薺菜又叫地菜、薺薺菜、田兒菜。可生食、炒吃，又可燒湯、做餡。用薺菜烹製的菜點，如薺菜餃子、薺菜丸子、薺菜豆腐羹等，其味道鮮美誘人。薺菜有很高的藥用價值，民間素有三月三，薺菜當靈丹之說。薺菜味甘、性平、無毒，有和脾......

下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的夫妻生活。一、腹部腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作爲支撐，慢慢......

冬季是最養生的季節，平時白領因爲生活的快節奏和職場的壓力而造成的乏力、疲勞、虛寒體質都可以在冬季盡情滋補，如何吃的健康，看看下面的幾款養生湯補出健康脾胃。多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美......

一、轉目雙目從左向右轉14次，再從右向左轉14次，然後緊閉片刻，再迅速睜開眼睛。常年堅持，可使眼睛運轉靈活，去內障外翳，兼能矯正近視、遠視。二、踮腳尖所以，常伸懶腰在促進人體肌肉收縮和舒張、增進肌肉本身血液流動的同時，還......

聯合國衛生組織提出的人類健康四大基石也明確闡明：合理膳食、心理平衡、戒菸限酒、適量運動是人類健康的重要內容。國家體育總局也制定出《全民健身綱要》，號召全國人民加強體育鍛煉，提高全民健康素質。怎樣鍛鍊，鍛鍊什麼......

合理地調整飲食尤爲重要，正餐以外適當選擇一些零食將有助於強體防病。開心果開心果具有低脂肪、低卡路里、高纖維的特點，富含維生素B和維生素E、纖維、礦物質以及抗氧化劑。能防止細胞衰老、心臟病、糖尿病和白內障，可降......

菌類的蛋白質含量大大超過其他普通蔬菜，同時避免了動物性食品的高脂肪、高膽固醇危險。菌類含有多種維生素，鐵、鋅、銅、硒、鉻含量較多，經常食用可補充微量元素的不足。1、黑木耳含有蛋白質約10%，同時富含鐵、鈣、磷、胡......

以下推介七種湯飲，不妨試試：一、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。二、靜心湯龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎......

佛手粳米粥材料：佛手15克，粳米100克，冰糖適量。做法：將新鮮佛手切成片，裝入潔淨的紗布袋中，紮緊口。粳米洗淨，加水適量煮粥，至粥八成熟時，放入紗布袋，再煮約15分鐘，下冰糖溶化調勻，揀去紗布袋。溫熱適量食用，每日2次。功效：行氣止痛......

枸杞兔用料：枸杞子15克，兔肉250克。製法：將枸杞子和兔肉放入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。功效：可滋補肝腎、補氣養血。適用於腰痠肢軟、頭暈耳鳴、舌質淡紅、脈沉細的痛經者。山藥兔用料：兔肉500克，山藥60......

多專家爲我們講解了吃芽菜有哪些好處。不同的芽菜還具有不同的保健作用。綠豆芽性涼味甘，有解酒毒、熱毒、腫毒之功效;香椿芽有開胃、調節人體內分泌等功能;蘿蔔苗其性微涼味甘，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功效;......

隨着生活水平的提高，現在講究養生的人越來越多了，很多人爲了健康，願意花高價買保健品。其實有很多的中藥同時也是食材，同樣具有養生的功效。那麼能幫你養生的中藥有哪些？新浪中醫的小編就帶大家一起去了解下：一、陳皮【功效......

據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。肝臟的主要功能是進行糖的分解、貯存糖原;參與蛋白質、脂肪、維生素、激素的代謝;解毒;分泌膽汁;吞噬、防禦機能;製造凝血因子;調節血容量及水電解質平衡;產生熱量等。在胚......

薺菜能清肝明目、中和脾胃、止血降壓，主要用於痢疾、肝炎、高血壓、婦科疾病、眼病、小兒麻疹等，被稱爲天然之珍。蒲公英可清熱解毒，是糖尿病、肝炎病人的佐餐佳餚;馬齒莧也能消炎解毒，有預防痢疾的作用，並對胃炎、十二指......

到底那些蔬果皮是可以使用的呢？西瓜皮：用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成西瓜翠衣，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、脣裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療......

菜屬中葉狀藻體可食的種羣。紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。每100g幹紫菜含蛋白質24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、鈣330毫克、磷440毫克、鐵32毫克、胡蘿蔔素1.23毫克、核黃素2......

一年之計在於春，一日之計在於晨。春季的天氣開始慢慢變暖和了，但是氣候依然一樣乾燥，而且風又大，因此人們的皮膚很容易受到傷害，也很容易得皮膚病，一些醫學專家表明，春季護理皮膚除了使用的護膚品之外，還可以通過補充食物來保......

自言自語減壓力在我們周圍經常有某個人坐在某處或邊走邊旁若無人地自言自語，人們便會覺得他是在發神經。由於自言自語常多表現在精神病人身上，所以長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，或者至少存在某種心理......

下面爲您介紹8種帶龍字的中藥材。我們一起來了解一下。五爪龍學名烏蘞莓，是葡萄科植物烏蘞莓的全草，又名烏蘞草、五葉藤、母豬藤。生於曠野、山谷、林下、路旁。性平味甘、微苦。具有祛風除溼、祛瘀消腫、清熱解毒、活......

下面介紹了4種經典中醫養生方，我們一起來了解一下詳細介紹：十全大補湯：最能解疲勞十全大補湯由人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10味中藥組成。十全大補湯用法比較多，可以作爲滋補藥直接吃，......