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你知道什麼是養生三寶
核桃:核桃仁是中成藥的重要輔料,有補腎固精、潤肺止咳、化痰定喘、順氣補血等功能。對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好的療效。嚼些核桃仁,還可緩解疲勞和壓力。推薦藥膳核桃粥:開水浸泡核桃仁後切成碎粒。將粳米、生薑片、核......
2023-11-17
百年可遇不可求的養生名方
1、治水腫:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服。2、止外傷出血:西瓜葉,曬乾,研末,撒患處,立即止血。3、治閃腰岔氣:西瓜皮陰乾,研末,加鹽少許,以酒調和,每服9克,日服2次。4、治火燒飯燙:幹西瓜皮30克,研末,加香油調勻塗患處。5、治......
2023-11-18
春季如何養生 傳統春季養生有三寶
春困、春燥是人們在春季常常遇到的問題,而合理的飲食能讓這些困擾遠離我們。傳統春季養生三寶1、茉莉花茶消春困民間早有春宜飲花之說,春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香,有利於散發積聚在體內的冬季寒......
2023-10-28
盤點:寶寶三款營養早餐
小寶寶的早餐應考慮到穀物、肉類、乳製品、蛋類、水果、蔬菜六種食物的平衡。營養早餐1:蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料:蝦仁20g,雞蛋1個,菠菜25g,豆腐50g,豬瘦肉餡5g,蒜苗、澱粉、姜、蔥適量一、菠菜豆腐湯:1、豆腐洗淨切丁,放入沸......
2023-11-26
寶寶三款養生食療方
一、雞蛋麪片湯食材:雞蛋4個,麪粉400克,菠菜200克調味料:鹽、味精、醬油、香油做法:1、取小盆,倒入麪粉,加雞蛋液和成麪糰,擀成薄片,切成小塊;2、菠菜清洗乾淨,用沸水汆燙下,切末備用;3、鍋加水,煮沸,放面片,煮熟後放菠菜末,加鹽、味精......
2023-11-04
兒童健康 推薦三款冬季寶寶養生粥
冬季寶寶是需要養生的,但是寶寶畢竟與大人不同,所以對於寶寶而言,冬季應該如何進行養生呢?哪些粥對寶寶養生有哪些呢?又該注意什麼問題呢?不妨一起來好好的看下吧!土豆粥做法:準備1/3個土豆、2大匙牛奶、1/4個熟蛋黃、適量鹽。......
2023-10-19
三歲寶寶營養食譜大全
三歲寶寶菜譜1:泥鰍燉豆腐材料:活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許,黃酒、味精、澱粉適量製作方法:1)泥鰍放入清水盆中1-2天,去除腮,內臟洗淨;放入鍋中,加鹽蔥姜,黃酒清水適量煮;2)泥鰍煮至分熟時,加豆腐,至泥鰍煮爛時調澱粉......
2023-11-14
三伏貼養生正當時 寶寶陽盛體質不能貼
注意一陽盛體質或正患熱病不能貼中醫認爲,人一旦陽氣不足就會抵抗力下降,各種疾病就跟着來了。盛夏,人體內陽氣隨着時令而上升,體內寒氣則步入低谷,是一年當中冬病夏治的最佳時間。三伏貼裏的中藥成分,起的就是溫陽散寒的作......
2023-11-02
春季養生先養脾胃 推薦三寶羹養胃粥
相關推薦:喝湯也養生養生湯食譜大全推薦三寶羹養脾胃原料:紅薯20G、南瓜50G、山藥30G做法:將紅薯、南瓜、山藥全都蒸熟,加入300ML涼開水,用攪拌機攪勻即可。功效:三寶羹包括紅薯、山藥、南瓜,將其打成糊狀混合,可增添食慾也能......
2023-11-03
立春養生要養陽氣 中醫推薦三大法寶
立春是新一年的第一個節氣,2017年立春始於今日,爲農曆正月初七。這一天正逢人日,即中國古代神話中女媧造人的日子,可謂喜上加喜。對於立春,古籍《羣芳譜》中這樣解釋:立,始建也。春氣始而建立也。立春和人日各地都有不同習俗......
