長痘痘吃什麼好？蓮藕富含維生素C和粗纖維，生吃蓮藕有清潤之效，適合身體燥熱或長痘痘的人食用。蓮藕經烹煮後，就由涼性轉爲溫性且富含鐵質，體弱貧血者可多吃。將蓮藕與排骨熬湯食用，還能改善你的睡眠質量哦！烹製材料（兩人份）材......

推薦三款簡單實用的防春燥食療方：梨子粥梨兩個，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效，亦可用作春季保健食品。銀耳粥將銀耳5~10克浸泡發脹，加粳米100克，大棗3~5枚同煮粥。銀耳味甘淡性平，有滋陰......

炎炎夏日，需遵守四大飲食原則：一是勿忘補鉀。人在暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，易造成人體低血鉀現象，防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物。二是最宜清補。應選擇鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、香菇、銀耳、薏米等清淡......

三伏天吃什麼好補身體，吃什麼對身體好？三伏天是夏季的最後一段時期，天氣炎熱，氣溫高，人們容易出汗過多，身體容易出現虛弱和缺乏水分的情況。在這個時候，合理飲食對於補充營養和維持身體健康至關重要。以下是三伏天吃什麼好補......

敗火關鍵詞：肌膚無華營養專家認爲，蜂蜜是集全部營養於一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分，在中藥中能調和白藥，也就是說，它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。多食用蜂蜜不僅可以外養肌膚，還可以內養臟腑......

近日，據調查指出，吃得過冷過熱都會有損腸道和身體機能，平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。中國人的飲食一直離不開熱字從冒着熱氣的麪條，到餡料熱乎的包子餃子，以及滾燙的火鍋，中國人的飲食一直離不開......

所謂立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，秋就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此纔有落一葉而知秋的成語。從文字角度來看，秋字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，而秋季......

春燥吃什麼好？春天風沙大雨水少，人體容易因氣候乾燥而導致生理機能失調出現上火的症狀，主要表現有嘴脣乾裂、咽喉疼痛、眼睛乾澀等。對付春燥就要多爲身體補充水分。春燥飲食：1.補充維生素。多吃含維生素Ａ、維生素Ｂ2豐富的......

1.肝火主要表現：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現急躁易怒等情況。預防：養肝的關鍵在於制怒，同時要注意休息，防止過度疲勞。因爲身體勞累，就會使人情緒不穩而易......

溼熱體質吃什麼好1、鯽魚：有健脾利溼的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。2、馬齒莧：具有清熱祛溼、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。3、水芹：......

1、梨從防治痔瘡的角度來講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，如果有些痔瘡患者在今秋做了手術，梨也是一種首選，因爲它還可以減輕痔瘡術後的瘀血擴張。另外，蘋果、豆......

冬季，人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等症狀，尤其是小兒，更易發生呼吸系統疾病如感冒、急慢性支氣管炎、扁桃體炎等，當伴有咳嗽、咳痰兩種症狀時，小兒止咳化痰用什麼好？中醫上咳嗽有痰常分爲寒痰和熱痰。寒痰冬季較常見，是......

夏日炎炎似火燒，胃口似乎也被燒沒了。多少美味佳餚擺在面前，竟沒有去吃的衝動。這對吃貨來說該是多麼的糾結啊。而對於備孕媽媽來說，這正值需要補充營養的時候，怎麼能不吃？小編在此推薦幾款美食，讓備孕媽咪既胃口大開又營養......

中醫講，血熱乃體內陽盛陰虛。血熱導致人體發燥，火氣大，使人發熱，會出現出血癥狀，如皮膚斑塊，鼻衄、齒衄等出血症狀。這種情況下需涼血，那麼血熱的人吃什麼好？血熱的人吃涼血功效的食物，涼血的食物有：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮......

初秋時節，燥熱漸盛，容易傷及肺陰，肺燥下移，還易致腸燥。從季節養生角度看，這個時節，養生之道在於養陰防燥，以潤肺解燥熱爲宜。推薦4款緩解秋燥食譜火龍果銀耳百合排骨湯材料：銀耳30克，火龍果2只（約500克），鮮百合2只（約120克），豬排骨5......

敗火關鍵詞：輕微乾咳春暖捲簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。這是百合花盛開的美麗。更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。這是說百合的對人的保健作用。中醫認爲，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、爲清補之品。具有養陰潤肺，清心安......

胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭，口臭腸胃中藥有哪些？建議患者可以試試根據中醫茶療理論研製的中藥茶，從口腔、胃腸、肝臟整個消化系統入手去除口臭，突破單一從口入手的常規療法。在去......

橘子營養價值很高很多人都喜歡吃橘子，但是有人爲了尋求不同的吃法會把橘子加熱吃，但是這個時候發現橘子有苦味，橘子加熱後發苦是因爲其中產生了一種食用鹼，是帶着苦澀味道的。橘子爲什麼會變苦1.受凍脫水：橘子假如說受凍了......

秋季的時候許多人都會感到身體有些乾燥，因而容易患上一些呼吸道疾病，這無疑對於我們的身體健康是很大的困擾，那麼能不能用飲食的方法來改善呢？下面爲大家介紹秋季吃什麼身體不容易乾燥，供大家瞭解。梨子梨子有生津、潤燥、......

寶寶燥熱，爸爸媽媽們應該如何預防和應對呢？專家給出了以下幾點建議：1、堅持母乳餵養。母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是初生嬰兒最理想的食物，堅持母乳餵養，可以提高寶寶的呼吸道抵抗力，防止上火。2、合理添加輔食。4個......