大導演陳凱歌在接受記者採訪時曾說：我在生活中主要做兩件事：拍戲，休息。不拍戲的時候，我通常在家休息。每次睡覺我都讓自己睡到自然醒。這段採訪並未給我留下多大印象，然而其中有句話卻讓我久久不能忘懷，還因此陷入沉思：每次......

一項調查發現，大約有10%的美國人睡覺時一絲不掛。其實，裸睡不但有益健康，還能提升性愛質量。1、讓女性私處更健康《女人性驅動問題解答》一書的作者詹妮弗·蘭達博士說，女性陰部常年溼潤，這種環境容易加速黴菌、病菌......

男人裸睡有想不到的幾個好處裸睡的一般好處有：一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高......

胎教的方法有很多，下面小編來介紹自然胎教的好處和方法。孕期進行自然胎教對胎兒發育的好處是很多的。一、自然胎教的好處由於胎兒感官能力的加強，特別是觸覺、聽力，以及情感的體驗，首先直接來自母親，然後纔是父親和環境。......

起牀是一件很困難的事，不僅起牀費力還容易上班遲到，一整天無精打采，特別影響工作。每天起牀上班是需要勇氣的。不想費力起牀，可總是找不到自然醒的方式。彆着急，這就教大家幾種起牀方式，讓你一整天都精神抖擻。七種起牀的方......

生活中不少人在工作了一天，回到家裏脫了衣服倒頭就睡，第二天早上醒來發現臉部特別油，皮膚暗沉無光澤，心情也會特別低落。其實這是因爲晚上睡覺前沒有正確洗臉導致的，想要解決問題要掌握好正確的方法。下面小編給大家總結一......

很多人習慣裸睡，確實，裸睡的好處有很多，以下就是男人裸睡意想不到的好處。裸睡的一般好處有：一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫......

自然生產對孕媽媽和胎兒都有什麼好處專家回覆：相對於剖宮產，自然分娩的益處是顯而易見的：1.臨產時有節律的子宮收縮、舒張，使胎兒的胸腔也發生有節律地舒縮，從而使胎兒的肺得到鍛鍊，刺激胎兒的肺泡產生較多的磷脂物質，增加肺......

對中國人而言，也許穿衣而睡是一種習慣，然而脫衣而眠卻是一種意想不到的享受。裸睡是無需任何費用的綠色養生保健方法，科學的裸睡是有好處的，下面我們就來看看裸睡的好處吧。裸睡的好處促進血液循環裸睡能減少衣物帶來的束......

智能手機、智能家電你一定第一不陌生，可是小編今天講的是智能枕頭。你是不是一臉懵逼?別急，看完下面的內容你就知道了。睡眠追蹤這個功能似乎並沒有像運動追蹤一樣火起來，可能是因爲大部分人似乎不太願意戴着智能手錶睡......

1戒菸戒酒嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在性生活上，就是對性刺激反應遲鈍，或是出現其他性功能障礙，如男性的早泄、女性的性高潮推遲等。2.堅持運動良好的身體狀態是性生活的重要......

因爲這就是古人言之的不接地氣，大地屬陰氣，因此經常赤足踏地，可使地之陰氣通過涌泉穴升入體內，從而起到養陰的作用。現代科學研究表明，由於人的身體是一個導體，所以，常有機會吸收靜電。當人體靜電積存過多，又沒有地方放電時，靜......

一個好的睡眠是需要多方面的作用的，很多人爲了自己的上班不遲到都會在自己的牀頭放一個鬧鐘，所以早上到點之後鬧鐘就會自然響起來，但是這樣對於身體的傷害是非常大的，那麼你知道鬧鐘的危害有多大嗎？你知道如何睡到自然醒嗎......

我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久......

很多人都會在半夜睡覺時突然被小腿抽筋疼醒，這很可能是你的身體出了問題了。這時候，一般都是起來，趕緊掰腳趾，過一會一般就可以緩解抽筋了。很多人不知道小腿抽筋具體是什麼原因導致的，也就讓他們無從下手，做到有效預防了。......

有經驗的媽媽都知道，寶寶睡不好，就會吃不好、玩不好、難長高、難長肉，特別難帶。當寶寶還小時，大部分時間都在睡。睡眠對寶寶的生長髮育有着重要作用。關於寶寶睡眠，你有哪些困惑？寶寶到底要不要和大人同牀睡呢？如何才能讓寶......

自然避孕法是什麼現代避孕措施很多，男方可以使用花樣繁多的避孕套，女方可以選擇長效、短效、緊急避孕藥等。還有一種叫做自然避孕法，那麼自然避孕法是什麼呢？自然避孕法（NaturalContraception）指的是通過觀察女性月經不同階......

情到深處自然濃，恰到點處自然就接吻了啊，這是很正常的事，現在的小青年可比我們之前強多了，自學成才不用教就會，可謂是經驗老道，但是他們也是從初學者開始的都有一個懵懂期，今天本站就給大家普及一些關於接吻技巧方面的問題。......

一到冬天，起牀就會變成一件很困難的事，不僅起牀費力還容易上班遲到，一整天無精打采，特別影響工作。那麼有沒有什麼方法能改善這樣的情況呢？和小編一起來看看吧。七種起牀的方式：1、陽光：如果早起對你而言，是不可能的任務，那就......

1、自慰是夫妻性生活的調味劑我們可以簡單的想一下，我們普通人的夫妻生活通常是一輩子，一輩子只和一個人做愛，一輩子只能接受一個人的性服務，疲勞感的產生不是誰的錯，那是人性使然，那麼在這個時候，我們既不能出去找小姐，又不......