板栗又名栗子、慄果、毛慄、棋子、慄楔、大慄、風慄、毛板慄、瑰慄。爲落葉小喬木，葉互生，卵狀橢圓形至橢圓狀披針形，邊緣有疏鋸齒，下面密被白色絨毛。單性同株。總苞球形，外生尖銳毛刺，內藏深褐色堅果。果實秋收，風乾或曬乾......

板栗玉竹養胃粥的做法食材：板栗20克，桂圓肉20克，玉竹20克，大米90克，白糖20克。做法：1.板栗去殼、去皮，洗淨，切碎；桂圓肉、玉竹洗淨；大米泡發洗淨。2.鍋置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒開花。放入板栗、桂圓肉、玉竹，用中火......

孕產婦必吃18種食物十七--板栗營養成分：板栗又稱楓慄、栗子、慄果。它與紅棗、柿子一起被稱爲三大木本糧食。板栗富含蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅以及多種維生素等營養成分，古時還用來代替飯食。......

黑米含有豐富的礦物質和維生素，可以幫助我們益氣補血，並且還有抗癌的作用。而栗子也是營養極其豐富，被人稱爲乾果之王。它能強筋補腎、補脾健胃。這兩款一起來煮粥，就是板栗黑米粥，特別適合一些中老年人吃，可以幫助消化，還有......

板栗紅棗燉雞湯是一道既滋補氣血，又美容養顏的美食，連湯帶水一起食用是一道非常可口的湯菜，不僅僅可以增強人身體免疫力，還可以提高我們的抵抗力，平日裏對預防感冒也是有着很好的作用，如果已經感冒的朋友們可以在裏面加入一......

栗子，正名爲慄(CastaneamollissimaBl.)，殼斗大，球形，外生刺，堅果2～3個，生於殼鬥中。栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。看看栗子的功效。細數板栗3大食療功效1......

栗子的營養成分很高，含有多種維生素、蛋白質、澱粉等，味道又很甘美，不論是蒸煮、生吃、炒菜等，都很適合。栗子裏面含有豐富的蛋白質和維生素b，對於增強體質有一定的功效。老年人進補栗子更爲合適，爲什麼這麼說呢?這是因爲老......

很多人都愛吃堅果，但有誰瞭解各種堅果呢？此前爲大家介紹了女人吃腰果的好處，想必大家對腰果這種堅果有了更多的瞭解。今天爲大家介紹板栗這種堅果，板栗又叫栗子，我們都知道它的營養價值豐富，吃起來味道也不錯，因此很多都喜歡......

板栗是很常見的食物之一，大衆很喜歡吃板栗，所以一年四季都可以看到它，但如果你購買的板栗太乾的話，可以用來煲湯，這樣會更好吃。如果想要補腎的話，一天吃幾顆板栗效果會更好呢？一起來看看帶來的介紹吧！全文目錄1、幹板栗很硬......

準媽媽經常會問一些飲食上的問題，都想吃的更加營養讓胎兒健康的成長，那麼深秋時節，板栗對於準媽媽來說是不可多得的營養美食。準媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。栗子中不僅含......

板栗在秋季上市，很好吃，如果做成板栗燒雞味道更好；而葡萄則是夏秋季常見的水果，吃起來酸甜可口。因爲吃的時間重合，所以經常會有吃完板栗吃葡萄，或吃完葡萄吃板栗的情形。對此，很多人怕吃出問題，接下來通過解答板栗和葡萄可以......

板栗餅簡介板栗餅的做法板栗餅簡介板栗餅由產自閩北山區小殼板栗爲料，輔以蔗糖、精粉、花生油烘培而成！不含香精、色素、純綠色食品，它營養豐富，老少皆宜，具有補中益氣，補血健脾，久吃不上火等功效。板栗餅成品呈金黃色，無殼、......

栗子，又名板栗，不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，素有乾果之王的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子並稱爲鐵桿莊稼、木本糧食，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養良藥。栗子含有核黃素（維生......

栗子的品種較多，以板栗、錐慄爲佳。栗子既可生吃，又可炒吃、燒菜和入藥。糖炒桂花慄香甜可口，健體養生，是秋季市民們喜愛的休閒佳品。下面跟隨瞭解一下保存生板栗的方法吧！冰箱保存生板栗的方法1、冷藏保存生板栗在購買以......

怪病多痰、百病多由痰作祟，痰對我們身體的影響很大，輕則引起咳嗽、頭暈目眩、心悸短促、噁心嘔吐等病症，重則阻礙經絡氣血運行，造成身體麻木、手腳欲伸不利，嚴重時會引發半身不遂、頸部淋巴結核等病症。痰可分爲有形痰和無......

栗子，又名板栗，不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，素有乾果之王的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子並稱爲鐵桿莊稼、木本糧食，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養良藥。營養價值1.栗子中所......

孕婦吃板栗之孕婦能吃嗎板栗中含有的營養物質很多，適合孕婦食用，孕婦們食用板栗之後，對於胎兒的健康發育也有一定的好處，不過，板栗容易引發脹氣，孕婦們在食用板栗時，也要控制好食用的數量，一般情況下，每天最好不要超過十顆。現......

板栗生吃還是熟吃好氣候轉涼，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤爲適宜。栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。但是，板栗的吃法有很多，不僅能生吃，也能煮湯熬粥，或是炒食，或是搭配其他食......

板栗燒雞要做的好吃，首先要知道都有哪幾種做法，然後挑選出最美味的那一種才行。那麼板栗燒雞的做法有哪些呢？如何做出好吃的板栗燒雞呢？下面跟小編一起來了解和學習下吧！板栗燒雞做法一材料：雞、板栗、蔥、姜、油、紹酒、鹽......

板栗的營養價值很高，吃板栗的好處有很多，女性月經期間適量吃板栗可以增強身體免疫力，而且還能促進排毒、補充體力。栗子蒸甘薯材料：甘薯250克，栗子100克。調味料：冰糖適量。做法：1、甘薯洗淨，去皮切小塊，放入電飯鍋中蒸熟，取出......