秋冬到來，可很多人常常感受到的不是秋高氣爽，而是疲勞乾燥，下面小編給您推薦幾種秋季調理身體的好食物，幫您很好的解決秋季乾燥疲勞的問題。1、核桃：養肝補腎俗話說得好：七月核桃八月梨，眼下已立秋，鮮核桃已經上市，建議大家核......

黑芝麻豬蹄湯材料：豬蹄1只，黑芝麻100克。調料：鹽適量。做法：1、黑芝麻用水洗淨，起幹鍋炒香後，研成粉末。2、豬蹄去毛洗淨，切塊，氽燙後備用。3、將約1000克水倒入煲中，水開後將豬蹄放入，中火燒開，小火繼續煮一個小時，停火後，將芝麻......

產後女性急需調理身體，恢復元氣，這時吃什麼最好呢？坐月子時的飲食原則一清淡易消化爲主，切忌盲目進補。除了進補之外，還要考慮消除身體水腫哦。下面小編告訴大家坐月子吃些什麼好。坐月子可以吃什麼坐月子飲食原則一：清淡易......

補腎填精，宜爲溫補傳統醫學認爲冬季天寒，寒邪易傷腎陽，宜食溫性食物。而腎是人體的根本所在，是人體生命活動的源泉，它滋五臟的陰氣，發五臟的陽氣。所以冬季養生調養攝取食物當以補腎溫陽、培本固元、強身健體爲首要原則。冬......

中醫將人的體質類型共分爲九種，痰溼體質則是其中的一種。那麼痰溼體質有什麼特徵嗎?痰溼是指由於代謝不順暢而產生的廢物，包括呼吸道排出的痰液。痰溼長期積存在體內，就容易形成痰溼體質。對於女性來說，如果是痰溼體質就......

飲食對我們的身體健康至關重要。食物提供我們身體運作所需的能量和營養物質，但如果我們的飲食不健康，將會對我們的身體產生負面影響。飲食調理這個過程需要多久時間來看到效果，這取決於你的具體情況和你所採取的改變飲食......

到了秋季，很多人都會開始進補，給身體補充養分。一是爲了彌補炎熱夏季丟失的營養，二是爲了以後度過寒冬積累能量。當然，此時從飲食下手養生挺不錯的，但是想要調理身體的話，就要選對食物才行，否則吃錯了，反而會讓身體受傷。其中......

6種食物幫助氣虛者調理身體1.粳米性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之爲貧人之蔘湯，他說：貧人患虛症，以濃米湯代蔘湯。氣虛者宜常食之。2......

大家都知道，熬夜要不得，特別的損害健康。但是又總有不得不熬夜的原因，那這個時候該怎麼辦呢？不妨試試多吃以下這些食物吧，對熬夜後的調理有很好的幫助哦！熬夜後吃哪些水果可以補救？1、蘋果俗話說每天吃蘋果，醫生遠離我，蘋果是......

溼熱體質是中醫理論中的一個體質類型，指的是體內溼氣和熱氣過多，容易導致身體不適和健康問題。溼熱體質的人可能會出現口苦、口乾、腹脹、便祕等症狀，需要通過適當的調理來平衡體內的溼熱。以下是一些有效的調理方法，幫助......

每個人的體質是不一樣的，有的人身體一直都很強壯。但有的人卻經常會感到身體很虛弱，不管做什麼事情都沒有力氣，甚至還會伴有頭暈的現象出現，其實這是因爲身體貧血導致的。一般人貧血的話就會出現四肢無力、頭暈的症狀，遇到......

身體是我們自己的，但是身體卻像是一臺機器，也有出現故障的時候，如果你不修的話，那麼會越來越嚴重，所以一定身體有不適，我們就要立刻進行調理。調理身體的方法是非常多的，下面就由小編給大家介紹下吧。目錄1、刮痧調理身體不......

隨着生活水平的提高和生活方式的改變，高血壓已經成爲一種常見的慢性病。在治療高血壓的同時，正確的飲食和生活習慣也是非常重要的。下面，我們來詳細瞭解一下如何通過飲食調理身體以控制高血壓。首先，合理攝入蛋白質。蛋白......

補氣肉食用狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、驢肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉、鯽魚、烏龜等，禦寒效果爲最佳。根莖菜胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含大量的礦物質，可將它們與肉類禦寒食物摻雜食用......

腎對男人來說是十分重要的存在，一旦發現自己的腎氣不足了，要知道如何補腎，平時在生活中更要學會補腎。下面一起來看看哪些食物可以補腎吧。男人會關注什麼食物呢?那當然是關於補腎壯陽的食物了，我想小編應該說的沒錯吧。......

在當今社會，飲食對於身體的健康影響尤爲重要。人們逐漸意識到，通過合理的飲食調理可以提高健康水平，降低患病概率。然而，很多人對於飲食調理期望過高，認爲只要一兩天改變飲食習慣就能見效，這是不科學的想法。飲食調理身體需......

風熱咳嗽也是一種比較嚴重的疾病，如何通過食療調理是非常關鍵。那麼風熱咳嗽有哪些食療方呢？吃什麼食物對風熱咳嗽有幫助呢？下面跟一起來好好的學習下！風熱咳嗽的食療1、川貝燉梨把梨靠柄部橫斷切開並挖去中間核後放入2~3......

怎樣自我檢測是否宮寒?(1)你經常氣色很差精力不濟?痛經，小腹部有冰冷的感覺?(2)白帶多且清稀，聞起來有股腥味?(3)經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗?(4)照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑?怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼......

許多女性對MC不是太早來、就是左等右等還不來。醫心堂中醫師沈娟如表示，月經提前或延後七至十天就要特別注意了。除了諮詢醫師找出毛病，可依體質及症狀以「中醫食補」加以改善。肝氣鬱滯型紅花糯米粥症狀：經期延後、月經......

日常生活中，一不小心就很容易對腸胃造成傷害。比如說，經常吃辛辣刺激的食物，還暴飲暴食等等，這些行爲都是會嚴重刺激腸道的。我們在享受美食的同時，也要注意對腸胃的調理與呵護。那麼都有哪些食物是對調理腸胃有效的呢？1、......