安神茶（一）心神不安，心悸膽怯，乃心膽氣虛所致。安神茶具有鎮靜、寧心安神作用。取龍鬚10克、石菖蒲5克，先將龍鬚加水煎沸10分鐘，再加入石菖蒲煎沸15分鐘即可。每日1～2劑，不拘時，代茶飲。《重度堂隨筆》評價此茶可舒心氣、暢心......

鎮靜催眠藥對中樞神經系統都有抑制作用，其催眠和鎮靜並沒有明確的界限，只有量的差別。較大劑量的鎮靜藥可以促進入睡，小劑量催眠藥具有鎮靜效果。常用鎮靜催眠的藥物，如安定、利眠寧、眠爾通、硝基安定等藥既有鎮靜作用，服......

酸棗不僅營養豐富，而且還有良好的保健功能，主要表現在以下幾個方面：①增強人體免疫力，降低膽固醇、血壓，防止動脈硬化。②酸棗中的膠原物質對人體的組織細胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發育和修復有重要的作用。③可促進幹......

蜂蜜怎麼美容保健最好8妙方失眠怎麼辦？失眠吃什麼好？推薦5款安神粥，是治療失眠的最佳食療方法。山藥蓮子粥原料：蓮子20克，山藥25克，紅棗10枚，糯米50克，白糖適量。製法：將蓮子、山藥、棗和糯米洗淨，然後加入適量清水共煮粥。粥熟......

日前，國家食品藥品監督管理局在對標示爲陝西某公司生產的得健牌樂寧膠囊(商品名：睡美寧)檢測時，發現樣品中含有二類精神藥品氯硝西泮和抗抑鬱藥品鹽酸多賽平等成分，違反了保健食品管理的相關規定。氯硝西泮屬國家管制的二......

大多數的茶都是具有提神作用的，所以，很多人都不敢在睡覺前喝茶。其實，茶的種類有很多，並不是所有的茶都會導致失眠。一、喝這些茶不會失眠1、柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有......

在日常生活中，失眠已經成爲了困擾很多都市男女的一種慢性病。失眠怎麼辦纔好呢？導致失眠的原因有很多，但是我們只要通過自身的調節，就可以很好的改善失眠。神經衰弱失眠是失眠的一種表現形式，神經衰弱失眠怎麼治療呢？神經衰......

睡眠是我們人體休息的最好方式，但是對於被失眠的患者而言有什麼比較好的改善睡眠的方法呢?下面給大家介紹失眠安神食物的推薦，供大家參考。小米小米，又稱粟米，性味甘鹹，涼。陳粟米性味苦，寒。李時珍在《本草綱目》裏說小米......

相信很多人都曾經有過失眠的經歷，這其實是一種很不好的症狀，如果一個人失眠了的話，對於第二天的工作生活狀態影響無疑是很大的，所以我們最好是尋找一些措施來緩解這種症狀。在衆多治療失眠的方法中，小編推薦喝些藥茶治療失......

琥珀茶其實就有助於睡眠，和這種茶能活血散瘀，而且捱餓還有安神以及利尿的作用。平時如果經常感覺到煩躁不安，晚上睡覺的時候多夢，難以入睡，則不放多和這種茶。琥珀茶喝的時候直接用開水沖服，服用方便。還有薰衣草茶葉也可以......

民間有很多利用食療方法來改善睡眠質量、緩解失眠的途徑，這些食譜之所以能夠呈現出明顯的治療效果，都是因爲其中添加了有效治療失眠的食物。現在，精神健康網專家將這些食物以及他們爲何能夠起到安神作用進行簡單介紹如下......

1.酸棗仁湯材料：酸棗仁三錢。做法：酸棗仁搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。功效：酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足、虛熱內擾、血不養心而致。失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥、脈細弦等症狀。2.茼蒿魚頭湯材料：鮮茼......

失眠是現代人常見的健康問題之一，給人們的身心健康帶來了不小的困擾。安神補腦液作爲一種被廣泛使用的草藥產品，被認爲能夠幫助改善失眠問題。然而，除了依賴藥物，也可以嘗試一些自我療法來舒緩失眠困擾，能夠享受更好的睡眠......

治療失眠的5個穴位1.攢竹穴用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向後約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。2.神門穴神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱......

到了夏天，天氣炎熱，很多朋友有失眠的苦惱，這樣導致晚上休息不好，白天乏力沒精神，爲此需要想辦法治失眠。小編提醒，喝對茶有助治療失眠。那麼女人夏天泡什麼茶能安神治失眠呢？接下來爲大家幾款有助治失眠的茶飲，供大家參考。女......

我們都知識喝茶可以提神，但其實喝茶也可以安神，比如百合茶、酸棗仁茶、蓮藕茶等等，這些茶是可以幫助睡眠的，睡前喝一喝可以有效預防失眠。下面我們來看看治療失眠的十種養生安神茶。1、百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，......

從中醫的角度上來說，失眠和肝臟、腎臟功能及脾胃有關，選擇合適的中草藥或者花葯進行泡茶飲用，能夠讓精神得到放鬆，緩解精神的緊張感，同時也能夠調節五臟六腑和補氣血。喝哪些茶類能夠安神助眠?1、淡竹葉茶把5克燈芯草和30......

失眠是一種常見的現象，它會影響人的身體健康與日常生活。而當患上失眠疾病，患者及時用藥是當務之急，不過對於用什麼藥品，大家需謹慎。在生活中有些人在失眠後會習慣性的喝安神補腦液，那麼，安神補腦液能治療失眠嗎?下面就讓......

處方丹蔘30—90克夜交藤30—60克生地30克百合30克五味子15克。用法每日1劑，煎2次，混合煎液，午睡前及晚睡前1小時分服。頭暈加珍珠母鉤藤；心悸加磁石鉤藤；食慾不振加陳皮谷芽；精神萎靡加太子參觀黨蔘。外有表邪，內......

銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹材料：銀耳15克，大豆100克，紅棗5枚，鵪鶉蛋6個。製作：銀耳用清水泡發40分鐘後，洗淨，撕成小塊;鵪鶉蛋煮熟後去殼;在鍋內加入適量清水，大豆和紅棗用清水洗乾淨後，與銀耳一同放入鍋內，文火燉至爛熟，起鍋前再把鵪......