5類蛋白質營養粥1、魚肉鬆粥粥熬至粘稠，放入開水燙過的菠菜碎葉，再加魚肉鬆，調勻，大點的寶寶可以放點鹽，用小火煮幾分鐘即可。健胃，開胃，補血。魚肉鬆含優質蛋白質、碳水化合物，磷、鐵和維生素等，是寶寶補充蛋白質和鈣質的良好......

脂肪大家最爲熟悉不過，但因其常與糖尿病、高血壓、高血脂等心腦血管病聯繫在一起，所以一直不太討人喜歡。那麼，正處在生長髮育中的孩子們，是否需要脂肪、需要什麼樣的脂肪呢？讓我們聽聽專家怎麼說。好脂肪不飽和脂肪酸吉林......

研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多。此外，還有一種叫天門冬氨酸的物質急劇增加，所以，人吃豆芽後能減少體內乳酸堆積，消除疲勞。最重要的是黃......

男人鍛鍊肌肉吃什麼？吃什麼有利於長肌肉？推薦6款有利於長肌肉食物。蜜糖冰茶Memphis大學研究人員發現常吃這類粘稠食物的人體內葡萄糖含量可在較長時間內維持較高水平。因爲它幫助肝糖的儲存，而肝糖是肌肉的能量來源。肉......

儘管很多家長知道和孩子同睡一張牀不利於小孩獨立性的培養，試圖和孩子分牀，可卻總是遇到這樣那樣的困難，最後無功而返。難道必須等到孩子很大懂事了才能和父母分牀睡嗎？所謂的困難是否真的不能克服呢？兒童保健專家表示，只要......

1.多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含維生素C及番茄紅素的食物，可大大提高卵子的受精力。研究發現，維生素C可爲卵子提供養分，會對卵子受精起到重要作用，而番茄紅素是一種天然抗氧化劑，男性進食富含番茄紅素的食物後，在睾丸中......

1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎體溫。2、開始每天服用4顆天然鈣。3、採取有利於生男孩的性交體位，進行性交時要放鬆。4、到受孕預定日爲止的2個月內，性交時一定要使用保險套，切實避孕。不可以使用避孕......

從寶貝出生那天起，他的小耳朵就一直豎着，探聽着來自周圍的一切聲音。帶聲響的玩具當然也是吸引他們注意的好東東了。適合小寶貝抓握聽響的玩具——音樂鑰匙固齒器適用年齡：3個月以上精彩玩點：1.常見的音樂牙膠......

據英國《每日電訊報》7月8日報道，英國倫敦大學學院的研究發現：孩子晚上不按時睡覺會導致他們在智商測驗中得分偏低。學者認爲，就寢時間不規律會擾亂人體的自然節奏，導致睡眠剝奪，從而限制了大腦吸收和保存新信息的能力。這......

備孕時怎樣過性生活有利於生男孩：①準備條件測量基礎體溫，堅持兩個月，找出自身體溫的陷落日、宮頸黏液巔峯日;在沒有掌握基礎體溫的兩個月內，要做好避孕措施;注意宮頸黏液的變化，並將這種變化填在基礎體溫表中;若沒有找到......

平時生活的時候，我們不僅僅要注重自己的身體健康，有時候孩子們的身體問題也不容忽視，家長在督促孩子玩樂運動的時候，有些運動是不能讓孩子玩的，因爲兒童的骨骼肌肉都還未成型，一旦受到長時間劇烈的刺激對於正在長個頭的孩子......

家長們都希望自己的孩子能茁壯成長，其中對於孩子的身高發育最爲關注。那麼家長們給孩子準備哪些食物能幫助孩子健康的成長呢?下面給大家介紹有利於孩子長高的幾種食物，供大家參考。雞蛋一般孩子都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋......

隨着社會的不斷髮展，人們的生活方式、工作形式、飲食習慣各方面都發生了巨大的變化，造成了人們心理壓力逐漸增大，使得越來越多人都出現了大量的掉髮現象。有一項調查研究發現，通過合理的飲食能夠有效治療脫髮。下面，我們看......

又到了揮汗如雨的炎炎夏日，對於處在快速發育期的孩子來說，在陽光下盡情奔跑玩耍十分利於其成長。充足的日照會促進體內維生素D的合成，促進鈣質吸收，加快骨骼生長；同時，流汗越多，新陳代謝就越快，孩子的生長髮育自然也就越旺盛......

孩子的健康成長是每個家庭都關心的問題，現在的孩子的身高標準都比以前有所上升了。而許多家長看到自己的孩子沒有同齡的孩子高，就非常的擔心，想讓自己孩子也儘快的追上人家。平時可以讓孩子適度運動有助於骨骼發育，那麼，有......

我們很多人都是希望自己和自己的家人能有個健康的身體，而長壽就是很多人的願望了，但是並不是我們吃什麼特別的東西就能保證我們的健康，其實我們吃的合理才能保證我們的健康。人體內氧自由基積累越多，衰老進程越快。實際上......

備孕時怎樣過性生活有利於生男孩：1、保證性高潮性生活不同的感受對選擇性生育有很大的影響。我們前面已經講過了女性陰道的酸鹼性對選擇性生育的影響，事實上，這種酸鹼性與女性在性生活中的感受有着密切的關係。通過測量......

在炎熱的夏天，火辣辣的陽光，很容易就曬傷皮膚。一旦防曬不到位，立馬整個人就被曬黑了一圈，還有可能曬出了斑點，讓愛美的女性們很是困擾。那麼女性夏天喝什麼粥有利於改善皮膚呢？接下來將爲大家介紹三款吃了有利於改善膚色的......

要了解羊水，就要先知道它的功能，胎寶寶可是少不了羊水的保護。羊水，是指懷孕時子宮內包繞在寶寶周圍的無色透明液體。在整個懷孕過程中，它是維持胎兒生命不可缺少的重要成分。胎兒在出生前一直生活在羊水中，胎兒的上代謝產......

以下是有利於孩子長高的運動，每步做完後應稍事休息一下，使呼吸平穩，四肢放鬆。每週不少於三次練習，每次35～45分鐘。第一步，熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。第二步，走：大幅度擺臂，有力地......