1.特殊時期是否需要少洗澡、少洗頭?老人家總是愛講經期不沐浴，原因是此時盆腔充血，頭部血量減少，如果不小心受涼，頭部血量更少，容易導致頭暈、頭疼，所以此時淋浴的水溫需特別注意。其實，月經期間流汗較多，保持身體的舒適清潔......

循序漸進人過中年，由於生理功能減退，對於運動負荷的適應能力減弱，機體免疫力降低。所以初練晨跑時，以走跑交替，晨跑的距離可以短些，時間不宜太長。經過一段時間適應後，再逐漸增加晨跑的距離、加快跑速、延長時間。但一定要注......

每天運動一小時，幸福生活一輩子，身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體。女性經期的運動要注意控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動（如長跑、跳躍、......

女性是複雜的動物，也有很複雜的構造，女性每個月都要來一次月經，爲生命的延續打下基礎月經是子宮體的新陳代謝的產物，由於子宮的收縮和血液的的排出不暢，會引起身體的一些不適，在經期很多不適當的習慣會加重不適，那麼經期有哪......

要點提示：備孕7個月，未準爸爸和未準媽媽要積極補鋅，提高精子和卵子的質量。積極預防容易導致女性不孕不育的子宮內膜異位症。想生二胎的女性要先考慮經濟、年齡、精力等因素，積極做好備孕工作。備孕7個月吃什麼好鋅是人體......

1、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。2、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，月經進入子宮腔內，引起......

冬季是銀裝素裹的童話世界，吸引着很多遊客的目光。但是嚴寒的氣候卻是很多人望而卻步。其實只要多瞭解一些冬季旅遊的注意事項，做到又計劃的就可以了！冬季旅遊的注意事項1、備齊防寒的衣物：北方冬天氣溫約在0攝氏度以下，服......

懷孕7個月胎兒指標胎長：28～38cm胎重：800～1200克五官：滿面皺紋酷似滄桑的老人，皮膚皺紋會逐漸減少，皮下脂肪仍然較少，有了明顯的頭髮。四肢：胎寶寶的四肢已經相當靈活，可在羊水裏自如地游泳，胎位不能完全固定，還可能出現胎位不正。......

性病是一種對人體危害比較大的疾病，專家介紹，性病的傳播方式一般都是通過性交而感染的，性病的種類也比較多，目前我國比較常見的性病有很多，危害也比較大，因此患者朋友一定要及早的治療。治療注意事項：1、必須明確感染的性質：......

月經期運動有哪些注意事項？月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸......

女人每個人月月都要經歷的事情就是大姨媽的到來，您知道生理期注意事項是什麼嗎？您知道月經期間不能吃什麼嗎？今天小編就爲您介紹一下有關來月經要注意什麼的知識，感興趣的您趕快來看看啊。生理期注意事項月經期間千萬別碰......

1、凡危重病症，如急性傳染病、重症心臟病、高血壓、中風等，禁用本療法。2、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症均不能用本療法，如初愈也不宜採用。3、飽食後或飢餓時，以及對刮痧有恐懼者忌用本療法4、有出血傾向的疾病，如......

1.特殊時期是否需要少洗澡、少洗頭？老人家總是愛講經期不沐浴，原因是此時盆腔充血，頭部血量減少，如果不小心受涼，頭部血量更少，容易導致頭暈、頭疼，所以此時淋浴的水溫需特別注意。其實，月經期間流汗較多，保持身體的舒適清潔也......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全1、月經期間調整好心態如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。據說女孩子生理期時很......

27個經期注意事項：1.特殊時期是否需要少洗澡、少洗頭？老人家總是愛講經期不沐浴，原因是此時盆腔充血，頭部血量減少，如果不小心受涼，頭部血量更少，容易導致頭暈、頭疼，所以此時淋浴的水溫需特別注意。其實，月經期間流汗較多，保持......

1、不宜用熱水浸洗豬肉有些人常把買回來的新鮮豬肉放在熱水中浸洗，這樣做，會使豬肉失去很多營養成分。豬肉的肌肉組織和脂肪組織內，含有大量的蛋白質，可分爲肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固點是15℃～16℃，極易溶於水。......

1、經期減肥期間，飲食大有有講究對於減肥來說，少吃，節食一直都是最爲普遍的手段。但是在經期減肥的這個特殊時期，節食對於身體的危害是極大的，本來在經期的時候，女性身體變得虛弱，需要充足的營養。如果這個時候節食的話，只會......

我國是乙肝大國，約有9300萬乙肝病毒攜帶者。乙肝是由乙肝病毒引起的傳染病，主要經血傳播。在無任何干預措施的情況下，乙肝疫苗可以有效阻止乙肝的傳播，注射乙肝疫苗需注意什麼?下面聽聽專家的介紹：1、乙肝、麻疹疫苗不可同......

要點提示：產後7個月，育兒生活已經走入正軌。還處在哺乳期的媽媽不宜使用化妝品，以免化學成分對寶寶產生不良影響，可以採用食療等方法來祛除妊娠斑。由於已經開始添加輔食，現在可以給寶寶戒夜奶了。媽媽必讀1、儘量不要化妝......

女性是複雜的動物，也有很複雜的構造，女性每個月都要來一次月經，爲生命的延續打下基礎月經是子宮體的新陳代謝的產物，由於子宮的收縮和血液的的排出不暢，會引起身體的一些不適，在經期很多不適當的習慣會加重不適，那麼經期有哪......