1、多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，非常是可及時清除導致衰老的自由基的維生素E。2、補鈣：天天堅持喝一杯牛奶，既能增強體質又能補鈣。3、多喝白開水：水是人體必需營養素之一，天天喝1-2升水，......

1.以化妝棉沾取去角質膏，按摩肌膚，幫助肌膚擦去表面的老廢角質。例如早上起牀，有時臉部很黯沉，那是因爲表面堆積了還沒代謝掉的老廢角質，可以選擇成分溫和，具有去除老廢角質的化妝水，擦拭肌膚的力道要輕，是重點，纔不會過度拉扯......

綠茶綠茶裏面含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑。菊花茶菊花茶不僅能防輻射，而且對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。玫瑰花+玫瑰果+千日紅+菊花+絞股藍有南方人蔘之稱的絞股蘭，能幫你對抗電子輻射；富含維他命......

日光性損傷和老化引起的面部瑕疵、膚色暗淡或其它非正常狀況都會影響您的良好狀態和容顏，這時候光子嫩膚祛斑可以讓你的面部重煥光彩。光子嫩膚技術改善表面和深層皮膚，使皮膚嫩化併爲深層肌膚帶來有益的生物刺激效應。......

一、梅子——滋養粗糙肌膚的乾燥角質：用梅子來對付粗糙肌膚，或吃或塗都頗有奇效，難怪其自古就被世人視爲養顏佳品。梅子用於塗敷，不僅能改善肌膚粗糙，更可治療皮膚疾病。若是泡鹹梅乾酒，效果更好。具體方法是：2-3......

肌研白潤美白化妝水90元含天然美白成分高純度熊果苷，有效抑制及淡化黑色素，減少色斑，改善皮膚黯亞，令膚色更均勻白皙。蘭蔻智能愉悅臻白柔膚水490元加入更多鮮純維生素C，讓美白更徹底，令肌膚煥發光彩。4周後，黯沉膚色顯著改......

護膚好習慣對暗黃肌膚saygoodbye。皮膚是我們的臉面，所以一定要做好護膚。而有的人皮膚暗黃、臉上生有各種斑，那麼就要從現在開始養成護膚好習慣，對暗黃肌膚saygoodbye。護膚好習慣一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水料......

現在不動，更待何時呢？其實我們每一張臉都是一塊充滿生命力的畫布，只有擁有完美的膚質，才能讓藝術家在這張稱之爲肌膚的畫布上創作出美麗的作品。所以，在春日，喚醒黯沉肌膚至關重要哦！·色素惹的禍黯淡的膚色常常來自層......

角質其實就是我們俗話所說的死皮。具有較強的吸水性，防禦外來刺激物的滲入。角質層過厚皮膚會發黃，會影響營養的吸收！科學研究表面，人體表皮的角質層經過約28天的週期實現新陳代謝，因此通過去角質清除掉皮膚表層的老化或死......

當氣溫愈發跌落，乾冷惱人的冬季似乎已經蠢蠢欲動。每值此時，各種皮膚問題彷彿集體伺機而出，乾燥、脫皮、瘙癢、過敏等等一併襲來，讓我們措手不及。與臉部肌膚相比，我們常在手忙腳亂之中忽略了身體的護理，皮膚狀況在這樣的環......

很多人都有或多或少的肌膚問題，那麼面對乾燥的氣候，糟糕的環境，怎樣的護膚方法能解決肌膚問題呢？護膚方法①選擇保溼產品看準成分：建議使用天然的護膚保溼成分。它在產品中往往能完全親和肌膚，先激活細胞後釋放水養能量。能......

熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。（1）多吃獼猴桃和肉皮皮膚在得不到充足睡......

蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麪粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部......

夜間水分易流失，那麼這時候怎麼補水呢？睡覺前得補水作業相當重要，下面就來看看夜間補水的方法吧。極度貼合對於面貼膜來說，貼合度是評判一款面膜好不好的重要指標之一。因爲只有貼合度高時，才能令肌膚暫時處於類真空狀態，通......

看着自己肌膚暗沉，你是不是常常很無奈呢？那麼你應該做的就是對肌膚進行美白護理，同時還要學會正確去角質。那麼如何增效護膚，趕走肌膚暗沉。1.去角質：角質層越平滑，越能增加膚色的均勻度，還能增強亮膚品的吸收。2.預熱：先將產......

想要改善肌膚，首先要掌握好正確的方法。想要肌膚變得光滑可人，首先不能盲目使用各類護膚品，那麼，改善肌膚有哪些方法呢？一起來看下吧。面部的護理：1、清潔工作在每一個季節裏都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇......

你也有這樣的困擾嗎?身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起，看起來實在是不甚美觀，摸起來又好象是粉刺，忍不住用手一擠，還果真擠出白白的粉刺。奇怪，粉刺怎麼會長到身上來呢?改善雞皮膚還美白靚肌這些小顆粒其實並不是粉刺......

肌膚鬆弛是衆多愛美女性都不想出現的情況，那麼如何使肌膚進學緊緻呢，在這裏小編教你做拯救鬆弛4小步，希望幫助MM們緊緻肌膚1大步。肌膚鬆弛症狀：1、笑起來的時候法令紋很明顯，即使表情恢復常態，但紋路依然可以看。2、微笑時......

我們的肌膚在夏天由於肌膚油脂的分泌增加，如果沒有注重清潔，臉上殘留的皮脂就會氧化導致膚色暗淡，沒有光澤感，看起來怎麼會好看呢？那麼面對自己的暗啞肌膚，我們如何亮白肌膚呢？煥粗糙暗啞之黯由於缺水而乾裂脫落的角質細胞也......

近日準敏感的概念也被提出，所以現在開始就要做好抗敏的準備。造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：1、在外，由於角質層太薄，皮膚滋潤度不夠，導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。2、在內，皮膚的神經纖維由於經常......