2023-10-28
秋季養生一定要吃三樣寶
入秋後,清晨的微風。輕輕拂面有了絲絲的清涼。傍晚在匆匆回家的路上也感到些涼意悄悄襲來。秋天到了,夏天已過去。夏天汗出的多、消耗大,體虛很常見,這就是我們常說的一夏無病三分虛的意思了。貼秋膘會增加脾胃的負擔,無法......
2023-11-01
女人夏季養生三寶
粥張太爲張總準備的夏季養生第二寶就是粥,中醫認爲粥乃水谷所制,得天下之地氣,谷氣入胃,可推陳出新、健脾厚腸、益氣養血、滋陰生津。夏季氣候炎熱,人的胃腸功能較弱,食慾不旺,而粥清談甘飴、易消化、可口、又富營養,尤其適宜......
2023-11-21
茭白芡實菱角 夏季養生三寶
水中珍蔬——茭白說起茭白,令人印象最深刻的可能要數2009年美國總統奧巴馬訪華宴請時的那道清炒茭白蘆筍,我國特有的水生蔬菜茭白,搭配歐美人鍾愛的抗癌蔬菜蘆筍,中西搭配,清新又營養。茭白像竹筍一樣鮮嫩,像蓮藕......
2023-11-02
盛夏養生多吃荷塘三寶
盛夏天氣異常悶熱,清涼的荷塘中有能爲你去除暑意的三樣寶貝———新鮮的蓮子、蓮藕、菱角。這三樣白色食材因其都生長在水中,所以污染較少且十分應季。蓮子養脾胃。夏季人的腸胃比較虛弱,容易腹瀉,蓮子恰......
2023-11-01
三個月的寶寶營養食譜
寶寶三個月母乳還是最好的食物,因爲它不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養物質,還含有大量的免疫因子,可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果媽媽因爲工作或身體原因不能實現母乳餵養,可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶......
2023-11-12
三款滋潤寶寶皮膚的養生粥
秋天,溫度適宜,溼度欠佳。寶寶的皮膚不比大人,比較脆弱,呵護寶寶的肌膚不僅要從塗抹開始,更要從飲食攝取。1、紫薯粥米洗乾淨後用水浸泡半個小時以上;紫薯洗淨去皮,切成小塊;紫薯和米放入砂鍋,加足量的水,煮開後轉小火;煮至紫......
2023-11-15
春季怎麼養生 傳統養生有三寶
傳統春季養生三寶1、茉莉花茶消春困民間早有春宜飲花之說,春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香,有利於散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生髮,令人神清氣爽,使春困自消。高檔花茶的泡飲,以選用透明玻璃蓋......
2023-10-19
中醫養生的三大法寶
運動搖頭擺尾百病消運動在養生中有很重要的地位。所謂流水不腐,戶樞不蠹,雖然劉教授工作很忙,但每天早上還是堅持早起一會練練八段錦,做做深呼吸,晚飯後半小時左右出去散散步,至少要走6000步左右,每週至少3~5次。平時還會在工......
2023-11-27
春季養生有三寶 想要好身體要學會用“寶”
春季到了,到處都能看到綠色的生機。要知道春季可是超級重要的養生時機,建議小夥伴們要及時養生,爲自己的身體保健做好準備。對此,小編提醒,春季養生有三寶,你知道該怎麼做嗎?不知道,就請睜大眼睛往下看!春季養生該怎麼做1、......
2023-10-18
秋季養生三寶吃出好臉色
這裏我們爲大家推薦三種立秋之後餐桌的最佳食物。各種薯類秋季正是薯類出產的旺季。薯類食品多有強健身體的作用,其中富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質。傳統認爲薯類食物能補中氣,現代研究又認爲它們作爲主食食用,有利於......
2023-11-26
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