調理方法1：熱敷仰臥，以熱溼毛巾（以不滴水爲度）墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然後分別在腰兩側熱敷10分鐘。調理方法2：按摩1.掌壓腰骶部：俯臥，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛爲度。一呼一吸......

女人不得不看調理痛經的飲食祕訣：因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的......

在經期，女性會有很多身體上的不適症狀，除了常見的痛經外就是頭痛，有什麼方法可以緩解呢？今天，爲大家來介紹一下中醫緩解經期頭痛的方法，快來一起學兩招吧。女性經期頭痛的中醫調理方法戶外散步。可調節情緒，減輕壓力。推拿。......

月經持續時間長的原因：1.氣血兩虛型：證見經期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀;或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏，舌質淡紅，脈細弱。2.血虛型：證見經期延後，量少，色淡紅，無塊，或少腹疼痛;或頭暈......

什麼是痛經痛經，或稱爲經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常爲絞痛並......

中醫指出，女人在經期前後或者行經期間，如果精血虧虛，往往會導致婦科器官氣血運行不暢，從而出現腹部痙攣性疼痛、墜痛或冷痛的現象，這就是我們經常提到的經期腹痛。以下教女性朋友三種調理經期腹痛的方法，希望對您有所幫助。......

老年人腰痠背痛怎麼調理腰痠背痛是很多現代人的通病，由於工作越來越繁忙，導致作息時間不規律，很容易令身體出現不舒服的情況。很多老年人由於生活中不注意調養，在年輕的時候也沒有好好的保養自己，導致在晚年的時候出現腰痠......

來月經的時候，女性身體免疫力是非常差的，身體是非常脆弱的，很容易就會被感染，月經期間會出現痛經、腰痛、頭暈等情況，那麼如果女性經期出現腰痛是怎麼一回事呢?出現腰痛該怎麼辦呢?今天小編就和大家一起分享一下女性經期出......

宮寒痛經是一種常見的婦科疾病，患者多在月經來潮時感到下腹部劇烈疼痛，伴隨着腰痠、乏力等症狀。宮寒痛經與生活中的飲食習慣、體育鍛煉、心理壓力等多種因素有關。調理宮寒痛經需要綜合考慮這些因素，以下爲具體方法：一、......

腰痛的原因極其複雜，疼痛時間少則幾天，多則幾十年。治療的方法很多，藥物治療是常用的一種。目前臨牀上常用的多數是解熱消炎鎮痛藥物，其對大部分腰痛症狀有一定的緩解作用，且方便易得，服用也簡單，幾片藥，一杯開水，半分鐘功能就......

痛經怎麼調理根治？痛經，也稱爲月經痛或痛經症，是指女性在經期或經前出現的腹部或腰骶部疼痛現象。痛經是常見的婦科問題，給許多女性帶來不適和困擾。針對痛經問題，我們可以通過綜合的調理和治療方法來緩解和根治，讓女性在月......

月經是每個女孩都會經歷的事情，很多女性都會出現動靜的現象，包括腹痛、腰痛等，腰痛作爲經期的症狀之一，經常會讓人很難受，那經期腰痛到底是怎麼回事呢，今天就讓我們一起來了解一下吧！經期腰痛的原因腎虛腰痛腎虛腰痛是女性最......

痛經，即月經期間出現的劇烈疼痛，是許多女性常見的健康問題。雖然痛經在一定程度上是生理現象，但如果影響了正常生活和工作，就需要採取一些調理方法來緩解症狀甚至治療根本原因。以下是一些調理方法，能夠幫助治療根本的痛經......

很多女性都會出現宮寒的問題，要知道宮寒對女性的身體健康很是不利。其中宮寒最突出的症狀之一那就是痛經，要知道長期痛經給女性帶來的痛苦，不僅僅是影響生活和工作那麼簡單，長期痛經更多的是損害女性的身體，因此需要及時調......

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血......

如何預防經期腰痛1、經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。2、經期應注意保暖，忌......

中醫指出，經期腰痛主要是由於體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致，在這裏教大家幾種調理方法，希望可以幫助女性朋友緩解經期腰痛現象。方法一、按摩1、掌壓腰骶部：俯臥，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛爲度。一呼一吸爲1次，做......

有些女性在更年期出現痛經，也可以用食療方加以調理。艾葉薑糖飲材料：生薑5片，艾葉10克，紅糖適量。做法：先將生薑、艾葉煎煮，後加入紅糖，濾出汁液。功效：溫經散寒。應用：趁溫服下，適用於寒性痛經。茴香生薑湯材料：小茴香9克，生薑2......

調理方法：熱敷1、蒲公英敷臍。取蒲公英、當歸、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、黃各6克，麝香1克。各藥研成細末混勻，用酒精清洗肚臍後填塞藥粉，包好，3天換一次藥，8次爲一療程，3個療程後效果非常明顯。不過，月經過多及功能性出血者......

當歸桂圓雞肉湯材料：雞胸肉175克，桂圓肉10個，當歸5克。調料：精鹽4克，蔥段2克，薑片3克。做法：1、將雞胸肉洗淨，切塊，桂圓肉洗淨，當歸洗淨備用。2、湯鍋上火倒入適量的水，調入精鹽、蔥段、薑片，下入雞胸肉、桂圓肉、當歸煲至成熟即......