有些家長看到自己的孩子長得過於瘦小或食慾不振時，心裏就會非常着急，於是出於吃得多，長得壯的想法，在睡前又給孩子再加一頓飯，殊不知這樣做反而打亂了小兒的全部生活規律，妨礙了小兒的睡眠，使孩子的身體發育受到影響。睡眠能......

晚上吃夜宵是許多職場白領和學生每天晚上的必修課，但晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會影響睡眠、導致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負荷的緊張工作中，長期如此，就會導致胃潰瘍。睡前加餐容易胃潰瘍在潰瘍家族中，胃潰瘍是和癌症離......

晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究......

失眠是最讓人痛苦的事情了。工作了一天得不到休息，還影響了第二天的生活，這是多麼令人厭煩的事情啊。那麼我們有沒有什麼比較好的方法能讓自己擺脫失眠的困境呢？下面給大家介紹一些小妙招供大家參考。1、食醋一湯匙，倒入......

胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸（鹽酸），這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。儘管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而．食道卻缺乏此保護層。因此......

臨牀護理中嘗試多種方法處理疼痛：痔瘡患者，不妨養成臨睡前入廁習慣：1、得了痔瘡，可就很難斷根了。所以，平時多學一些妙招，防止病情發展很重要。專家教了一個很特別的辦法，就是把排便習慣定在晚上睡覺前，或者午覺前，特別是沒有......

對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上牀後把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。導致睡眠障礙在......

一個朋友說她懷孕的時候，一大家人子都特別的關注她，什麼吃的用的喝的都非常小心，而且公婆對她也非常好，懷孕的時候肚子容易餓，無論她什麼時候感覺到肚子餓了，不管是公婆還是老公都是第一時間給她做吃的，可以說一家人都是圍着......

晚上，當我們睡着後，皮膚上的毛孔也張開了，自由地呼吸。同時，也渴望營養。那一個個張開的汗毛孔，便如同一張張嗷嗷待哺的嘴巴。這個時候給皮膚以營養，必將使皮膚充滿活力。否則，皮膚便會營養不良。這就是爲什麼許多人白天儘管......

人體開始衰老時有哪些信號視力：視力模糊、淚水減少要小心。俗話說花不花四十八。一般來說，人到40歲後，眼組織就會衰老，玻璃體混濁、白內障、黃斑變性等問題會導致視力變得越來越模糊。聽力：耳鳴、耳背要當心。聽力從50歲起......

全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身。塑身操一動作：仰臥躺在牀兩腳併攏慢慢擡起，擡到與身體成90度時慢慢放下（膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力）。在離牀面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。PS：一開始停止的時間約15~30......

俗話說：男人是家裏的頂樑柱，那麼如何讓家裏的這個頂樑柱擁有健康的身體撐起家裏的這片天呢？今天，小編就帶領大家去看看如何讓男人擁有健康體魄！1、不要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質......

臨睡前進食好嗎事實上，人體十二經脈在一天24小時的運行時間是不同的，晚上是整個身體的自然修補時間，是在21點到凌晨3點。這段時間一定要休息，如不能休息，也一定要停止一切活動。爲的是讓身體各個經脈該休息的休息，該運作的......

1、辛辣刺激的食物晚餐吃辛辣刺激的食物也是影響睡眠中藥原因。大蒜(大蒜食品)、辣椒、洋蔥會讓胃部有灼燒感和消化不良，胃部難受，當然睡眠就會不好了!2、含有咖啡因的食物含咖啡因食物會刺激神經系統，比如咖啡，還有紅牛......

有一羣人，他們被稱爲深夜手機黨。他們習慣在睡前躺在牀上玩手機，刷微博、上微信、玩遊戲……卻不肯馬上睡覺。玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣，但是，在不知不覺中，手機就可能對人體造成多方面的影響。影響生物......

據《現代保健報》報道，目前臨牀上常用的抗過敏藥物主要分爲抗組胺類、白三烯受體拮抗劑類和激素類。激素類抗過敏藥物是強效抗過敏反應藥物，由於其不良反應較重，屬於處方藥，因此，患者應在醫師指導下使用。對於抗組胺和白三......

1、不要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗......

痔瘡患者，不妨養成臨睡前入廁習慣：1、得了痔瘡，可就很難斷根了。所以，平時多學一些妙招，防止病情發展很重要。專家教了一個很特別的辦法，就是把排便習慣定在晚上睡覺前，或者午覺前，特別是沒有定時排便習慣的人，更值得提倡。因......

1、人生如茶，第一道，苦若生命；第二道，甜似愛情；第三道，淡若輕風。2、成功之前，首先要快樂。找到能夠讓你快樂的事情。不要停止，直到找到。3、素面朝天並不是美麗女人的專利，而是所有女人都可以選擇的一種生存方式。4、隨心、隨......

晚上吃夜宵是許多職場白領和學生每天晚上的必修課，但晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會影響睡眠、導致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負荷的緊張工作中，長期如此，就會導致胃潰瘍。在潰瘍家族中，胃潰瘍是和癌症離得最近的疾病。如患......