頭腦宜清靜。盛夏烈日高溫蒸灼，令人感到睏倦、煩躁和悶熱不安，使頭腦清靜，神氣平和是養生之首要。據古醫經《養生篇》中記載，夏日宜靜養勿燥，節嗜慾、定心氣——可居高明、可遠眺望、可入山林、可坐檯榭空敞之處......

春天空氣依然乾燥，不妨更換更加滋潤的洗髮水和護髮素。也可以考慮將傳統的電吹風更換成有養髮功能的，如果這樣依然不能完全解決你的煩惱，可以根據你的髮質，選擇以下不同的方案。解決對策：1選用有順直效果的潤髮乳，僅塗抹在......

夏季溫度高，人體的汗液發達容易出汗，毛孔舒張，容易出現燥熱的現象，尤其是會出現中暑的情況，大量汗液的消耗，需要我們去及時的補充水分，那麼夏季如何做到精心消暑呢？如何讓你自己的心靜下來不再煩躁。下面小編教大家六招，讓你這......

參禪打坐，是每一個佛門弟子的每日必修功課。其實佛家的參禪打坐正是對靜坐養生的一種最好的解釋與表現方式。靜靜的坐着，靜靜的呼吸，換你一個不同的生活。有研究數據顯示，在靜養之下，我們的神經都會處於一種放鬆的狀態，呼吸......

作爲在馬來西亞這個熱帶國家長大的MM，梁靜茹的肌膚一直都是偏黑的。不過，現在的她經過自己努力的美白護理後，也成爲了美麗的白雪公主，擁有的漂亮的白瓷肌膚。基礎護膚很重要其實美白、保溼是任何mm都會注意到的問題，而樑靜......

目錄：第一章：保健祕方之靜坐養生的注意事項第二章：保健祕方之如何靜坐養生第三章：保健祕方之靜坐養生的好處靜坐是一種養生、養心絕佳的方式，它通過呼吸吐納幫助人體五臟運動，不僅改善人的健康狀況還能養護心神。那靜坐怎麼......

在與前夫孫志浩結束4年8個月的婚姻，藝人賈靜雯全面復工，7月22日出席了一場慈善活動帶領志工兒童關懷老人，談到前夫孫志浩遭平面媒體直擊，離婚7天就約辣妹看電影，賈靜雯是連說了13聲謝謝，拒絕回答相關問題快閃走人。因爲此次......

浴室是女人變身的祕密基地，許多變漂亮、變窈窕的改造工程，都發生在浴室裏。越來越多人每天花越多的時間在浴室裏，在居家空間規劃上，浴室的地位也越來越高，美麗教主伊能靜的家裏，浴室的空間甚至比房間還大。在浴室裏到底有什......

氣虛體質養生法氣虛體質的養生原則補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃爲氣生化之源，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。氣虛體質的養生要領氣功鍛鍊：腎爲元氣之根，故氣虛宜作養腎功；其功法如下：屈時上舉：危坐，兩腿自然分開，雙手屈肘......

1、蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於心火上炎，煩躁不眠。2、百合粥做法：生百合100克，粳米100克，洗淨，加水1000毫升，煮至米爛，日服兩次。功效：適用於心陰不足之虛煩不眠（口乾、乾咳）。3、酸......

外出回家後，徐靜蕾通常會及時清潔皮膚，用冷毛巾敷臉穩定肌膚，然後用化妝棉蘸取充分冷凍過的化妝水，在兩腮進行5~10分鐘的敷臉，賦予皮膚溼潤感和清涼感，最後使用具有保溼功能的護膚乳液。另外，徐靜蕾平時還很注意食用番茄、黃......

在《大學》一書中，孔子曰：知止而後定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。這就是說，入靜在學習創作、開發智力過程中起着重要作用。郭沫若在《靜坐的功夫》一文中指出：靜坐這項功夫，在宋、明諸儒是很注重的，論者多以......

中醫治療一、在重要動脈附近穴位合谷等穴針刺時，一定要掌握解剖情況，儘量避開血管。尤其要防止動靜脈同時損傷。二、忌用粗針具，不使用縫衣針等非鍼灸針具。穴位注射，不要進針過深，亂提亂插，注射時應先抽回血。三、如發現有......

在與前夫孫志浩結束4年8個月的婚姻，藝人賈靜雯全面復工，7月22日出席了一場慈善活動帶領志工兒童關懷老人，談到前夫孫志浩遭平面媒體直擊，離婚7天就約辣妹看電影，賈靜雯是連說了13聲謝謝，拒絕回答相關問題快閃走人。因爲此次......

天氣熱的時候，沒有可以幫助消熱的工具(風扇或者是空調)，都會調侃說心靜自然涼。心靜不一定能涼下去，但是心情卻可以神自安。中醫認爲，心靜可以抵制怒氣，可以消除煩惱，可以祛除燥熱，也可以讓自己的意志堅定，神色安定，這就是用靜......

上班的女性朋友們是不是一天8個小時工作時間，有百分之八十都在坐着呢？時間久了就會出現身體多個部位的不適症狀，比如腰肩膀痠痛，下肢浮腫脹痛，全身無力情況，這主要就是因爲經常坐着，缺乏鍛鍊導致的靜脈曲張。踮腳尖平時在工......

夏至到來，天氣會變得更加悶熱，這個時候養生就要注意靜心，那麼，夏至該如何保持心情舒暢、讓自己靜心呢？今天就爲大家介紹幾種靜心的方法。1、游泳除了釣魚，游泳也是有益於祛暑消夏、鍛鍊身體的一項活動。與其他運動相比，游泳......

如何判斷一輛汽車是否是好車呢?很多人都會選擇查看靜音效果。靜音效果其實就是檢查汽車與空氣最容易產生摩擦噪音的地方，通過摩擦的聲音大小來檢驗汽車靜音效果如何?那麼改善汽車靜音的方法有哪些呢？車門、後備廂、車底......

防靜電窗簾的搭配技巧和保養方法防靜電窗簾的風格搭配：白色是簡潔素雅的不二代表，白色的優點是百搭、自然，但最大的缺點莫過於單調、清淡，尤其是大面積的窗簾。因此，我們可選擇質地亮澤或透明的窗簾，利用光線來調和，或在窗簾......

1、深呼吸充足的氧氣有助於你緩解激動的情緒，可以幫助你冷靜下來，以免衝動。2、溜達一下不要急於做決定，可以溜達一下，走路會產生一種神奇的鎮定情緒的作用。3、聽些舒緩的音樂音樂是情緒的調節師，舒緩的輕音樂最有利於平......