醫生們對那些只顧在下班後吸菸、喝酒，以消磨時光的男性提出了一些建議。1.用積極樂觀的情緒對待生活這對保持神經系統的穩定性有很大幫助。生活在信息紛至沓來時代的男性，爲了克服其經常的神經緊張情緒，積極樂觀地對待生......

職場男人會覺疲憊在所難免的，如果累了的時候千萬不要硬撐，要懂得適當的休息，沒有什麼比身體健康更重要了。衆所周知，當人長時間處於勞動強度較大，且伴有心理壓力時，可能會出現認知方面的障礙，如注意力不集中、短時記憶差、表......

日常生活中，我們的兩隻手都會有空閒的時候，要是在那空閒之餘，活動一下兩隻手，那不僅能夠起到放鬆身體的作用，還會有利於大腦的休息。（1）甩雙手：兩臂自然下垂，由前向後甩動30～50次。主要作用是放鬆肩、臂、腕、指關節，通暢氣血，增......

孕婦如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食慾下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。但睡眠時間長短，因人而異，有的僅睡5—6小時即可恢復體力與精力，有的則需更多的時間，一般正常人......

直腸息肉的檢查有以下幾種方法。1、直腸指檢：直腸中、下段的息肉，指檢可觸及柔軟、光滑、活動的結節。70%直腸指診可觸及質軟如豆粒大小的圓形腫物，能活動，無壓痛。位置較高或較小的息肉，直腸指診不易發現，需做其它輔助檢查......

直腸息肉泛指直腸黏膜表面向腸腔突出的隆起性病變。其病理性質不一，以肉眼觀察大體相似。所以在未有病理診斷之前，醫生一般把這一類病統稱爲直腸息肉。但經過病理檢查，直腸息肉可分成以下幾種類型：腺瘤、絨毛狀腺瘤（也稱乳......

老年人由於身體等各種原因出現休克是常有的事，因此掌握克急救方法是十分必要的(1)平臥位，下肢應略擡高，以利於靜脈血迴流。如有呼吸困難可將頭部和軀幹擡高一點，以利於呼吸。(2)保持呼吸道通暢，尤其是休克伴昏迷者。方法是......

胃息肉大部分患者早期無明顯症狀，約半數病人在胃腸鋇餐造影、胃鏡檢查或因其他原因檢查時意外發現，症狀多爲上腹部不適與隱痛，偶然有噁心、嘔吐。帶蒂的幽門部息肉脫垂可以產生餐後中上腹痙攣性疼痛或暫時性幽門梗阻。胃......

胃息肉是指胃粘膜侷限性良性隆起的病變。胃息肉患者多數長期患有慢性胃部炎症，從而引發胃部細胞增生形成胃息肉。胃息肉分爲增生性息肉和腺瘤性息肉。多數患者屬增生性息肉，一般息肉較小，其癌變率較低，約爲2.1%。而腺瘤性......

臉部運動：工作間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，帶動臉上全部肌肉以至頭皮，進行有節奏的運動。可以加速血液循環，延緩局部各種組織器官的老化，使頭部清醒。咬牙切齒：咬牙切齒可以拉動頭部肌肉，促進頭部血液循環，進而起到清醒大腦......

直腸息肉一般是圓形或卵圓形，小如米粒，大如核桃或雞蛋，質脆，表面光滑，色粉紅，因糞便的長期摩擦多有潰爛出血，主要症狀爲便血、脫垂、腸道刺激症狀。那麼直腸息肉檢查方法有哪些呢?下面小編來爲大家介紹直腸息肉需做的檢查。1......

我們呼吸空氣沐浴陽光，飲水進食並從中吸收能量。瑜伽中這種控制身體的重要能量或生命力被稱爲普拉納（prana），也就是中國入說的氣。普拉納存在於所呼吸的空氣中，但並不是氧氣；它存在於食物中，卻又不是食物本身。它是一種微妙......

鼻息肉是一種常見疾病，多見於成年人，兒童很少發生。專家介紹，鼻息肉可爲單發性或多發性;可發於一側，亦可兩側均患之，多數患者爲多發性及雙側性。是由鼻部粘膜長期水腫所致，以變態反應和慢性炎症爲主要原因。鼻息肉的主要症......

你不妨趁着午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直......

腸息肉泛指大腸黏膜上任何向腸腔突起的贅生物，包括有腺瘤（其中有絨毛狀腺瘤），兒童型息肉、炎症息肉及息肉病等，是常見的一類良性腫物。其中有的屬於粘膜的增生性改變（如增生性息肉），有的屬於腺瘤。據臨牀數據顯示，近幾年腸息肉......

一、現代醫學1．藥物霧化吸入，超聲波理療及注意用聲，可獲得一定療效。2．聲帶息肉多須表面麻醉在喉鏡下摘除，術中須注意保護聲帶邊緣，勿損傷鄰近組織，特別是前聯合附近，以免術後發生聲帶粘連影響發音。術後少語1周，配合抗炎及腎......

在新冠疫情中，二陽指的是二次感染新冠病毒。一旦出現二陽狀態，休息和護理成爲至關重要的環節。本文將探討二陽後的休息建議和注意事項，以幫助患者更好地恢復健康。一、休息建議：建議的休息時間會根據個人情況和醫生的建議......

如今生活節奏緊張，很多人常拿沒時間當藉口避開鍛鍊。午飯後雖然只有短短一個小時，但休息片刻後做些舒緩的運動，不僅不會影響我們的消化，堅持下來，還能讓身體得到放鬆。如下幾種運動可作爲大家午飯後鍛鍊的參考：1.練習蹲樁：［預......

各種各樣的疾病出現，導致人們身體健康的威脅，脊髓休克症這個疾病，可能大家對它的認識不多，但是這個病症也是很常見的，同樣也會嚴重威脅着人們的健康，因此是需要及時治療的，關於它的治療方法人們也是需要掌握的，那麼治療方法有......

給嬰幼兒餵奶、喂藥，或小兒溢乳誤吸時，如果孩子突然出現嗆咳、氣急、面色青紫、煩躁不安等情況時，千萬不要驚慌失措，應立即把孩子倒提起來，輕拍背部，使其嘔吐、咳嗽，將氣管內異物排出。如果因爲蒙被睡覺，或因襁褓包得太緊發生......