無脂食品並不那麼健康即便是減肥的人也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜誌》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減肥，減少脂肪。他汀類藥物不是心......

亞健康是指身體功能狀態處於健康與疾病之間的一種亞健康狀態，具體表現爲身體感覺不適、精神疲乏、體力下降等一系列非疾病狀態。亞健康狀態的出現，一般是由於多種不良生活習慣和環境因素的影響所致。以下是一些可能造成......

人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。身體疲勞時不可硬熬疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警......

世界上容易被搞錯的常識，比你知道的還要多。現在就告訴你，我們很多日常的健康習慣知識就是錯誤的。錯誤一：每天梳頭100下有益健康過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是乾性髮質的長髮，就比......

央視網消息：近日在上海地鐵6號線，執勤民警日常巡邏時，發現一名男子在車廂內吸菸，民警依法對其處以行政拘留2天的處罰。監控畫面顯示，當天下午1點多，在上海地鐵6號線車廂內，一名男子躺在座椅上，對面的同伴遞給了他一支菸，男子隨......

1、新生兒降生後先啼哭數聲，後開始用肺呼吸。頭兩週每分鐘呼吸40-50次。2、新生兒的脈搏以每分鐘120-140次爲正常。3、新生兒的正常體重爲3000-4000克，低於2500克屬於未成熟兒。4、新生兒頭兩天大便呈黑色綠粘笛狀，無氣......

女性對健康方面的信息卻關心得還不夠，女性應該多關注自己身體一點，才能擁有健康的身體去接受更多的新事物。女性智力隨月經週期而變化一般來說，女性的語言能力比男性好，而男性的空間能力卻比女性要強。德國研究人員認爲，部......

問題一：子宮頸癌有專家認爲，目前醫學研究已證實，子宮頸癌多數由外來的病毒感染造成。注重個人衛生習慣，戴安全套進行性行爲，可預防子宮頸癌的發生。男人要做的：建立並保持良好的個人衛生習慣。問題二：乳房疾病不少已婚女子都......

男性不育問題是現今社會的一大普遍性的問題，造成的原因自然是有很多，然而你是否想到兇手可能是男人們的內褲？男性學專家和泌尿學專家認爲男性由於長時間靜坐不動，尤其在夏天，辦公和駕車久坐在座位上，穿緊身牛仔褲，久騎賽車不......

你平時都怎樣食用牛奶？可能大部分人都是直接喝吧。那會不會有些乏味呢？我今天告訴大家幾種牛奶新吃法，非常簡單易學，還兼具食療功效呢！牛奶你知道怎麼吃嗎？把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種食療牛奶......

現代女性應針對自己的肌膚特質與生活形態挑選適合的防曬產品，才能做好徹底防曬的工作，同時應建立正確的健康防曬概念：日曬無所不在我們每天都會受到日曬的影響，陽光除了由上而下的直射外，各種反射物如地面、玻璃等，都可以反......

1.補充葉酸葉酸是一種維生素補劑，大多數婦女把它和預防嬰兒出生缺陷聯繫在一起，至少在孕後前12周你應該服用400微克葉酸。葉酸還能降低女性與衰老相關的黃斑變性的風險。老年黃斑變性是一種無法治療的漸進性眼疾，可導致......

新婚燕爾，不妨試試以下幾道食療食譜。正值結婚高峯期，購物、訂酒席、辦儀式……準備步入圍城的年輕人忙得暈頭轉向，新婚燕爾，不少夫妻又選擇蜜月旅行，這麼一折騰，情感、體力都透支了。不妨試試以下幾道食療食譜......

臨牀統計顯示，男性長期沉溺看成人網站、色情圖片可能患上前列腺炎、附睾炎和無精症。男科專家提醒：男人要遠離色情電影或是書刊。看成人網站、色情圖片也會得病！這不是聳人聽聞，來自醫院男科臨牀統計顯示，長期沉溺還可能患......

一、雜食：雜食充分體現食物互補的原理。外國專家提出每天至少吃30種食物，我國也應趕上，可先從每天吃10種、15種食物做起。雜食是獲得各種營養素的保證。二、慢食：已證明，一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時有多重效應：減肥、美容......

在這裏爲大家分享12種大蒜的健康功效，快來看看吧。1、預防感冒大蒜中含有一種叫硫化丙烯的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症狀。2、抗衰老作用大蒜裏的某些成份，有......

一、最威脅健康的內褲1、太緊的內褲內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢（多爲肛門、陰道分泌物）中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。2、深色內褲如果穿深色的或圖案太花......

下面是老年人營養飲食新標準。1、總脂肪：佔總熱能的15％～30％，要儘量維持低水平。其中飽和脂肪酸（動物油脂）佔0～10％，多鍵不飽和脂肪酸（植物油脂）佔3％～7％。這就說明，動物油和植物油混合食用，其營養成分最好。總脂肪中應包括其它食品所含的......

下面的5個建議，從飲食習慣入手，幫助你有效瘦臉。1.每天至少喝800ml水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、......

美麗內衣下隱藏着許多健康隱患，所以要注意控制穿束身內衣的時間和頻率。擠壓乳房，乳腺疾病悄然而至塑形內衣一般通過向中間擠壓兩邊乳房達到豐胸效果，這會使乳房緊縮，影響乳房部位的血液循環，從而導致體內毒素不能及時排出......