一、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反覆3－5次後......

刺激腹股溝管部可強化睾丸功能按摩睾丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹......

青年男性應該注意自己的身心變化。平時大家需要注意身心的變化，不要長時間的玩手機玩遊戲，而且應該注意多休息，有效地進行自我調理，並且在日常生活當中，也要注意身心的調節方式，那麼，青年男性保健應該注意哪些禁忌事項?(1)青......

強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活......

與生俱來的性慾使每個男人都渴望自己堅挺如柱、金槍不倒，而怎樣才能保持雄風而屹立不倒呢。下面就來爲各位男性同胞們介紹壯陽的方法。男性快速壯陽的方法冷熱水交替浴，提高男性性機能使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在......

人們的生活水平提高了，但是男人面對的工作壓力和生活壓力越來越大了，當男性朋友面對這種壓力的時候就會發生很多的男科疾病。在有性慾要求時，陰莖卻不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的......

強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活......

男人的根本在於肝和腎。腎爲水，肝爲木，水能生木，因此男人最根本的還是腎。養腎重在養精。中醫養生學上有男子養精五法⑴寡慾中醫裏有，情動則腎動，腎動則精動。爲保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。所以寡慾是男......

人們的生活水平提高了，但是男人面對的工作壓力和生活壓力越來越大了，當男性朋友面對這種壓力的時候就會發生很多的男科疾病。在有性慾要求時，陰莖卻不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的......

男人自我壯陽的7個祕訣1、刺激腹股溝管部可強化睾丸功能按摩睾丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睾丸功......

常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食物可起到增進男性性慾的效果，如核桃、杏仁。這種物質可以促進人體內一氧化氮的釋放，起到放鬆血管和增加血流的作用，讓勃起更持久。縮減腰圍。研究發現，減腰圍能夠有效提高性慾。因爲腰......

好的性功能是很多男性朋友所希望的。所以對於男性朋友來說，怎麼做可幫助男性自我壯陽哦。不妨聽下專家的介紹哦。冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能?這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴......

1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。2、腹股溝按摩臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕......

男人自我按摩法壯陽補腎更給力？介紹按摩壯陽法簡單易學，患者或其配偶均可以做，現介紹如下：1、壯陽補腎下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，......

男人壯陽這個話題可以說是經久不衰的，每個人都有不一樣的方法，有些人會用食療法，然而有些人也會用鍛鍊法或者是按摩等等，中醫也是很提倡用自然的方法來壯陽的，但男人怎麼自我壯陽才最有效呢，才能改善男性功能呢？接下來大家一......

發現自己的性能力日益減退，你是不是不知所措?如何才能重振雄風呢?強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下......

很多男人在一些因素的誘導下會發生性慾低下的現象，對性生活完全提不起興趣。如果真的是這樣的話，男人們就要注意了。治療的方法除了要有好的心態，還要有好的食療。男人提高性慾的6個絕招1、體育鍛煉運動除了擁有健康體魄......

適用於年輕男子的空冷式鍛鍊法對睾丸來說，蓋着被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入......

冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待３分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反覆３－５次後即可結束......

補腎壯陽是現在很常見的一種手段，主要的功效是加快人體的吸收，對身體的各方面有着很充分的價值。鱸魚在平時具有很強大的壯陽效果，那麼你知道爲什麼吃鱸魚可以壯陽嗎？爲什麼吃鱸魚能壯陽鱸魚性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎......