下面我們就來仔細分析一下寶寶的六種錯誤睡姿。一、搖睡當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裏搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡爲止。健康危害：搖晃動作會使嬰兒的大腦在......

熬夜對身體的傷害很大，會影響皮膚腸胃眼睛大腦、免疫力和性能力各個方面。晚睡對身體的傷害1：皮膚衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代......

睡午覺也要講究方法否則會適得其反。中醫養生專家指出上班族趴着睡午覺的危害很大。1、由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。同時需要注意的是：飯後別急着午睡。因爲如果吃了午飯就立刻......

因爲雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恆溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。爲什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢？這是因爲：1、人體的臟器盡在......

是您知道如果長時間跑步姿勢不當的話我們的身體會出現一些胸痛的現象，下面我們爲您介紹一些這方面的原因。初練長跑的人，有時會感到在胸部兩側或左右肋下有些發痛。原因是什麼呢？健康人在長跑時出現胸痛，大都是由於呼吸不......

俯臥不少男性會問趴着睡不好嗎？趴着睡能睡得踏實啊！事實上，男性趴着睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的......

團結力量大，只有各種激素協同合作才能打敗乳腺增生。而如果出現不好的睡姿習慣，則會影響乳房發育。有的女性睡覺時喜歡面朝右側，因爲書上說這樣能夠保護心臟。可是漸漸的，發現自己右側的乳房比左側的乳房要小一些，這就有可......

最近，美國哥倫比亞大學有機化學博士黃頂立出語驚人：午睡會增加老人的死亡率。他根據以色列哈達沙大學醫院的調查報告，向國人最認同的生活習慣―――午睡提出質疑，並且認爲午睡不能補充精力，相反可能增加心腦血管受傷的概率......

中國中醫科學院養生教授王敬表示：睡眠姿勢不外乎仰臥、俯臥和側臥三種，睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢。首先，對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最不利於養生的，這種姿勢容易使胸部受壓，對發育中的少......

一、睡得晚危害大專家提醒，夜裏睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：睡覺爲養生之首，一夜不睡，百日補不回來。另外，經常夜裏睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲：氣以壯膽......

晚睡對男人的危害有哪些？1、皮膚晚睡對於身體的損害最爲明顯的就是皮膚，經常晚睡容易導致皮膚出現各種色斑、皺紋，並且膚質也會變得乾燥起來。專家告訴我們，晚上的十點到第二天凌晨的兩點是新陳代謝最爲旺盛的時間段，這個......

打呼嚕的危害有多大？人的終生約有三分之一的工夫正在睡眠中渡過。快節拍的任務易使衆人身心疲乏。優良的睡眠使中腦和身材失去充足的歇息。以往衆人總以爲躺下就睡，睡時打呼嚕是睡得香的體現。然而越來越多的打呼嚕人發......

日常生活中，很多男人喜歡趴着，遊戲時趴着，學習時趴着，就連睡覺都喜歡趴着。但是大家知道嗎，男人趴着誰對身體危害很多的，下面小編給大家介紹一下男人趴着睡覺的危害。男人趴着睡竟有這些危害1、患頸椎病對於沒有條件中午在......

因爲辦公室侷限，不少上班族都會選擇趴着午休，但這樣容易加深近視，最好的方式是側臥午休。天氣漸漸地熱起來，很多上班族中午會小憩一會，不過，因爲現在的辦公室都是格子間，很多人用胳膊當枕頭。科專家認爲，這種說法有一定道理，但......

在我們周圍有很多人都有打呼嚕的情況，打呼嚕的原因有很多，但不同的原因所造成的危害都是不同的。很多人對於打呼嚕都瞭解的不深，甚至於打呼嚕的原因都不曾具體瞭解。只有正確瞭解打呼嚕的原因，這樣纔有利於人體的健康，同時......

現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動爲主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大，但長期下去慢性......

醫學專家經過研究發現，人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌......

對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。目前，俯臥睡覺的女性不多，因爲這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青......

不少男性忙了一天的工作，晚上下班回家以後，又開始坐在電腦前玩遊戲。當然有的人是爲了工作，但是長時間玩電腦，這對人體傷害是很大的。尤其是在晚上睡覺前，許多人明明很困，但就是捨不得放下手中的鼠標。上班工作一天本來就很......

編輯推薦：女性私處護理的8個禁忌研究顯示，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌症的可能性比平常人要大。所以兒童晚上害怕或者方便成人起夜照顧孩子也都不要夜晚開燈。人造光線對人體的破壞性......