身體保持充足的水分。
4、戒菸
根據科學研究證明，抽菸者的外貌比不抽菸者至少會老5歲以上，相信這樣的說法應該不少男性都聽過。長時間抽菸臉部的皺紋也會增多，爲了延緩衰老，建議不要抽菸!
